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孕期補鈣食譜 蝦米蘿蔔絲的做法
孕期補鈣食譜蝦米蘿蔔絲做法1.準備食材:白蘿蔔1個、蝦米1小把、鹽1茶匙、蠔油2茶匙、食用油1湯匙。2.步驟1:將蘿蔔洗乾淨,去皮,切絲備用。3.步驟2:將蝦米用清水洗乾淨,瀝乾水分。4.步驟3:熱油鍋,放入蝦米翻炒。5.步驟4:待蝦米......
2023-10-20
兒童食譜:胡蘿蔔蝦球
原料:胡蘿蔔1斤、鮮蝦仁0.5斤、帶皮冬瓜少許調料:鹽、味精、糖、黃油、澱粉做法:1、胡蘿蔔洗淨去皮、切段、中間挖小坑,待用。2、把鮮蝦仁剁碎,加入鹽、味精、糖、澱粉,攪拌上勁;帶皮冬瓜切成薄片,下沸水鍋煮熟。3、將蝦餡團......
2023-11-14
蘿蔔絲蛤蜊湯的做法
材料:白蘿蔔半個,蛤蜊約400克(大約15只左右),姜兩片,香菜,鹽,芝麻油。做法:1、蘿蔔去皮切絲或擦絲備用;2、蛤蜊買回來後用清水加點鹽或油浸泡一小時,洗淨備用;3、鍋內注水,冷水時即放入薑片和蛤蜊,中火燒開,撇去浮沫,放入蘿蔔絲略煮1......
2023-11-09
蝦仁蘿蔔湯做法有什麼呢
對於很多年輕人來說,每天工作不僅要講求效率,無論是在做菜方面,還是在工作方面都要講究快速,可是畢竟做飯的時候想要做一頓豐盛晚餐,那麼必須要經過很長時間的配料以及選擇材料,其實對於掌握了竅門的人來說一點都不難,那麼接......
2021-04-30
白蘿蔔粳米粥怎麼做?
“夏吃蘿蔔,冬吃薑,不用醫生開藥方”,可見常吃蘿蔔對於人體健康的作用之大。它可以消食,可以通氣,可以潤肺,可以止咳,可以祛痰。蘿蔔可以煲湯喝,可以炒菜吃,還可以煮粥喝,甚至蘿蔔生吃都非常的不錯。今天,小編要介紹的是白蘿蔔和......
2021-04-30
白菜蘿蔔粉絲湯
人們常說蘿蔔就是小人蔘,說明它有治癒疾病的效果,秋天,正是蘿蔔上市的季節,它作爲一種普通的蔬菜爲人們所喜愛。蘿蔔不但營養豐富,還有較高的食療價值,入秋蘿蔔勝似良藥,民間常用來治療多種疾病。中醫認爲蘿蔔有通氣行氣、寬......
2023-11-14
蝦仁胡蘿蔔粥有什麼營養
現代生活中,人們在選擇飲食的時候都是會選擇比較養生,對身體比較健康的食物,對這些養生食材也是頗有講究,哪些食物養生,哪些食物不養生,哪些食物可以搭配在一起,哪些是不能結合一起吃,都是分配好的,而這個蝦仁胡蘿蔔粥也是非常......
2021-04-30
蝦滑蘿蔔湯的做法
不管哪個地方的人,都講究一個吃字,這個吃對於很多人來說不僅僅是吃得飽,現在的人還要講究吃得健康,這樣的飲食吃法纔是最受人們歡迎的,吃得健康身體方面也會更加的健康,但是健康的食材多,如果將兩種健康的食物搭配在一起的話......
2021-04-30
產後減肥食譜 蘿蔔鮮蝦
產後減肥食譜蘿蔔鮮蝦材料:草蝦、紅蘿蔔、白蘿蔔、柴魚片。調味料:鹽。作法:草蝦洗淨備用,白蘿蔔、紅蘿蔔分別洗淨、去皮、切大塊。鍋中入水加入白蘿蔔、紅蘿蔔及柴魚片一起煮至蘿蔔熟爛後,再放入炒蝦。待水滾後,加入調味料......
2023-10-31
秋季養顏:蘿蔔明蝦排毒養顏湯
小編推薦:秋季美容養顏湯:豬皮蘿蔔湯白蘿蔔,民間一直有蘿蔔十月小人蔘的說法,說明秋風一起,就是喝白蘿蔔湯的好時節了。白蘿蔔富含鈣質和維生素C,所含熱量少,纖維素卻很多。蘿蔔中的芥子油和纖維素可促進胃腸蠕動,有助於體內......
