炎炎夏日，我們應該如何預防中暑呢？中央氣象臺氣象專家對此給出了建議。氣象專家說，中暑的發生是綜合因素產生的，一般分兩種情況。一種是高溫、高輻射，也就是俗稱的乾熱，強烈的太陽照射和較高的溫度導致人體水分大量散失，若水......

炎熱的夏天對人的身體是一個嚴峻的考驗，人的年紀日漸增長後身體各臟器功能開始衰退，而且肌體適應環境變化的調節功能減弱。其實我們可以通過自我的調理和保健，增強肌體對環境的適應能力，從而避免苦夏的發生，而不是待到仲夏......

夏季防暑千萬別做這5件事1、常喝冰凍水炎熱夏日，光喝水已經已不能降溫，因此要喝冰鎮過的水。很多人一到夏天，喝水都是選冰鎮過的，但是大量飲用冰飲料，會導致毛孔宣泄不暢，機體散熱困難，餘熱蓄積，極易引發中暑，且很容易刺激胃腸......

編輯推薦：夏天性生活應注意什麼？夏季的高溫讓很多正常人都忍受不了，更何況是孕婦呢，孕婦懷孕期間更容易熱，那麼孕婦夏天解暑的方法都有什麼呢？下面的超好用的孕婦夏天解暑的方法可以幫孕婦防中暑哦！孕婦夏天解暑的方法都有什......

祖國醫學認爲，暑爲夏之主氣。在赤日炎炎的盛夏，經常選食一些藥粥，對防暑降溫、祛病延年、強身壯體、保健益壽大有裨益。常用的有：一、紅棗綠豆粥。取紅棗100克、綠豆300克，加水1.5升，明火煮沸後再改文火燉熬，使綠豆酥爛爲止，......

炎熱夏季，猛烈的太陽炙烤着大地，日益攀升的氣溫讓人暑熱難熬。雖然天氣悶熱，但卻依然有許多運動一族頂着烈日和高溫鍛鍊。1、避免在上午11時至下午16時這段炎熱的時間裏進行鍛鍊，因爲這一時間段的紫外線的是罪強的，所以避......

在這炎炎夏季，大家有沒有什麼好方法可以防暑降溫呢?因爲夏季比較炎熱很容易中暑，所以降溫顯得尤爲重要了。那麼用什麼方法可以達到降溫防暑的效果呢?這個夏季養生大家比較關注這個問題。你知道飲食可以防暑降溫嗎?那麼......

人體是恆溫的，儘管外界環境的溫度變化很，但人的體溫總是穩定在36.5一37.5℃之間，也就是說，人的體溫波動大體不超過1℃。是由於人體在體溫調節中樞的調節下，通過改變產熱和散熱過程，使體溫維持平衡的緣故。人在氣溫低於皮膚......

五月，處於春夏交替時期，北方氣溫回升迅速，氣溫日差比較大，空氣乾燥，容易引起口乾舌燥、咽喉腫痛等上火症狀。南方很多地區，已經逐漸進入了夏季，氣溫高，空氣溼度大。按傳統醫學理論，人體陽氣與春季陽氣升發相應，此時人體新陳代謝......

1、苦瓜苦瓜具有清熱解毒的功效，同時還有促進食慾的功效了，由其是最適合夏季吃暑氣。2、西瓜西瓜性甘，是一種寒涼累的食物，具有清熱解暑之功效，由其是對於夏季高溫引起的心煩意亂，口乾乾燥，喉嚨痛，尿黃問題等都有着很好的食療......

夏季是人體陽氣最旺盛的時候，暑天防中暑是非常重要的，那麼夏季如何預防中暑？天氣特點：小暑天氣已經很熱，但還不到最熱的時候，所以叫小暑。小暑時節很多地區的溫度平均在30攝氏度以上，有的地方還突破了40度的高溫，所以有熱浪襲......

一、打赤膊很多人由其是到了男人越是到了夏天就穿得越少，甚至都不穿衣服，以爲這樣可以降溫，事實上這也是一個降溫的誤區，因爲當地面的溫度比人本身的溫度還要高的時候，如果光着身子的話，皮膚的散熱功能就會下降，而且還會從外......

氣一熱,煩人的事就層出不窮：公車中，鬥嘴的人多了;市場上，因爲一兩毛錢鬧矛盾的事增加了;辦公室裏，一向溫文爾雅的淑女變得整日心緒不寧，而優雅的男士突然暴跳如雷。情緒在夏天也中暑了。情緒真的中暑了?據瞭解，情緒中暑是季......

夏季飲食應以清淡爲主，有一些原則大家可以參考。補充水分、無機鹽：高溫下易丟失水分和無機鹽，工作的人憑口渴感飲水是主要依據，再根據其勞動強度及其具體生活環境進行適當補水，如中等勞動強度、中等氣象條件時日補水量需3~......

對於夏天泡澡，大多數人一般會認爲不光是熱，說不定還會熱昏在浴缸裏。其實，炎炎夏日，泡澡不但不會中暑，可能還會消暑，夏天泡藥浴就可以用來袪暑避邪。1.菊花浴取菊花適量，煎汁去渣，加入浴水中，洗泡20分鐘左右，再用水衝淨。此浴有......

炎熱夏季，高溫的天氣，遊走在街道上的人們如同在諾大的桑拿室中一般，終日精耕不輟的白領上班族們，緊張的生活節奏，使其每到這個時節，便成爲了中暑現象的高發人羣。所謂中暑是指在高溫環境下人體體溫調節功能紊亂而引起的中樞......

三伏天，桑拿天，熬人天。這個階段不只氣溫高，氣壓也很低，空氣溼度大，讓人感覺悶熱難熬。北京大學第一醫院普外科副主任醫師吳濤建議，夏季可以通過以下方式消暑：儘量多呆在陰涼的地方，避免陽光長時間直曬;多喝水，以補充身體喪失......

綠豆粥：綠豆本身就具有清熱解毒，解暑的功效，夏季可多吃綠豆粥消除暑氣，煮綠豆之前可先用清水泡發，然後用清水煮更容易煮好。或是家裏有暖水瓶，直接把清潔乾淨的綠豆放入暖水瓶之中，蓋好蓋子，中午回來倒出，加入冰糖，就可食用了。......

炎熱夏天，自己動手做一些菜，不僅可以娛樂生活還能把身體調理好。中草藥類菊花：甘苦、微寒，歸肺肝經、疏散風熱、清肝明目、平肝解毒，能治風熱感冒、頭痛眩暈等。桑葉：味甘苦、性寒，歸肺肝經、泄肺熱、益陽、涼潤肺燥、疏散風......

夏季出遊易中暑。輕者頭暈眼花，噁心嘔吐;重者突然暈倒，四肢痙攣，甚至虛脫而死亡。那麼在夏季外出旅遊時應怎樣預防中暑呢?出行躲避烈日夏日出門記得要備好防曬用具，最好不要在10時至16時在烈日下行走，因爲這個時間段的陽光......