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做足療什麼方法最合適?
足療師在有些按摩院也是按摩師,若剛爲感染性病人做過按摩,再對你的腳進行揉搓,一些細微的肉眼看不到的皮膚破損產生,爲病毒的入侵提供便利。做足療時,儘量選擇多按少搓,避免病毒入侵。......
2023-11-26
夏末秋初 最佳按摩排毒美白法
如果你每天都堅持一絲不苟的護理肌膚,卻發現它越來越黯淡、灰黃、乾燥、失去彈性,很可能是因爲毒素在作怪。有人認爲,排毒是身體的事情,實際上,來自大氣污染、汽車尾氣、電腦輻射的外在之毒與體內之毒的雙重壓力,不僅會對肌......
2023-11-26
盲目按摩會加重腰扭傷
趙老太太晨練時不小心滑倒了,腰扭了一下。老太太覺得疼痛難忍,就到街頭按摩攤做了按摩,沒想到按摩後疼痛反而加重。到醫院一檢查,才知道原來自己腰椎摔成了兩節段的壓縮性骨折。專家提醒,如果摔傷部位劇烈疼痛,受傷肢體運動......
2023-11-25
按摩四個穴位 緩解痛經困擾
太沖穴。位置在腳大趾與第二趾之間。用左手拇指指腹揉捻右太沖穴,右手拇指指腹揉捻左太沖穴。三陰交穴。位置在小腿內側,當足內踝尖上3寸,脛骨內側緣後方。#p#血海穴。屈膝,在大腿內側,髕底內側端上2寸,當股四頭肌內側頭的......
2023-11-26
做腹部按摩有助排毒
其實所謂的毒,按照中醫的說法就是宿便在腸道內的殘留。白領一族不妨試試這些方法,儘早排除體內的毒。一、是飲食調整。要吃得粗糙一些,吃一些粗的食物,如南瓜、土豆、玉米之類。蔬菜、水果也要多多食用,如芹菜、韭菜、菠菜......
2023-11-27
按摩腹部輔助治療胃脹不消化
近日,在廣東省食品藥品監督管理局發佈的藥品質量公告中,江中藥業生產的健胃消食片被抽檢不合格。胃脹腹脹,不消化,用江中牌健胃消食片,這句廣告語路人皆知,但健胃消食片真的能對付一切胃脹嗎?它的作用是不是和人們平常用來助......
2023-11-26
男人要保健養生 經常按摩肚子上的延壽穴
人過三十天過午,男性從三十歲開始,身體機能進入衰退階段,只有多注意養生保健,纔可以使人體正氣充足、陽氣不虧,從而降低各種男性疾病發生的機率,提高生命質量。男人關鍵穴位:關元穴位男科保健,有一個首要的穴位——......
2023-11-27
美味護眼美食大搜索 幫你緩解眼疲勞
衆所周知,按摩能夠緩解眼部的疲勞,但一般只能起到暫時緩解的效果。其實,如果我們在日常的飲食中,多吃點藍莓和奶酪,不僅能讓瞳仁變得漂亮,還可以有效地緩解眼部疲勞。許多研究都已經證明,藍莓有改善視力的作用,同時藍莓中所含......
2023-11-25
按摩五“特區”健康永相隨
每天做好這五個特區的保健時,能夠促進新陳代謝、扶助正氣,從而達到強身健體、祛病延年的效果。特區一、腹臍養生關鍵詞:消除腹部脂肪,防治便祕。腹臍部是養生專家很重視的保健要塞,中醫稱腹中央肚臍爲神闕。對腹臍部按揉刺......
2023-11-27
四大簡易按摩幫你解除便祕
一般認爲,便祕最主要的原因有以下幾點:1、飲食結構不合理,偏愛吃蛋白含量高和辛辣的食物。高蛋白食物在腸道中運行速度是最慢的,並且能產生很多有害氣體,例如:富含高蛋白的牛肉就是大腸癌的重要誘發食物。2.年老體衰。老年......