2023-11-20
小米胡蘿蔔粥怎麼做?
我們經常會喝到小米粥,小米胡蘿蔔粥怎麼做才能做到位呢,又能美味。現在首先要給大家說一下關於要準備的食材。小米,胡蘿蔔是必不可少的東西。有的人喜歡吃甜的,有的人喜歡吃鹹的,所以根據不同的口味可以調製調料。比如想吃......
2021-04-30
紅蘿蔔玉米粥怎麼做
如今在各大超市當中以及菜市場當中,我們都可以買到新鮮的玉米,買回來的玉米可以直接煮着吃或者是烤着吃,當然也可以做菜吃。而玉米在一些農村當中,使人們的主要食物,營養價值高,還很美味。平時很少有人用玉米來熬粥,但是玉米......
2021-04-30
胡蘿蔔炒鱔絲明目美食
選料:鱔魚200克,胡蘿蔔300克,植物油30克,精鹽、醬油、醋各適量。製法:1、鱔魚洗淨,切成細絲。胡蘿蔔去根,洗淨,切絲。2、鍋上火,放入植物油燒熱,倒入鱔魚絲、胡蘿蔔絲翻炒,加入精鹽、醬油、醋炒勻炒熟,出鍋裝盤即成。特點:色豔,味鮮......
2023-11-11
絲瓜蝦米湯的做法
有很多的小朋友都是比較喜歡吃蝦米的,而且蝦米也是兒童們正在長身體的時候非常好的一種滋補食物,但是有些小孩子就是隻偏愛於蝦米的,這樣就會忽略掉其他的食物,如果是這樣的話就會使得他們的身體內部沒有其他的營養物質,所......
2021-04-30
兒童食譜:胡蘿蔔肉絲餅
這道寶寶食譜做法簡單,可以放點肉葷素搭配,幫助孩子補充胡蘿蔔素,對維護寶寶視力和對抗春季皮膚乾燥很有益處!原料:胡蘿蔔1根、蔥花、麪粉、鹽、橄欖油適量做法:1.胡蘿蔔洗淨擦成絲,加入鹽、麪粉、水,調成麪糊,攪拌均勻。2.將......
2023-11-14
爽口蘿蔔絲的做法大全
材料1個白蘿蔔1個小紅椒適量香菜適量鹽適量陳醋適量芝麻香油爽口蘿蔔絲的做法:1、白蘿蔔刨皮切絲,放入保鮮盒中加鹽拌勻,加蓋放冰箱兩小時將醃製好的蘿蔔拿出來,畢出殺出來的蘿蔔水在蘿蔔絲中加入切好絲的小紅椒和香菜段,......
2023-11-14
大米胡蘿蔔粥怎麼做
大米胡蘿蔔粥怎麼做。用新鮮的大米煮出來的粥是很美味。我們可以在粥裏面配一些蔬菜,這樣既有營養,又顏色豐富,人們就會更加愛吃稀飯了。而且還可以多吃一點。我們可以在裏面加一點胡蘿蔔,就變成了大米胡蘿蔔粥了,那大米胡......
2021-04-30
胡蘿蔔粳米粥怎麼做?
粳米可以提高人的免疫力,還可以促進血液循環,可以減少患高血壓的可能性,胡蘿蔔是可以提供維生素A,促進生長髮育的,還能夠防止呼吸道感染,治療夜盲,維護視力,胡蘿蔔和粳米結合煮粥是很常見的,那麼,該怎麼做呢?現在就來和大家介紹......
2021-04-30
營養早餐蘿蔔絲素餡餅
營養早餐蘿蔔絲素餡餅現在蘿蔔一年四季都能買的到,品種也很多,尤其是那又脆又甜的綠蘿蔔,很是搶眼。但是蘿蔔總是有點辛辣的味道,很多人不喜歡。今天教大家一道用蘿蔔做成的素餡餅,沒有蘿蔔的辛辣味,營養又美味,很適合早餐食......
2021-04-28
抗癌食譜:胡蘿蔔炒肉絲
抗癌食譜:胡蘿蔔炒肉絲材料:胡蘿蔔1根,裏脊肉絲300g,蒜頭1個,糖、醬油、澱粉各少許做法:1.用糖、醬油、澱粉將裏脊肉絲醃漬5分鐘;2.胡蘿蔔切絲;3.蒜頭切末,起油鍋爆香蒜頭末,加入醃好的裏脊肉絲炒至半熟;4.加入胡蘿蔔絲及糖、......
2023-11-06
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