春邊秋鯉夏三黎。現在又是吃三黎魚的時候了，在珠江出海口盛產着三黎魚，它又稱鰣魚，和江南人最愛的鰣魚是同一種。它每年4到5月時候，就會從海里游到珠江、長江、錢塘江一帶繁殖，以後就不再出現。爲此又被古人稱爲時魚，也就是......

1、鴨蛋俗傳，立夏吃蛋，叫做補夏，使人在夏天不會消瘦，不減輕體重，勁頭足，幹活有力。鹹鴨蛋中鈣質、鐵質等無機鹽含量豐富，含鈣量、含鐵量比雞蛋、鮮鴨蛋都高，是夏日補充鈣、鐵的首選。2、蓮子夏季最適宜養心，因爲夏日心臟最脆弱......

夏季吃什麼食物進補夏季天氣悶熱，很多朋友認爲這個季節不適合吃補，事實上，有一些補品是很適合在夏季食用的，下面就來了解下吧。1、西洋參西洋參絕對夏季進補的首選，中醫認爲，西洋參性涼味甘，夏天用西洋參片泡水喝可以降虛火，......

中醫認爲，出現苦夏症狀的人大多是自身體質虛弱。若在夏季多吃些有滋補作用的食物，就能起到益氣養陰、增強體質的作用，從而消除這些症狀。其中，鴨湯是夏季進補最好的食物。鴨肉，性寒涼，味甘鹹，可入脾、胃、肺、腎經，具有滋陰補......

夏季雖然天氣炎熱，但是也是養生的好季節，夏季也適合吃中藥進補，不過最好是平補，不適合食用太熱或太涼的中藥。那麼夏天進補吃什麼中藥呢？小編推薦5種中藥。夏季進補就吃這5款中藥1、蓮子夏季人的腸胃比較虛弱，容易腹瀉，蓮子......

人們一般習慣於冬令進補，其實夏季也是需要進補的。夏天，晝長夜短，睡眠（睡眠食品）、休息時間相對減少，再加上天氣炎熱，出汗多，營養物質也隨汗液排泄，體力消耗比其它季節要大，而同時消化（消化食品）功能大多有所降低，進食減少。所以，許......

夏季比較炎熱，容易出汗，體力消耗比較大，普遍人們到了夏天體質都有所下降。因此，人們總是感到身體很虛，胃口又差，以爲生病，其實不然。只是陰分不足，體質較差，營養不良，勞累過度。這些人對暑熱的抵抗比較差，難於適應炎熱的氣候。所......

過了立冬就正式進入冬季了，冬季進補有什麼需要注意的？兒童冬季怎麼進補？養生專家說，按照中醫學的觀點，立冬後草木凋零，蟄蟲伏藏，萬物活動趨向休止，陽氣潛藏，陰氣盛極，因此要遵循秋冬養陰無擾乎陽虛者補之，寒者溫之的古訓，注重飲食......

有的人夏天一變天就患病，或者夏末秋初的時候常患病，就是因爲在夏天補得不足，導致了免疫力下降。而夏天的補與冬天的補比起來，也有所不同。益氣生津健脾和胃夏季天氣炎熱，出汗較多、易耗氣傷津，適合吃一些能夠補益陽氣和津液......

隨着近些年養生課堂的增多，保健意識的增強，人們都知道秋季是進補最好的季節。秋天是身體能夠接納更重營養最好的季節，秋天如果營養補充充足，那麼冬天一定可以讓你身心健康，多一些快樂。一句話健康讓生活更美好，擁有健康不一......

祖國醫學認爲，春季養生"當需食補"。但必須根據春天人體陽氣逐漸生髮的特點，選擇其平補、清補的飲食，以免適得其反。營養學家認爲，以下幾種人適宜於在春天進補：中老年人有早衰現象者;患有各種慢性病而體形孱瘦者;腰痠眩暈、......

冬蟲夏草四季能服冬蟲夏草的主要功能是增強人體免疫力，補肺益腎，調補陰陽，其性溫和，一般情況下四季都可服用，不過隨着天氣轉暖，健康人服用量可以稍微減少。冬蟲夏草煮水營養利用率很高，可以在水中放入3～6根冬蟲夏草後，用文火煮......

夏季氣溫高，人體喜涼。此季節應以清補爲宜。清補，是以寒涼食物爲主，這類食物有大麥、小麥、綠豆、百合、白糖、黃瓜、菠菜、白菜、豆芽菜、芹菜、水蘿蔔、竹筍、茄子、荸莽、兔肉、鴨肉、羊肝、牛乳、雞蛋及新鮮水果等。......

A.男人腎虛如何補？補腎仍舊是男性冬補的重頭戲。腎虛的男性多表現爲腰痠、肢冷、腿軟、性功能減退、耳鳴等症狀，冬季飲食進補應以補腎固陽，養血固精爲本。進補原則：對於腎虛的男性，冬季進補應多吃魚、蝦、牡蠣和韭菜等食物......

夏季氣溫高，人體喜涼。此季老人應以清補爲宜。清補，是以寒涼食物爲主，這類食物有大麥、小麥、綠豆、百合、白糖、黃瓜、菠菜、白菜、豆芽菜、芹菜、水蘿蔔、竹筍、茄子、荸莽、兔肉、鴨肉、羊肝、牛乳、雞蛋及新鮮水果等......

現如今，很多人的身體健康都不是更好，給我們很多人都帶來了很大的危害，秋季一定要需要我們多補充身體，這對於我們的身體是非常好的，每個季節的補充體內的營養的方式也是不同的，進補的問題需要依據時間在確定，下面就讓我們一起......

冬令進補，有一定道理。但這並不是說其他季節一概不能進補，相反，只要是症狀需要，夏令進補也是在所必行的，但必須區別虛弱症狀選擇應用，選用原則如下：滋補：就是服用具有滋膩性質的補品、補藥來補益虛弱的方法。常用的滋補食品有......

過了處暑，算是真正進入秋天了，暑氣漸漸消失，但此時還有暑氣。所以，處暑節氣的特點是早晚轉涼，而且還帶有秋燥。福建省人民醫院傳統中醫內科醫師閆超說，處暑養生要圍繞滋陰、防寒、清暑進行。閆超建議，入秋後要稍微晚睡晚起，每......

1、多吃新鮮果蔬冬天有很多的新鮮水果，如梨、葡萄、石榴等。中醫認爲，梨具有潤肺生津、止咳化痰的功效;葡萄益氣生精，能夠補益肝腎。從營養學的角度，果蔬富含多種維生素和礦物質，以及具有抗氧化作用的植物化學物質，這些營養......

冬季來臨，許多人都在張羅進補健身，尤其是近些年來人民生活水平不斷提高，物質文化需要也水漲船高，對於健與美的追求熱度日益升高。但是，有關專家告誡說，進補是有一定的學問的，不是人人都可進補，也不能隨便服補品、補藥。冬季進......