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人老了要學會制怒
>>>推薦:人老了在情緒低落時如何做?一、自我暗示、激勵。就是給自己提出任務,自己做自己的司令官,堅信自己有能力控制個人的感情。愛發怒的人也不妨搞個座右銘。如:"脾氣暴躁是人類較爲卑劣的天性","仁愛產生仁愛","野蠻產......
2023-11-25
預防寶寶腹瀉的“好幫手”
防治孩子腹瀉的好幫手每年8~12月是孩子秋季腹瀉的多發季節,給患兒喂藥是家長非常頭痛的事情,而用山藥粉治療腹瀉,既避免了藥物的毒副作用,又易被患兒接受。具體做法爲:將山藥研細磨粉與米粉按1:2的比例給患兒混合服用,每天2~3......
2023-11-26
按摩腹部輔助治療胃脹不消化
近日,在廣東省食品藥品監督管理局發佈的藥品質量公告中,江中藥業生產的健胃消食片被抽檢不合格。胃脹腹脹,不消化,用江中牌健胃消食片,這句廣告語路人皆知,但健胃消食片真的能對付一切胃脹嗎?它的作用是不是和人們平常用來助......
2023-11-26
防脫?教你秀髮按摩4妙招
護髮第一式按摩完頭頂後,轉向按摩頸椎部位。以陰力輕按頸椎、髮腳位置5下。靜止5秒,再按5下,重複5次。以食指、中指和無名指指腹輕敲發旋,用力不要過大。功效:有助於舒緩緊張的頭皮及肌肉。護髮第二式第一步:將1或2滴香薰油......
2023-11-26
乳腺癌的足部按摩方法
乳腺癌是女性常見惡性腫瘤之一。多發生在40~60歲絕經期前後的婦女。其發病與女性激素紊亂有關。以月經過早來潮、絕經期晚、婚後未育、哺乳少者發病率高。早期爲無痛的、單發的小腫塊,質硬,表面不甚平滑,與周圍組織分界不......
2023-11-26
足療,都市健康流行密碼
短短一個多小時,積累了一天的疲倦似乎被全部清除出來,整個人彷彿被重新注入了活力般的神清氣爽起來。足療,這門古老的保健項目何以吸引諸多時尚都市人呢?你是否到現在還沒有想通,爲何如此年輕的足療師,居然能像老中醫般準確......
2023-11-26
提醒:只需5秒輕鬆醒腦
妙招1:中醫自我按摩當用腦過度、犯困的時候,往往會不由自主地用手按揉前額、摁太陽穴和撓後腦勺。中醫認爲頭爲諸陽之會,課堂塗抹清涼油類產品可以有效刺激穴位,是一種很好的提神方法。然而一般的清涼油藥性較爲刺激,最好......
2023-11-26
推拿按摩降壓法
請家屬或助手從大椎向腰部方向捏脊。用兩手食指和拇指沿脊柱兩旁,用捏法把皮膚捏起來,邊捏邊向前推進,由大椎起向尾骶腰部進行,重複3-5遍。倒捏脊法可以舒通腎脈,降低血壓。高血壓的自我推拿法??①浴面分抹法:搓熱雙手,從額部......
2023-11-25
謹慎按摩扭傷的踝關節
隨着現代社會保健知識的普及,人們的健康意識也在逐步加強。大家都在感嘆:健康是金,有錢買不來健康。於是,健身活動逐漸風行起來。老人家多喜歡散步,年輕人則喜歡進行一些激烈一點的運動,如跑步、打球、跳繩等等。不知道大家......
2023-11-26
按摩八邪穴位的作用
按摩八邪穴位的作用《奇效良方》從橈側向尺側方向依次稱大都、上都、中都、下都。主治煩熱,目痛,頭痛,項強,咽痛,牙痛,手指麻木,毒蛇咬傷,手臂紅腫等。【標準定位】在手指背側,微握拳,第一~五指間,指蹼緣後方赤白肉際[1]處,左右共8個......
2023-11-27
中醫按摩美容的有哪些穴位?
