夏季是心腦血管疾病高發季節，老年人如何在夏季保護好自己的心臟?老人常做這事可以護心臟1、多吃複雜碳水化合物碳水化合物是飲食的重要組成部分。複雜碳水化合物富含澱粉和纖維，到達體內後可以緩慢釋放能量。全麥食品、......

醫經絡學說認爲，人體的五臟六腑在腳上都有相應的穴位，腳底是各經絡起止的匯聚處，腳背、腳底、腳趾間彙集了很多穴位;有的科學家還認爲腳是人體第二心臟，腳掌上有無數的神經末梢與大腦相連，是人體的保健特區，充分開發這個特......

腰果是很多人都喜歡吃的食物，腰果中富含豐富的營養物質，它對我們的身體健康也有很好的保健作用，尤其是對我們中老年的心血管有很好的保護作用：腰果——老年人心血管的保護傘腰果味道甘甜，清脆可口，而且營養豐富。......

隨着年齡的增加，身體的各項機能都會出現毛病。老了之後，我們都會出現牙齒鬆動，甚至是脫落的情況，這回對老年人的生活質量造成影響。那麼，老年人在日常生活中怎樣才能保證牙齒健康?1.減少各種致病因素要節制甜食，甜飲料的攝......

對於冠心病病人來說，患病後除了要積極的治療外，日常生活中的護理同樣是很重要的，可是對於冠心病斌人的護理很多人並不是很清楚。下面就來看看小編介紹的如何做好冠心病病人的護理吧。環境護理良好的環境有益於病人精神愉......

人總會老的，生命在消逝，當老人年齡大了，心血管等問題比較多，需要經常保持良好心態，有益身心健康。會做三件事——會關門、會計算、會放棄人一輩子有幾天?我的回答是3天，即昨天、今天和明天。3天中今天最重要。把......

中老年人該如何養肝護肝?1、心情要舒暢抑鬱、憤怒是損害肝臟的重要因素。肝喜疏惡抑，生氣發火易導致肝氣鬱滯不舒，久之易患肝病。因此，中老年人一定要學會自我調節，努力做到心平氣和、心胸舒暢、樂觀開朗。2、進食講衛生......

專家說，聽力衰退雖不可逆，但是可以緩解。耳朵有迴響說明聽力下降聽力下降大約出現在40歲左右。最易察覺的細節就是：在看電視時聽力變差的人會不自覺調大音量。另外，如果您發現單耳或雙耳都不停出現迴響，就應該去找醫生幫助......

合理的膳食搭配粗細搭配。食物多樣化，粗細糧可互補;另外，粗糧與副食搭配，粗糧內的賴氨基酸含量較少，可與牛奶等副食搭配補其不足。葷素合理。少吃肥肉、油炸食品、動物內臟、糕點、甜食等，多食水果，低脂奶製品;多食用動植物......

心臟病多發於中老年人，所以中老年人特別要注重心臟的保護，那麼你知道如何保護心臟嗎？下面小編就分享幾種保護心臟的方法。老人常做這事可以護心臟1、按摩內關穴內關穴可以說是心臟的衛士，直接關係心臟功能的調節，比如突發......

癲癇就是我們俗稱的羊癲瘋，這是一種慢性疾病，並且對於患者的心理及身體的傷害都是非常的大的，而癲癇的治療方法也是有很多的，但是不管選擇哪一種治療的方法，對於癲癇病人的心理護理是一定要重視的，今天小編就爲大家詳細的介......

老人心理健康要注意些什麼呢?有哪些注意要點?下面就來具體的瞭解一下。會做三件事——會關門、會計算、會放棄人一輩子有幾天?我的回答是3天，即昨天、今天和明天。3天中今天最重要。把每一個今天過好，首先是......

有的科學家還認爲腳是人體第二心臟，腳掌上有無數的神經末梢與大腦相連，是人體的保健特區，充分開發這個特區的保健潛能，對預防某些疾病有一定益處。腳部保健方法有以下幾種。浴足養生：浴足與通常的洗腳相似，但不盡相同。開始......

從飲食到運動，再到生活習慣，國內外心臟病專家多年來對冠心病的預防保健從未停止過。最近，來自荷蘭和倫敦的兩項研究就發現，吹拉彈唱音樂能降低血壓和提升心臟健康水平。荷蘭萊頓大學醫學中心的研究人員檢測了音樂對血壓所......

老年朋友出門，公交車是常用的交通工具。但這也充滿風險。由於公交車顛簸、擁擠，老人身體協調能力差、不堪外力碰撞等原因，使老人坐公交車易發生跌倒、骨折等意外。因此，老人坐公交車，要注意以下幾點。1、站立腳分開在公交......

在早些年代的時候，如果無法生孩子的話很多人都覺得是女人的問題，根本就不會想到跟男人是否有關聯。但是隨着最近醫學的發生，大家都知道其實男性也是會導致不育的。而導致不育的原因有很多，其中職業也是一種會導致男性出現......

克服不良嗜好儘量少抽菸，不酗酒，不熬夜。不隨便輕信醫療廣告宣傳，隨便濫用眼藥。眼睛乾澀可適當點用潤滑劑如人工淚液等，儘量避免長時間在昏暗的環境中閱讀和工作，晚上看電視時最好開燈，否則容易誘發急性閉角性青光眼。坦然......

數九寒天，心腦血管疾病很容易找茬兒，人的血壓在天氣轉冷後與夏季相比會相應升高，對於心血管病患者來說，會帶來很大壓力。因此，可以採用以下六招來保護好心臟。1.飲食要有度。冬季人們的胃口大增，再加上春節前後聚餐增多，常會......

當自己意識到自己將進入離退休角色，當一個人快步入老年期時，處於這個階段的人心理活動較爲劇烈，容易產生焦慮感、失落感、衰老感等心理活動，因此，增進心理健康，順利的從職業生涯過渡到退休生活是十分重要的。首先老年人要正......

怎麼做才能保護心血管1、必須做到合理的膳食搭配A、攝入副食原則：葷素合理。少吃肥肉、油炸食品、動物內臟、糕點、甜食等，多食水果，低脂奶製品；多食用動植物蛋白質如雞蛋、瘦肉、魚、豆製品等能保證身體生長髮育所需地氨......