女性養生重要，男性的養生也不容忽視，生活中的吃穿住行，吃是養生方法中比較重要的方面之一，帶你去認識一下男性養生所需的基本營養元素小常識。對於男性的身體而言，補什麼營養元素對男人養生最好呢?蛋白質蛋白質應適可而止：......

[四仁雞蛋羹]藥膳配方：白果仁、甜杏仁各3克，核桃仁、花生仁各6克，雞蛋1枚。製作方法：白果仁、甜杏仁、核桃仁、花生仁四味焙乾共研爲末，雞蛋1枚與諸末同人碗內攪勻，加適量清水蒸熟。用法：每日1次，溫食，連用7日。食用功效;溫腎......

其實冬瓜全身都是寶，可以作藥食用。冬瓜皮可利水消腫、清熱解暑;冬瓜子可清肺化痰、利溼排膿;冬瓜肉可利水、清熱、消痰、解毒。冬瓜肉質細嫩，味道鮮美，清爽可口，其表皮有一層粉狀白蠟質，且形如枕頭，故又名白瓜、枕瓜，古稱地......

男人慎用對精子不利的藥品1、抗結核藥結核患者要長服抗結核藥，但男性長用抗結核藥不利優生。除此以外，抗菌素如呋喃坦啶，會殺傷男性精子，不可濫用。2、激素類藥如雄性激素、克羅米芬，用於治療內分泌疾病，但使用不當會抑制精......

如今，中醫藥的時尚化熱潮風頭正勁，也受到了明星們的推崇，尤其在女人熱衷的美容養顏方面，中藥更是廣受推崇。黃芪——最能補氣推薦明星：賴雅妍。臺灣大長今每到換季之時，就用黃芪水沐浴，以增強抵抗力，防止感冒。青春......

夏季由於天氣比較炎熱，很多人也會覺得沒有什麼食慾，甚至有些朋友在夏天的時候經常喝冰啤酒吃燒烤，其實這樣對於我們的身體健康是一點好處都沒有的，在夏天沒有食慾的情況下，可以吃一些比較清爽的藥膳粥，不僅可以起到健康減肥......

相信一些關注中醫養生的朋友對於中醫藥膳這個詞彙並不是很陌生。但是真的吃東西也可以美容嗎？帶着這個疑問咱們一起看下去吧！中醫推薦能夠幫助你容顏貌美的中醫藥膳有哪些？隨着現代文化的發展與進步，隨着人們思想的一些變......

古往今來，增進健康、延年益壽，是人類永恆的主題。夏季養生保健是一年中最關鍵的季節，夏季也是陽氣最盛的季節。夏天三個月，天陽下濟，地熱上蒸，天地之氣上下交合，各種植物大都開花結果了，是萬物繁榮秀麗的季節。夏季氣候炎熱，是......

新婚燕爾，不妨試試以下幾道食療食譜。正值結婚高峯期，購物、訂酒席、辦儀式……準備步入圍城的年輕人忙得暈頭轉向，新婚燕爾，不少夫妻又選擇蜜月旅行，這麼一折騰，情感、體力都透支了。不妨試試以下幾道食療食譜......

現在人們生活水平提高了，大家對生活的要求不再侷限於溫飽了，越來越多的人希望能得到身體上的健康，眼市場壽命。正因爲這些需求的出現，近年來養生成爲大衆關注的話題。養生的方法數不勝數，但是小編今天告訴大家的養生方法是......

百合粥方源：《飲食辨錄》材料：鮮百合30~50克，粳米50克，冰糖適量。製作：先用粳米加水煮粥，至將熟時下入百合煮熟，調入冰糖適量，即可食用。功效：滋陰潤燥，清心安神。適用症：陰虛火旺體質之性慾亢進，陰莖易勃起，遺精早泄等同時伴有虛......

人蔘燉雞湯原料與製法：人蔘15克，老母雞（烏雞也可）1只，姜、蔥、米酒、鹽各適量。人蔘切薄片，雞宰殺去毛及腸雜，切塊洗淨。二味同放入砂鍋內，加水適量，下諸調料，武火燒開，除去湯麪上的浮沫，改用文火慢燉2—3小時，即可起鍋食用佐......

靈芝抗衰老六補膳靈芝爲藥食兩用的仙草，靈芝孢子的免疫調節作用更強，現廣泛用於腫瘤放療或化療後的輔助治療，並取得了較好的療效，靈芝藥膳也有其獨特滋補強壯作用，現介紹幾種如下：1、靈芝煲烏龜：靈芝30克，烏龜1只，紅棗10枚，紅棗......

味道甜潤，性平和，歸肺、脾、腎三經。主要功效爲補脾止瀉，養肺寧嗽，固腎益精，養陰止渴。主治範圍爲脾虛泄瀉，食少浮腫;肺虛咳喘，消渴;腎虛尿頻，遺精，帶下;外可治療癰腫、瘰癧等。山藥既是一味補益良藥，又是常用的藥膳原料。藥理......

藥膳療法是祖國醫學寶貴遺產之一，它包括藥粥、藥茶、藥酒、藥飯、藥菜等。按其藥物組成不同，功效略有差別。保健藥膳應是具有補益人體氣血陰陽的不足、扶正固本和對某些疾病有輔助治療作用的藥膳。現推介幾種藥源分佈廣......

下面介紹了4種經典中醫養生方，我們一起來了解一下詳細介紹：十全大補湯：最能解疲勞十全大補湯由人蔘、白朮、茯苓、炙甘草、熟地、白芍、當歸、川芎、黃芪、肉桂10味中藥組成。十全大補湯用法比較多，可以作爲滋補藥直接吃，......

適用於虛勞羸瘦，骨蒸癆熱，消渴，遺精，久瀉，久痢。那麼，如何將烏雞做成補強壯藥膳呢？烏雞大棗粥材料：烏雞肉150克，大棗10～15枚，大米100克，精鹽適量。做法：將烏雞肉洗淨，切成碎末;大棗、大米洗淨。將烏雞肉與大棗、大米一同放入鍋中，加......

益氣養血，疏肝解鬱，祛痰化瘀之效，方中以黃芪益氣、柴胡疏肝爲主，故名之益氣疏肝湯。組成：黃芪30克，當歸6克，桂枝15克，白芍15克，柴胡9克，黃芩6克，清半夏9克，香附15克，陳皮9克，甘草6克，生薑3片，大棗5枚。功能：益氣養血，疏肝解鬱。主治：適用......

益智鱔段〖原料〗：乾地黃12克，菟絲子12克，淨鱔魚肉250克，淨筍10克，黃瓜10克，木耳3克，醬油、味精、鹽、澱粉、料酒、胡椒麪、薑末、蒜末、香油、白糖各適量，蛋清1個，高湯少許。〖製作〗：（1）將菟絲子、乾地黃煎兩次，取汁過濾。（2）水發......

冬季是養生的最好的季節，很多人會選擇在這個時候通過藥膳的方式來養生。你知道這個時候吃什麼藥膳效果好嗎?冬季養生藥膳食譜1.蟲草熟地老鴨湯功效：滋腎補肺、潤燥止咳。材料：冬蟲草10克，熟地黃40克，紅棗(去核)6枚，老鴨1只......