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國慶在家別偷懶 6招瘦出美臀曲線
天天久坐,屁屁上沒少長肉肉吧?今天就跟大家分享一組簡單的臀腿運動,在家中就可以完成,不光能幫助擺脫肥碩的大屁屁,還能瘦腿呢!趕緊的練起來!不要一放假就抱着零食窩在沙發裏看劇長肉啦!平時總嚷着沒有時間去健身房,好不容易到......
2023-10-20
夏天養顏粥吃出美肌膚
心與容顏心氣旺盛,心血充盈,則面部紅潤光澤。若心氣不足,心血少,面部供血不足,皮膚得不到滋養,臉色就會蒼白晦滯或萎黃無華。健康提點:桂圓蓮子糯米粥心氣虛、心血虧少者可將圓肉、蓮子肉各30克,糯米100克,加水燒沸後改爲小火......
2023-11-15
6款養血美顏粥吃出美麗
女性日常應適當多吃些富含造血原料的優質蛋白質、必需的微量元素(鐵、銅等)、葉酸和維生素B12等營養食物,如動物肝臟、血、魚蝦、蛋類、豆製品、黑木耳、黑芝麻、紅棗、花生以及新鮮的蔬果等。還可以按照我們爲你推薦的......
2023-11-20
四大美食吃出純天然美女
豆腐——活膚、滋潤、美白豆製品中的大豆異黃酮具有類雌激素的作用,運用在方面,大豆異黃酮有益於活化肌膚,恢復其年輕態。利用做菜剩下的豆腐來護膚,預防衰老的同時還能有效滋潤、美白肌膚,方法很簡單,只要將豆腐......
2023-11-24
美食吃出“明眸”清純美女
決明子具有清肝明目及潤腸的功效,能改善眼睛腫痛、紅赤多淚,防止視力減弱。維他命B維他命B是視覺神經的營養來源之一,維他命B1不足,眼睛容易疲勞;維他命B2不足,容易引起角膜炎。每天都是髒兮兮的分泌物,還有多少漂亮可言?你......
2023-11-24
吃出美麗吃出窈窕身材
春天萬物復甦,春季減肥勢在必行,而水果更是你快速減肥的好幫手!以下這些減肥食譜,都是美味的水果,可謂是春季最有效的減肥食譜,讓你吃出窈窕身材,讓那些君子看着你頭也不轉,趕快來看一下吧!1、沙拉當你做沙拉的時候,最好是選擇......
2023-11-18
小心美甲美出癌症來
現在美甲越來越流行了,很多MM一舉手,指甲上全都是美麗的花紋或是閃亮的裝飾,但是,你知道其實在你美甲的同時,你的指甲健康已經受到威脅,不少人因爲美甲而出現炎症或癌症等!如今在美甲店裏的指甲油價格層次不齊,很多指甲油瓶......
2023-11-07
"吃"出來的美女
真正漂亮的女人並非是與生俱來的,真正有魅力的女人不是靠人工刀劍整出來的,其實,用營養學家的觀點來分析,真正的美女是吃出來的!魚肉:緊緻肌膚。肌膚緊緻的祕密要想擁有年輕、緊繃的皮膚,沒什麼比吃魚肉更有效了。魚肉中含......
2023-11-14
5款美容湯喝出美麗容顏
紅棗扁豆湯:做法:紅棗、扁豆各100克,加水共煮45分鐘。吃法:連棗、豆湯一起食用。功效:清暑健脾、補氣利溼。蓮子薏米湯:做法:蓮子30克,薏米50克,加水共煲45分鐘。吃法:吃時加少許冰糖,每日一碗。功效:清熱利溼、健脾美容。芡實蓮......
2023-11-25
睡出美麗的美容養顏妙方
工作壓力大,有時候儘管已經感到很疲倦了,但就是睡不着或是睡不踏實怎麼辦?那麼,現在就讓我們來分享一下各位睡美人的養顏妙方吧。現在挺流行的一句話:我去睡我的美容覺了。看來不是無故流行的,充足的睡眠可是最有效最省錢的......
