1、西蘭花和捲心菜西蘭花和捲心菜都是十子花科蔬菜中的佼佼者，不但富含大量維生素和膳食纖維，還有防癌、抗衰老的功效。但即使富含膳食纖維和多種營養素，這些蔬菜也不能完全相信是健康的。因爲高纖維的蔬菜能幫助撐大你......

傷胃的十大凶手1.薄荷。薄荷會放鬆食道括約肌，增加泛酸的機率。任何含薄荷的東西都要小心，比如薄荷茶、薄荷糖和薄荷口香糖。2.汽水和果汁。這兩種飲料含有許多果糖。大概有30%的成年人不能很好地吸收果糖，從而導致胃腸......

胃潰瘍的病因有很多種，根據病因不同藥物也不同，服藥的時間也不相同。抗膽鹼類藥這類藥物主要是減少胃酸分泌，解除平滑肌痙攣，延長胃的排空時間，因此服藥應在飯前15~30分鐘最好。抗酸類藥物有單方和複方的，這類藥物主要中和......

人們常說十人九胃，事實上，由於現代人們的生活節奏快的原因，很多人的生活不太規律，導致自己的胃患上了一些常見疾病，那麼，在日常生活中應該如果保養自己嬌嫩的胃呢？一起來看一看吧。傷胃食品排行榜這樣飲食很傷胃1、解酒的綠......

1、飲食不規律白領的午餐問題還表現在飲食不規律上。白領工作比較忙，午餐時間不固定，沒事的時候早一點吃，有事的時候拖到下午，甚至不吃。這是導致胃病的主要原因。2、營養搭配不當白領飲食最大的問題還是來自營養方面的。......

現在，很多上班族有中午帶飯的習慣。他們大多是頭天晚上把飯菜準備好存入冰箱，第二天帶到單位吃。按照吃隔夜飯患胃癌風險高3.6倍的說法，隔夜菜在細菌的分解作用下，食物中的硝酸鹽會還原成亞硝酸鹽，有致癌作用，加熱也不能去......

1、剩飯許多人爲避免浪費，把剩飯加熱後再吃。但研究發現，剩飯重新加熱後再吃則難以消化，時間長了還可能引起胃病。因爲米飯的主要成分是澱粉，澱粉在加熱到60。C以上時會逐漸膨脹，最終變成糊狀，這個過程稱爲糊化。人體內的消......

泛酸、脹氣、打嗝……這樣的胃部不適是不是經常困擾您呢?以下是養生警惕10種食物最傷胃。1、薄荷。薄荷會放鬆食道括約肌，增加泛酸的機率。任何含薄荷的東西都要小心，比如薄荷茶、薄荷糖和薄荷口香糖。2、......

受訪專家/廣東省人民醫院消化內科主任沙衛紅隨着現代人工作或娛樂時間的延長，不少人將夜宵納入了自己的生活習慣之中，每天晚上都要加餐，否則就覺得好像少了些什麼似的。廣東省人民醫院消化內科主任沙衛紅指出，偶爾吃夜宵......

俗話說，正月蔥，二月韭，有經驗的市民都知道，農曆二月裏生長的韭菜是最好吃的。韭菜不僅味道清香，而且營養豐富，對人體非常有益。最近初春的韭菜上市，很受市民朋友們的歡迎。由於韭菜還具有壯陽的功效，因此，深受很多男同志的喜愛......

據統計，全球每天約有超過3000萬各類骨關節疼痛的病人在服用止痛藥。在國內，止痛藥的銷量僅次於抗感染藥物，排名第二。然而，大部分人只知道它能迅速、快捷地緩解疼痛，卻很少了解它什麼時候該吃，什麼時候不該吃。本報近日聯合......

一、怕不守時廢寢忘食似乎成了不少上班族的習慣，然而就是無意間的飢一頓、飽一頓，會慢慢侵蝕胃的健康。近年來，功能性消化不良、胃炎、胃潰瘍的發病率在工作忙碌的白領人羣中正日趨升高。胃是一個嚴格遵守時間表的器官，胃......

1、薄荷。薄荷會放鬆食道括約肌，增加泛酸的機率。任何含薄荷的東西都要小心，比如薄荷茶、薄荷糖和薄荷口香糖。2、汽水和果汁。這兩種飲料含有許多果糖。大概有30%的成年人不能很好地吸收果糖，從而導致胃腸不適。3、豆類......

想要養好腸胃，飲食方面要忌口，不能喜歡吃什麼。有些你以爲對胃好的，其實很傷胃，不信？一起來看。一、山楂開胃易致結石很多人覺得山楂開胃，酸甜可口，因此一不小心就會吃很多。但脾胃不好的人少吃山楂，過量吃山楂有可能導致胃結......

民以食爲天吃是每個人永恆的人生追求。在物慾橫流的今天，形形色色的吃文化更是充斥着人們對吃的追逐。然而，在我們大呼吃之過癮的同時，又可否知道，有些吃竟不知不覺就傷害到了你的胃!1.剩飯傷胃指數★☆☆☆☆許多人爲避......

1、剩飯許多人爲避免浪費，把剩飯加熱後再吃。但研究發現，剩飯重新加熱後再吃則難以消化，時間長了還可能引起胃病。因爲米飯的主要成分是澱粉，澱粉在加熱到60。C以上時會逐漸膨脹，最終變成糊狀，這個過程稱爲糊化。人體內的消......

腹瀉病因有三分之一是口不擇食造成的，其中冷飲和熱的甜點混食引起的腹瀉，佔了絕大多數。因此，夏季預防腹瀉病，除了需注意防止食物變質、細菌感染引起的食物中毒外，一定要注意因飲食搭配不當造成胃腸道吸收障礙的非細菌性感......

在日常生活當中，我們經常受到這樣或是那樣的疾病的侵害，而這類疾病就是衆所周知的腸胃病。新鮮的水果富含豐富的營養和維他命，多吃對人體食是很好的，可是吃的不適合的話也是會傷害到胃的。那麼，哪些水果空腹吃最傷胃呢？空腹......

脫脂牛奶少了脂肪，缺了營養脫脂牛奶的產生，緣於人們對膳食健康的特殊需求。無論是患有心血管疾病的人、中老年人，還是想減肥的女性，都將其視爲既保證營養又能有效控制脂肪攝入的理想食品。但是，脫脂牛奶也有不足之處。牛奶......

忙碌了一天，怎麼吃晚餐才健康呢？大部分人的晚餐是吃的有豐富又多，很多時候我們身體的疾病大多都是因爲吃晚餐引起的，下面就跟小編來看下吃晚餐的禁忌與誤區吧。晚餐需避免的誤區油膩過甜是大忌：經常大量食入油脂較多的菜品......