2023-11-26
想緩解痛經可指壓“女三裏”
中醫有一個三陰交穴,又稱女三裏、婦科三陰交。顧名思義,此穴對婦症甚有療效,如經期不順,白帶、月經過多或過少,經前綜合徵和更年期綜合徵等。該穴位於小腿內側,足內踝尖上3寸,脛骨內側緣後方。有痛經問題的女性,可在平時輕輕......
2023-11-27
不適合做前列腺按摩的有哪幾類人?
由於慢性前列腺炎的患者大多是上有老、下有小的中年人,每天都有一大堆的事兒,每週抽出時間去醫院專門按摩,對很多患者來說,不太現實,於是一些患者就在家裏進行自我按摩。實際上,對於前列腺體飽滿、柔軟、分泌物較多的患者,自......
2023-11-26
必學教程 臉部按摩祛皺法
臉部也要做運動除了專門的臉部按摩霜,質地厚而潤滑的面霜、晚霜用來配合臉部瑜伽運動也很好,既運動了臉部肌肉,又促進了營養成分被臉部皮膚吸收。另外,臉部瑜伽課最好在清潔了臉部、手部之後才進行,並且要先將乳霜、按摩霜......
2023-11-27
提醒:只需5秒輕鬆醒腦
妙招1:中醫自我按摩當用腦過度、犯困的時候,往往會不由自主地用手按揉前額、摁太陽穴和撓後腦勺。中醫認爲頭爲諸陽之會,課堂塗抹清涼油類產品可以有效刺激穴位,是一種很好的提神方法。然而一般的清涼油藥性較爲刺激,最好......
2023-11-26
提醒:按摩可緩解小兒便祕
按摩方法:1、常用手法(1)患兒仰臥位,家長用大魚際逆時針摩腹5分鐘。(2)患兒俯臥位,家長用大拇指自下向上推七節骨300次。(3)按揉脾俞、胃俞、大腸俞穴各1分鐘。2、隨證加減(1)熱瀉:腹痛即瀉,大便急迫,色褐而臭,可夾有粘液,伴發熱口渴,......
2023-11-27
陰虛體質按摩哪裏 4個穴位能調理陰虛
陰虛體質按摩哪裏1、揉二馬二馬穴又名二人上馬,位於手背無名指及小指掌指關節後凹陷中。操作時,按揉此穴100~300次。具有滋陰補腎,順氣散結之功效。能滋陰潛陽,使腎水上滋於心。此法爲交通心腎,調和陰陽之常法,並能利尿通淋,......
2023-11-27
骨質增生者宜弄清原因再按摩
在湘雅醫院知名專家門診中醫科李煒教授的診室,一名女士向李教授述說,自己因爲前兩年患膝關節骨質增生,保守治療效果一直不太好,近段時間腿腫得連原來的鞋子都穿不上了。前兩天同事請客去洗腳,這名女士特意讓洗腳師做了腿部......
2023-11-26
緩解抑鬱情緒 減少痛苦感能
關係惡劣和不稱心的工作帶來了很多不可思議的疼痛和憤怒,但當大問題解決後,像魔術般的消失。亞當斯刻一個顧客的例子,當他開始按摩她的面部時,她就熱淚滿眶。顧客最終解釋說,在巴西政治動盪的時間,她遭受挫折。通過羅爾芬按......
2023-11-26
中醫簡易按摩 養性更助性
在臨牀上,按摩能固補腎陽、疏經通絡、行氣活血,使得性功能上一個臺階。最常運用到按摩的養性部位是:小腹、睾丸、腰骶部。老百姓可以參考以下手法,自己在家進行按摩。按摩腰骶部。坐在椅子上,兩手五指併攏,兩掌適當用力,同時......
2023-11-26
美臀纖腿公式:三式按摩
以下是三個常用的瘦腿按摩手法,如果配合一些瘦身霜或按摩霜使用效果很不錯,主要針對大腿脂肪。三階段式美臀纖腿按摩法1、使用雙手,以畫大圓周方式由大腿內側向推至外側3次,再由膝上方向上推壓至大腿上側3次。2、由腰際向大腿......
2023-11-27
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