秋季，滋補養生是頭等大事，那麼秋天滋補粥有哪幾種呢？大家知道在秋季養生的時候應該注意哪些禁忌呢？不妨跟小編一起來好好的瞭解下吧，希望對大家在秋天滋補養生是幫助的！秋天滋補粥1、蓮子粥蓮子20克、大米100克。蓮子、大米......

秋季是一個適宜進補的好時機，秋季滋補湯很多，那麼秋季喝什麼湯最滋補呢？1、新鮮蓮子煲雞材料：新鮮蓮子200克、雞肉200克、草菇100克、絲瓜80克、生薑片3片先將新鮮的蓮子去殼，加入煮沸的開水中滾片刻，去掉蓮心，備用。絲瓜、......

經過炎夏酷熱天氣的消耗，人們由於頻喝冷飲，多有脾胃功能減弱的現象。而秋季進補又是老百姓的傳統習慣。如何能在不加重脾胃負擔的同時又起到滋陰補益的效果？醫生建議可以多喝些秋粥。秋季，人們在飲食上依然要遵循秋冬養陰......

秋季，天氣漸涼，正是養胃的最好時機。這裏，小編爲你搜集了15種滋補養膚的粥品，真的值得你一試哦!菊花粥：菊花60克、米100克。先將菊花煎湯，再同米煮成粥。因其具有散風熱、清時火、明目等功效，對秋季風熱型感冒、心煩咽燥、目......

我們都知道人們到了秋季的時候容易出現倦怠、乏力等情形，因此在我國都有在秋季進補的習慣，但是多數人並不知道，其實進補也是需要看體質的，不同體質的人如果使用了錯誤的進補方法很可能對身體會造成傷害，下面爲大家介紹秋季......

男人天生該滋補，天生對能量的需求比女人高。但在飲食指導上，營養專家似乎更偏愛女性。懷孕時該吃什麼，更年期該補什麼，有無數文章給出過這樣那樣的建議，但針對男性的文章卻相對較少。秋季來臨，男士們要記住啦，秋季養生貴在養......

俗話說：冬季進補，春季打虎。可見秋冬進補對人的養生有着極重要的意義。尤其是女性朋友，由於女性自身的生理特點，女性朋友更應在秋冬之際好好進補。那麼女性在秋冬季節要怎麼進補呢？女性由於生理特點原因，進補應以補血爲主，而......

在秋天的時候，大家往往要喝一些滋補的湯。秋天喝滋補的湯目的是增強自身的抵抗能力，從而能度過寒冷的冬天。一般滋補的湯在家裏都是可以做的，在做的時候需要選擇一些新鮮的食材。很多剛爲家庭主婦的女性，不知道就秋天滋補......

1.川麥雪梨膏：川貝母、細百合、款冬花各15克，麥門冬25克，雪梨1000克，蔗糖適量。將雪梨榨汁備用，梨渣同諸藥水煎2次，每次2小時，二液合併，兌32w兌入梨汁，文火濃縮後納入蔗糖400克，煮沸即成。每次15克，每日2次，溫開水衝飲或調入稀粥......

秋天是進補的好時節，平日裏容易體虛氣弱的女性可千萬別錯過這個好時節。下面介紹的一些食物不僅能養生，對女性還有美容養顏的功效！白木耳秋季容易出現口乾脣燥等秋燥等症候，應選食一些滋養潤燥的食物，燕窩、銀耳最好。對大......

秋天的時候天氣比較的乾燥，而且空氣的溫度也特別的低，在這樣的季節裏面溫差也會特別大，所以說預防感冒和呼吸道類的疾病特別重要，相對來說在秋天的時候養生潤肺也特別重要的時節，一般我們主要是通過日常的飲食來進行調理，那......

秋季推薦3種羊肉的吃法1、爆炒羊肉爆炒是烹飪的一種手段，專家認爲，用爆炒的方式來烹飪食物能保持食物的原汁原味，而且能最大程度上保留食物的營養，建議秋季朋友們可以食用一點爆炒羊肉。爆炒羊肉的時候可以加一點蔥，因爲蔥......

秋天來了天氣開始轉涼，人們需要補充更多的營養來滋補身體增加抵抗力。而同時秋節又是一個天氣乾燥的季節，空氣中的水份流失容易讓我們皮膚乾燥、內火旺盛，所以同時季節也需要多食用一些去火的湯水，所以下面就爲大家來介紹......

秋天隨着氣候一天一天的轉涼，要想自己的身體好，適當的進行滋補也是好的選擇，喝湯是進補的首要選擇，各種各樣的煲湯都十分的豐富，而且還容易消化和吸收，多喝一些湯可以調節個人的口味，對津液的補充，還有助於體質的增強，特別是在......

隨着天氣逐漸變涼，秋天是一年四季中最適合享用溫暖粥品的時節。粥不僅能溫暖身體，還具有滋補養生的功效。在本文中，我們將介紹五款適合秋天的美味粥，幫助您保持溫暖、滋養身體。1.南瓜粥：秋天正是南瓜的豐收季節，它富含維生......

女人秋天該吃阿膠滋補。立秋節氣以後，天氣會慢慢轉涼，此時正是女人滋補的最佳季節。而阿膠是女秋天滋補的最佳食品。女人秋天該吃阿膠滋補阿膠功效阿膠性味甘、平。具有滋陰補血，安胎。治血虛，虛勞咳嗽，吐血，衄血、便血，婦女......

秋天到來後，天氣一天比一天冷，在這樣的季節裏面我們對身體的滋補保健就更加的重要，好多的朋友主要是通過日常的飲食來進行養生，特別是種類滋補粥就特別重要了，不過有好多的朋友不知道在秋天的時候做什麼樣的滋補粥對身體更......

俗話說貼秋膘，就是在秋天的時候多吃一些有營養高熱量的食物來度過冬天。但是很多的人爲了身材不願意吃太過油膩的食物，那麼這個時候該怎麼進行補充營養呢！其實大家這個時候可以選一些滋補的湯來喝，這樣不僅僅能補充到營養......

秋季滋補應該喝粥，因爲米加入其它配料熬製而成的粥，非常具有滋補的功效，特別是在秋季！那麼能夠滋補的粥品有哪些呢？秋季能滋補的食品又有哪些呢？不妨跟小編一起來看看吧！秋季滋補粥芝麻粥：搗碎芝麻與大米同煮，可治眩暈、記憶力......

中國民間有貼秋膘一說，人體在夏季因爲缺覺、出汗、食慾不高等原因，引起身體消瘦，體質下降，尤其是寶寶，因此立秋後要把身體虧欠的，通過食療補起來。但你知道怎麼科學地貼秋膘嗎？其實貼秋膘並不是簡單的以肉補肉，而是把夏天缺的......