在民間黑米素有世界米中之王，黑珍珠等美稱，可見黑米的養生功效之高。現代營養專家認爲黑米本身就具有滋陰補腎，健脾暖肝等多處養生功效。日常吃黑米對緩解大便乾燥，小便不利，頭暈眼花，貧血等都有着很大的幫助。據營養專家黎......

時下粥店很火，因爲它們的招牌是喝粥養生。但粥店裏的粥都是預先煮好，一直溫熱到有客人來才加入不同材料的，這樣煮粥不但不養生，還不健康。到底怎樣煮粥纔是真正的養生粥呢？長時間保溫，損失B族維生素問題：粥店大部分粥是用白......

電飯煲煮粥怎麼樣呢，這樣的做法也是不錯之選，不僅使得粥爛熟，而且這樣的製作方法，也是使得很多人都比較下吃，不過對這樣製作粥的時候，都是需要掌握一些竅門，很多人其實對使用電飯煲製作粥，並不是很瞭解，同時具體該怎麼做，也不知......

衆所周知紫薯是一種營養豐富的食物，紫薯不但好看而且吃起來味道也是很不錯的，紫薯裏面含有豐富的膳食纖維和多種我們人體需要的微量元素，常吃紫薯可以起到很好的保健養生功效，所以紫薯深受大家的歡迎，紫薯有多種吃法，我們可......

相信大家對於紫薯肯定是不會陌生的吧，紫薯是我們常見的一種食材，紫薯不但可以食用而且還含有豐富的營養，常吃紫薯可以起到抗菌消炎和預防癌症的功效，此外紫薯還有減肥瘦身的效用呢，所以紫薯受到了大家的喜歡，我們可以採用紫......

粳米又名大米，有早、中、晚之分，南粳溫，赤粳陳粳熱，白粳新粳涼。粳米煮粥最養人，老少咸宜。國人自古至今，都視粥爲美食，粳米煮粥，香氣撲鼻，別有風味，南宋陸游在《食粥》中寫道：世人個個學長年，不悟長年在目前，我得宛丘平易法，只將食......

核桃很多人都聽說過，而且對於人體的大腦有着很好的滋補效果其實和它的作用是有很多的，但是人們在吃核桃的時候必須要注意吃法，這樣才能夠發揮出更好的作用。使用核桃進行煮粥在生活中比較常見，而且做法也比較簡單，下面小編......

可能有很多人都是比較喜歡吃核桃的吧，而且核桃中所含的微量元素比較多，能夠補充人體所需要的一些營養元素，同時核桃還能夠幫助人體美容，減緩衰老，如果女性想要美容的話，多吃核桃是非常有幫助的。一般，人們的飲食之中離不開粥......

紅豆和薏米是深受人們喜愛的兩種食物，尤其是愛美的女性，因爲用紅豆薏米煮粥喝，能很好的起到美容養顏的功效，對延緩衰老，預防一些疾病，效果也非常顯着，所以許多人都喜歡用紅豆薏米煮粥，但是紅豆薏米怎麼煮粥呢？有什麼好的方法呢......

黎秀芬死了6天，躺在棺材裏又復活了！近幾天，這一令人驚奇的消息，在北流市六麻鎮六樓村炸開了鍋，成爲村民茶餘飯後議論的熱門話題。2月17日，六樓村五保老人黎秀芬過世，村民把她的遺體放進棺材等待吉日下葬，沒想到6天后竟發現她......

我們都知道寶寶在出生後一段時間是需要補充一些輔食的，其中粥就是非常適合的一種食物，但是粥在做的時候就比較的講究，畢竟孩子身體較弱，那麼嬰兒煮粥用什麼鍋好呢？給寶寶煮粥用什麼鍋可以買個小砂鍋，專門給寶寶煲粥最好了，還......

不過人們一般早餐和晚餐都是比較喜歡喝粥的，爲了能把周熬製的更好，那麼在選擇原材料的時候就需要格外注意了。煮粥時在選擇米的時候是有着很多的講究，有的米煮粥好喝，但是有的米可能就不行了。爲了能夠讓粥煮得更好，那麼人......

山藥是營養豐富的食物，可以用在中藥方面也可以當成食物使用，其功能是很強大的，目前山藥經常用到煮粥，即山藥煮粥，因此人們對山藥煮粥的做法就要很熟悉。在製作的同時還有很多注意事項，患者掌握後才能更好的做好這道山藥粥，下......

以粥來養生的歷史在中國已經不是一天兩天的了，這在幾千年前的古籍上就有明確記載的，粥內的營養是最容易被人體所吸收的，即使對病患者也是非常有利的。而養生壺的面世就爲人類健康帶來了更多的優勢，但是有些朋友對養生壺的......

說到煮粥，大家都會，先淘米，然後倒入鍋中，再加入適量清水煮熟就可以了。不過大家有沒有發現，雖然都是煮粥，但有的人煮的就是好吃些，這是爲什麼呢？其實說白了，就是因爲別人知道一些煮粥的小竅門，接下來就由小編爲大家簡單介紹一下......

山藥和南瓜都是我們最常見的兩種食材，而且山藥的營養價值是非常豐富，如果是經常吃的話就可以很好的去幫助我們胃部消化，還能夠直接起到降血糖的作用，並且很多人都喜歡用山藥南瓜煮粥喝的，這樣的話就更加的可以去滋補自己的......

煮粥不宜加鹼！小心營養流失很多人煮粥加鹼以調高粥的粘稠度，認爲這樣更容易吸收粥中的營養。殊不知，鹼是多數維生素的大敵。維生素C、維生素B1、維生素B2、葉酸等維生素都非常怕鹼。在鹼性條件下加熱，損失就更爲慘重。谷......

我們都知道的是，粥是十分養胃的，每天早上來點粥喝，是對胃很好的安撫。其實如果你們本身願意的話，一日三餐都是可以喝粥的。當然，這是尤其適合老年人的生活方式。不同的粥有着不同的效果，有的不光養生，還美容。那今天給大家介......

我們在日常生活中總是會吃各種各樣的魚肉，黃鱔就是其中營養價值比較高的一種。而黃鱔的做法也有很多種，雖然所起到的營養價值幾乎都相差無幾，但每一種都有自己的獨特風味，今天小編主要就是想介紹黃鱔粥的製作方法和步驟，如......

核桃很多人都聽說過，而且對於人體的大腦有着很好的滋補效果其實和它的作用是有很多的，但是人們在吃核桃的時候必須要注意吃法，這樣才能夠發揮出更好的作用。使用核桃進行煮粥在生活中比較常見，而且做法也比較簡單，下面小編......