避孕的措施有很多種，但是有些避孕措施一旦使用不當很可能影響到你的性功能噢!口服避孕藥口服避孕藥是性激素類藥物，對某些婦女肯定會有性慾方面的影響。但是，這種影響常常是雙向性的，即一些婦女服藥後產生性慾減低，或者性......

男性都希望自己的性能力能強勁些，但是由於年齡和心理壓力等原因往往許多人不能如意。下面爲大家介紹男性性功能的實用鍛鍊方法，供大家瞭解。抖陰囊兩腿伸開，後背靠實取半臥位姿勢，意守丹田（肚臍正中線下1.5寸處），一手扶持陰......

人在到了中年以後，由於身體狀況以及壓力等原因，性能力也會隨之下降。性能力下降不僅對男性的心理會產生不利影響，甚至對夫妻間的和諧生活也會產生一定的陰影，所以說不論在任何階段，男性都要注意增強自身的性能力。那麼增強......

性功能不僅與生理性別有關，還與年齡、健康狀況和生活方式等多種因素相關。雖然一些人可能會選擇藥物或手術干預來增強性能力，但是鍛鍊也是一種有效的方式。以下是一些增強性功能的鍛鍊方法。1.有氧運動：適度的有氧運動有......

如今大部分的男性性功能嚴重不足，這給男性朋友帶來了極大的困擾，那麼如何才能更加持久呢？去了解一下吧！六個方法鍛鍊男性性功能1.仰臥起坐最常用的仰臥起坐可增強腹部肌肉，仰臥、雙膝彎曲、雙臂交叉抱於胸前或扣緊在頸後作......

男性保健很大一方面包括男性性能力的保健,請看下文介紹的增強男性性能力的鍛鍊方法.隨着年齡的增長，男人的體力和精力都會隨之消退。有許多男人都會有這種感覺：以前年輕的時候，不要說一天做一次，就算一天做三、四次都沒問......

一、雙肩鍛鍊雙肩大家可以性功能的運動不了解，其實鍛鍊雙肩是可以增強性功能的。大家應該知道在性生活時雙肩的力量非常重要，因爲爲了取得更好的效果，男性朋友不妨平時在平時多做鍛鍊雙肩的運動，其實鍛鍊雙肩的運動不僅僅......

人到中年，性功能開始下降，爲了有完美性生活，以下男性性功能鍛鍊的方法一定要知道。一起來看看吧。男性性功能鍛鍊方法1、坐浴提高性功能經常坐浴可以提高男人的性功能，對男人性器官健康有很大好處。具體爲：木盆一個，熱水大......

性健康是男性健康的一項重要指標。而許多男士由於各種原因在兩性生活中有着難言之隱。解決這些痛楚不僅需要心理的調適、身體的鍛鍊、營養的加強，也許還需要一些特殊的鍛鍊，這裏有幾個方法，能幫你擺脫低迷狀態—&md......

男人如何增強性功能：一、鍛鍊雙肩柔韌性男士肩部線條很重要，大家一般都會用舉重和引體向上來增加雙肩的力量，鍛鍊線條。當小編這裏說的，並不是要大家增加肩部的力量，而是要增加肩部的柔韌性。下面介紹的這套動作就可以達到......

一、最基本的就是要減肥，多運動，尤其是腿部肌肉。二、、強化陰莖反應，訓練陰莖可自由上下抽動：早上勃起時，到廁所小便前，用手指輕壓距離陰莖前端的三分之一處，把陰莖往下壓，如此陰莖會接近挺立狀態，然後用指尖貼在陰莖上，感覺它......

人們的生活普遍好了，身體卻越來越多毛病，俗話說，身體是生命的本錢，只有身體健康，我們才能開心、快樂的享受生活，不要爲了一時的利益，而對自己的身體不管不顧。那麼增強體質鍛鍊方法有哪些？讓我們通過以下文章內容詳細的瞭解一......

缺乏運動，以車代步，幾乎是現代白領男人的通病，我們往往忽視健康，缺乏鍛鍊，經常久坐在電腦前，對着電腦，這樣長期如此的結果是形成慢性便祕。性學專家研究發現，在患有射精疼痛、早泄、不射精的男子中，往往存在這種現象。如何改變......

在日常生活中男性朋友一般都愛好大量的抽菸和飲酒，加上工作上的勞累經常令身體精疲力盡，長時間下去就會造成男性性能力下降等情況，十分危害到男性的身體健康，男性性能力下降還會嚴重危害到夫妻的感情關係，無法正常的過夫妻......

最近很多男性朋友經常會出現支持功能不協調的情況，這會使我們走路都會變得很難看，我們可以採用游泳鍛鍊的方法來幫助我們提高自身的肢體協調能力，游泳是一項非常不錯的有氧健身運動，可以達到非常不錯的協調肢體功能鍛鍊效......

男性如何通過自我鍛鍊來增強性能力呢?請看下文的詳細介紹.射精力量和精液體積的減少，有以下幾種可能的原因：如頻繁射精會使精液體積減少;良性前列腺增生或任何尿道損傷（尿道狹窄、尿道內尖銳溼疣）可以使射精力量減弱;膀胱......

男人也許不關心怎麼護膚，也不在乎多了幾根白髮，但性功能絕對是每一個男人都重視的健康標誌。人到中年，性功能開始下降，爲了有完美性生活，以下男性性功能鍛鍊方法一定要知道。一起來看看這提高男性性功能的11個鍛鍊方法吧！1......

越來越多的中老年人喜歡用氣功養生的方法來保養自己，早上在公園，在草地都能看見一羣學習健身氣功的人。在《內經》的《素問·上古天真論》中有一段話：“呼吸精氣，獨立守神，肌肉若一。”它所講的就是氣功的養生保健方法和意......

身體上的很多功能只有在健康的狀態下才能比較好的發揮出來，如果身體上有了疾病症狀後，那麼這些功能也會受到比較大的影響。所以在平常的時候我們纔要愛惜我們的身體。這些功能降低後，會讓正常的生活沒有辦法進行。比如性......

我們都知道男性的性功能的強弱會影響到夫妻性生活是否和諧，因此提高和改善男性的性功能是很有必要的，下面爲大家介紹增強男性性功能的方法，供大家瞭解。多參加體育鍛煉良好的運動習慣也是提高男性性功能的重要途徑。一般......