2021-05-06
5款石榴美食 吃出美容
吃石榴可以美容嗎?怎麼吃石榴美容?源自波斯的石榴,是世界上最古老的水果之一,被奉爲神奇的自然果寶,最近成爲全球美容護膚界的新寵。現代科學重拾古老智慧——經權威科研機構證實,紅石榴果飽含精華元素,其豐沛能量......
2023-11-19
刮痧美容 美麗容貌刮出來
刮痧在很多人的眼裏通常都是治療病痛的神奇方法,但是今天小編想要告訴大家的是刮痧的另一個神奇的作用,那就是美容。說起來可能很多人都會持有疑問的態度,到底刮痧有沒有美容的功效,一起去看看下面的文章是如何介紹的吧!刮......
2021-05-06
7種美食吃出纖細美臂
冬瓜:經常食用冬瓜,能去除身體多餘的脂肪和水分,起到減肥的作用。葡萄柚:葡萄柚酸性物質可以幫助消化液增加,促進消化功能,消除疲勞,美化肌膚。葡萄柚含豐富的維生素c,含糖份少。胡蘿蔔:富含果膠酸鈣,它與膽汁酸磨合後從排便中......
2023-11-25
美眼小心“美”出眼病
現代妝容,眼部常常成爲強調的重點,外加在眼部的化妝品也越來越多。不過專家提醒女士們,化妝美眼要注意分寸,不然很容易美出眼病。美瞳並非人人適宜美瞳雖然具有一定美容效果,但並非人人可戴。中小學生等未成年人不宜佩戴,因......
2023-11-20
睡出美麗的養顏美容妙方
工作壓力大,有時候儘管已經感到很疲倦了,但就是睡不着或是睡不踏實怎麼辦?那麼,現在就讓我們來分享一下各位睡美人的養顏妙方吧。現在挺流行的一句話:我去睡我的美容覺了。看來不是無故流行的,充足的睡眠可是最有效最省錢的......
2021-05-06
美白潔面品能洗出美白嗎
潔面品最先接觸皮膚,潔面是很重要的一步,打下皮膚潔淨的基礎,後面的產品才能更好地發揮各自的功效。也許你會問,一件洗面奶能有多大的美白作用,能把臉洗白嗎?的確,我們每次洗臉的過程不過是一兩分鐘,即使有再多的美白成分,也會......
2023-11-20
瑜伽美臀 性感美臀練出來
第一式:收緊臀部肌肉,美化臀部曲線,伸展身前側。(1)仰臥,雙臂置於體側,調整呼吸。第二式:美化臀部,強化腿部肌肉力量和腳踝的力量。(1)如第一式那樣邊吸氣,邊將身體擡起來,雙手託腰,大臂支撐於地。(2)呼起,將腳跟擡起,膝蓋併攏,大......
2023-11-24
美容師教你如何吃出美麗
營養素有動物性和植物性的蛋白質,以及維他命B、E、C等。尤其是被妙喻爲美容維他命的維他命B,更可引用在皮膚病的治療上。這些維他命B羣、C、E可使毛細血管暢通,並不斷供給皮膚所需的營養,以促進健康和柔嫩肌膚的成長。維......
2023-11-14
經常美甲小心美出灰指甲
天氣一熱,很多MM就迫不及待地穿上漂亮的涼鞋,把藏在靴子裏整整一個冬天的腳趾解放出來。而爲了打造一副漂漂亮亮的指甲,不少人往往毫不猶豫地選擇街頭美甲。可恰恰就是這美甲有可能不但沒有美化到指甲,還讓灰指甲找上門。......
2023-11-02
美白吃出來!
魚類科學研究發現,一週吃三次魚可保護皮膚免受紫外線侵害。長期吃魚,可以爲人們提供一種類似於防曬霜的自然保護,使皮膚增白。此外,一些感光蔬菜,如白蘿蔔、芹菜、香菜等,容易使皮膚出現色素沉澱,在陽光強烈的季節最好少吃。......
2023-11-19
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