中醫認爲頭爲諸陽之會,面爲五臟之華,按摩美容即運用一定手法,作用於面部的穴位,使面部氣血流暢,達到美化容顏的目的。現將常用穴位介紹於下:⑴印堂穴。兩眉毛內側端之中點。⑵百會穴。在兩側耳聯線點的頭中央。⑶陽白穴。眉......
2023-11-26
按摩肩前穴位的作用
按摩肩前穴位的作用解剖:在三角肌中,穴區淺層有鎖骨上神經外側支分佈;深層有腋神經、肌皮神經和胸肩峯動脈分佈。局部解剖:在三角肌前緣,深面有肱二頭肌和喙肱肌。有胸肩峯動,靜脈,旋肱前動,靜脈;布有鎖骨上神經後支,臂外側皮神......
2023-11-27
腹部按摩 有效增強性功能
我今年43歲,結婚20餘年。近一年來,我覺得過性生活較困難,主要是陰莖不能及時勃起,即使勃起也持續不了多長時間(3~5分鐘)。晚上睡眠中,也能自然勃起幾次,但一旦過性生活,則很快變軟了。後來,我聽人說,堅持自我按摩腰部,就可以解決這......
2023-11-26
足療要消毒 慎防疾病
腳上有破損勿做足療不少足療場所的消毒狀況也令人堪憂,好多疾病都可通過足部傳播,常見的就是足癬。如果足療中出現腳部皮膚破損,還有可能會傳染乙肝、性病以及一些血液疾病。部分足療店沒有消毒櫃,無法保證對泡腳盆、毛巾......
2023-11-26
陰虛體質按摩哪裏 4個穴位能調理陰虛
陰虛體質按摩哪裏1、揉二馬二馬穴又名二人上馬,位於手背無名指及小指掌指關節後凹陷中。操作時,按揉此穴100~300次。具有滋陰補腎,順氣散結之功效。能滋陰潛陽,使腎水上滋於心。此法爲交通心腎,調和陰陽之常法,並能利尿通淋,......
2023-11-27
提醒:按摩可緩解小兒便祕
按摩方法:1、常用手法(1)患兒仰臥位,家長用大魚際逆時針摩腹5分鐘。(2)患兒俯臥位,家長用大拇指自下向上推七節骨300次。(3)按揉脾俞、胃俞、大腸俞穴各1分鐘。2、隨證加減(1)熱瀉:腹痛即瀉,大便急迫,色褐而臭,可夾有粘液,伴發熱口渴,......
2023-11-27
骨質增生者宜弄清原因再按摩
在湘雅醫院知名專家門診中醫科李煒教授的診室,一名女士向李教授述說,自己因爲前兩年患膝關節骨質增生,保守治療效果一直不太好,近段時間腿腫得連原來的鞋子都穿不上了。前兩天同事請客去洗腳,這名女士特意讓洗腳師做了腿部......
2023-11-26
推薦:易學的健腎按摩操
腳心按摩法中醫認爲,涌泉穴直通腎經,腳心的腳泉穴法是濁氣下降的地方。經常按摩涌泉穴,可益精補腎,強身健康,防止早衰,並能舒肝明目,促進睡眠,對腎虧引起的眩暈、失眠、耳鳴、咯血、鼻塞、頭痛等有一定的療效。腳心按摩的方法......
2023-11-26
春季常常磨面 提神又醒腦!
當睏倦的時候自己不妨做一下。年輕愛美的女士常做這套面部按摩還有瘦臉的作用:a.兩手拇指按住耳垂下方和麪部交接的地方,兩手同時沿下頜的棱線按揉,左手順時針方向,右手配合,輕重度以略感到酸脹爲宜,一直揉至下巴。最後以一......
2023-11-26
兒童保健怎麼做 按摩與食療不能少
兒童保健按摩哪裏摩腹用掌面摩小兒腹部3~5分鐘,摩腹具有健脾和胃,理氣消食的作用。這是最簡單的兒童按摩保健手法。補脾經循拇指末節羅紋面,由指尖向指根方向直推,或是旋推拇指末節羅紋面即爲補脾經。補脾經有健脾胃,補氣血......
2023-11-27
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