隨着肥胖人士的增多，減肥的方法也越來越多，其中中醫減肥成爲最受歡迎的減肥方法之一。不光是正規的醫院，很多中醫的小門診，美容機構什麼的都設置了中醫減肥的項目。其實中醫減肥有四大誤區，大多數人對中醫減肥並不真正瞭解......

四十前：運動能力還很強３０歲￣４０歲的男士體形剛有些變化、發福、外部皮脂增厚，腰腹開始堆積，但這一年齡段的男士還有很強的運動能力，他們健身的話可以先做有氧訓練，比如慢跑、騎單車、爬山、游泳等等。有氧運動可以鍛鍊人的心肺呼......

不知從何時起減肥成了一個家喻戶曉的名詞。圍繞着減肥也出現了N多種話題，N多種的減肥方式。而對於追求苗條身材又擔心健康問題的肥胖人羣來說，中醫減肥無疑是較爲安全合適的選擇。中醫認爲，一般肥胖證屬於脾虛溼阻，利用中......

長期喝減肥茶更易便祕不少人認爲，減肥藥物能夠迅速將體內毒素排除，方便又快捷，於是，不少人索性將吃減肥藥、喝減肥茶變成例行公事，定時定量，堪比三餐。是藥三分毒，減肥藥物一旦停用，體重容易反彈，而且副作用明顯，可誘發胃腸功能......

日前，國際生命科學學會中國肥胖問題工作組的一項涉及京滬穗三市的調查顯示，減肥人羣普遍存在四個誤區。誤區一：減肥目的不正確。80.7%的受訪者減肥是爲了保持較好的體型，只有24.3%的人是爲了身體健康。誤區二：短期減不下去......

很多減肥中心推出的減肥茶，有的只是瀉藥的一種，讓人在保有塑身減重效果的背後，可能會造成腸胃的傷害。中醫減肥的注意事項---臺北榮總傳統醫學研究中心醫師吳大鵬指出，坊間減肥中心使用的多葉茶，是屬於豆科草本植物，主產於......

利用經期減肥，是近些年很流行的減肥方法，然而經期畢竟是特殊時期，方法沒用對危害還是很大的，因此經期減肥有些注意事項要警惕。減肥爲全民運動，年輕女性更是趨之若鶩，連月經來潮時也不鬆懈，這常會惹出問題。月經不順會導致荷......

生活中有許多不同的減肥方法，而除了運動之外，通過中醫鍼灸也能幫助我們減肥。那麼鍼灸減肥需要注意什麼呢？下面給大家介紹中醫鍼灸減肥的注意事項，供大家參考。1、鍼灸減肥最合適的年齡是在20～40歲之間，但也存在個體差異。......

肥胖非旦有礙肢體美，而且作爲肥胖病，也會影響心、腎功能，易罹患高血壓病和糖尿病。爲保持身體均稱而減肥，應視生活方式不同而定，不能一概而論。在膳食方面應注意：1、?所攝取的食物必須保證身體所需熱卡的最低限度。?2、?減......

埋線減肥是鍼灸減肥的延伸和發展，是改良式外灸。1.埋植於穴位內，起到長期刺激穴位的目的，較傳統鍼灸減肥時間持久，效果更好。2.傳統鍼灸需要每天都做鍼灸，這樣患者由於工作、生活諸多的原因一般難以堅持療程，而埋線減肥，埋一......

誤區一：劇烈運動運動並非越劇烈越有效，尤其是在冬季。劇烈運動由於其高強度性，一般堅持不了多少時間，而此時消耗的主要是血液中的糖分。只有一些持久的耐力型的運動如慢跑、騎車、游泳等，纔是燃燒脂肪的主要途徑，一般在運動......

隨着人們生活水平的提高，肥胖的人日益增多了。血脂高、膽固醇高、脂肪肝、肥胖型高血壓、心血管病、腦血管病等爲臨牀所常見，發病率有上升趨勢。運用中醫中藥辨證施治，降脂減肥能獲得良好的效果。現將近年各地醫藥期刊有......

減肥成爲時尚熱門話題，健康減肥更是成爲許多人的追求，健康減肥可選擇瑜伽，瑜伽減肥有哪些注意呢？1.集中意識在身體的某個部位，不但覺得容易學習且效果更佳。2.若有左右兩邊的姿勢，記得兩邊做的次數要一樣。不能只做單邊。3.......

中醫認爲肥胖病多爲本虛標實之症。本虛以氣虛爲主，若兼陰陽失調，可有陽虛或氣陰虛，病在脾、腎、肝、膽及心、肺，臨牀以脾腎氣虛爲主，肝膽疏泄失調亦可見。標實以膏脂、痰濁爲主，常兼有水溼，亦不兼血瘀、氣滯者。標本虛實之間......

你試過藥物減肥嗎？減肥藥減肥靠譜嗎？減肥的過程枯燥而乏味，不少人不能夠堅持自己的減肥規劃，不管是節食還是運動都容易半途而廢，一種被動的減肥方式就吸引了不少人的注意力。減肥藥不用特別強力的意志力來完成減肥，想必手術......

中醫揭祕哪些人不適合鍼灸減肥。減肥的方法有很多，而鍼灸減肥便是其中一個比較有效的減肥方法。鍼灸可以採用中醫鍼灸方法，達到調整機體內分泌的作用，最終實現減肥。但是並不是所有的人都適合鍼灸減肥的。哪些人不適合針......

4種肥胖體質Check1溼熱型表現此型肥胖者容易口乾舌燥、便祕、小便較黃、口苦、口臭、潮紅，也比較怕熱。治療重點清熱、化溼、通腑鍼灸穴位內庭穴（位於第二、三腳趾縫端，具清胃瀉熱作用）、天樞穴（肚臍旁兩寸處，可以理氣血、......

減肥藥是一種有效的減肥方式，有些急於減肥的人羣，首先想到的就是憑藉減肥藥來減肥，但是很多人並沒有考慮過自己是否適合吃減肥藥。長期服用減肥藥會帶來諸多不良反應，甚至導致人體產生耐藥性。吃減肥藥要注意什麼？第一、吃......

飲食習慣可以改變湯主任認爲，很多肥胖兒童都是貪吃不動，偏愛那些高熱量卻又沒有營養的食品，形成不健康的飲食習慣，他們一天不吃油炸、甜食、膨化食品就感到嘴饞。其實，只要孩子遵從醫生制定的營養餐，在自我約束下，很多不健康......

拔罐操作1.中陽亢盛者症狀爲體質肥胖，胃納亢進，善食多肌，面赤，苔多膩，舌質紅，脈滑數。治療清胃瀉火。取穴飢點、胃俞、肺俞等穴及陽池、三焦俞等穴。操作減肥宜將拔罐與耳壓結合的方法綜合進行。耳壓飢點穴（耳屏前面中點，外鼻......