冥想有幫助人們減輕壓力的作用。有規律地冥想，可調節腦神經，讓處於壓力下的大腦得到放鬆。因此，冥想者較一般人更容易達到平靜而快樂的狀態。著名女演員海瑟·格拉漢姆曾在醫生的指導下開始練習冥想，每天在起牀後和......

冠心病的預防主要是針對易患人羣，控制易患因素，防止動脈粥樣硬化的形成。有不少學者認爲，冠心病的預防應從兒童開始就開始積極有效的預防危險因素的發生。冠心病的9個容易並可能被糾正的危險因素包括：血脂異常、高血壓、......

冠心病是嚴重危害中老年人健康和生命的疾病，但是疾病的發生，通常都是積攢了太久纔會觸發的。冠心病通常與一些因素有着密切的聯繫，例如高血壓或是肥胖以及糖尿病等等；生活中的一些狀態也有可能會導致心絞痛或是心肌梗死發......

（1）合理飲食，不要偏食，不宜過量。要控制高膽固醇、高脂肪食物，多吃素食。同時要控制總熱量的攝入，限制體重增加。（2）生活要有規律，避免過度緊張;保持足夠的睡眠，培養多種情趣;保持情緒穩定，切忌急躁、激動或悶悶不樂。（3）保持適當......

單從黃瓜本身來說，它是好吃又有營養的蔬菜。口感上，黃瓜肉質脆嫩、汁多味甘、芳香可口；營養上，它含有蛋白質、脂肪、糖類，多種維生素、纖維素以及鈣、磷、鐵、鉀、鈉、鎂等豐富的成分。尤其是黃瓜中含有的細纖維素，可以降低......

冠心病是中老年人死亡率較高的常患疾病，嚴重威脅老人健康。提前預防是最好的方法，那麼老人如何預防冠心病呢？下面教你16個妙招，每天做好這些細節，就能讓冠心病遠離老人！一起來看看老人預防冠心病的16妙招吧！1、每年一次體檢9......

冠心病是冠狀動脈粥樣硬化性心臟病的簡稱，冠狀動脈供應心臟自身血液，冠狀動脈發生嚴重粥樣硬化或痙攣，使冠狀動脈狹窄或閉塞，導致心肌缺血缺氧或梗塞的一種心臟病。冠心病的主要臨牀表現是心肌缺血、缺氧而導致的心絞痛、......

冠心病，尤其是急性心肌梗塞患者常有血小板活性增高現象。急性心肌梗塞患者冠脈中往往有大量肥大細胞聚集，後者可釋放白細胞三烯、組織胺和某些前列腺素。心肌缺血時，白細胞還可釋放遊離氧基而損傷內皮細胞。白細胞釋放的......

老人吃哪些食物能預防冠心病1、洋蔥：具有降低膽固醇的效能，不論是生吃、油煎、燉或煮，洋蔥永遠是心臟的朋友。2、黑芝麻：黑芝麻含有不飽和脂肪酸和卵磷脂，能維持血管彈性，預防動脈硬化。3、木耳：食用木耳能刺激腸胃蠕動，加速......

冠心病是指心臟血管供血不足所導致的一種心臟疾病，它是一種緩慢發展的疾病，通常由於動脈硬化引起。動脈硬化是一種血管疾病，它是由於血管內層的膽固醇斑塊、鈣鹽和其他物質逐漸堆積形成的。這些斑塊會阻塞心臟周圍的動脈......

如果得上了冠心病，可以說以後的生活都會受到冠心病的牽制，不可避免的要受到比較大的影響。只有積極的做好冠心病的預防纔可以長久保持身體健康，並且在晚年也不會受到這種疾病的困擾。下面介紹一些簡單的預防措施。從飲食......

很多疾病的發生多是因爲我們生活中的不注意，或者對疾病的不瞭解。每種疾病都有他們各自的預防方法。對於冠心病來說，要想預防就應該做到ABCDE，分別是什麼呢？一起看看。A、就是應用阿司匹林和抗心絞痛治療;B、控制血壓和應......

由於冠心病影響的人羣越來越大，而且有低齡化的趨勢，所以是人們加強對冠心病的關注的時候了，尤其是冠心病的預防知識更是人們要特別關注的一類知識。預防冠心病最好從一些小的方面入手，只要堅持下去就會有效果。預防冠心病......

流行病學調查發現，海邊漁民患冠心病的普遍較少，海產品能有效的預防冠心病的發生。因爲魚類含有的脂肪酸的碳鏈很長，不飽和的程度很高，這是陸地動物和植物所不可比擬的。營養學研究表明，脂肪酸的碳鏈越長，不飽和程度越高，降低......

冠心病患者的預防可以從一級預防和二級預防分別說起：冠心病的一級預防對尚未發生冠心病的人羣，採取預防性措施以預防冠心病的發生。1.高危者的一級預防高危者指低密度脂蛋白膽固醇（LDL）水平明顯增高或中度增高並伴有其他......

冠心病的二級預防1.指已有冠心病，積極治療危險因素（1）飲食：既要避免高脂肪飲食，又要確保滿足人體的各種營養素，防止營養不良。（2）生活起居：生活要有規律，睡眠時間合理，防止睡眠不足。（3）個人習慣：抽菸和酗酒是會導致和加重冠心病的......

冠心病是一種以預防爲主的疾病，如果在平時不注意瞭解相關的知識，很可能會存在一些可能會導致冠心病發作的因素。而這些因素逐漸影響身體健康，最終導致冠心病的發生，所以冠心病的預防人們要加以重視。冠心病的發病因素比較......

心臟是人體重要的器官，它的作用就好比是一條永不停止工作的傳送帶，隨着它的每一次收縮將攜帶氧氣和營養物質的血液流經主動脈輸送到全身，以供給各組織細胞代謝需要。但是如果身體內代謝不正常，血液中有沉着物在光滑的動脈......

患有冠心病的人們，不要再那麼被動的了，與其等着疼痛的到來，不如主動去找它，抓到了它的辮子就不用在等着病痛的來臨了。作爲人類，不應該做生命的妥協者，應該駕馭在生命的上方。冠心病患者亦是如此，面對強大的心魔，更需要拿出百......

大家要養成良好的生活習慣，特別是對於冠心病病人而言，更應如此。近年來，冠心病這種疾病，發病率有明顯上升趨勢，該病是非常兇險的，來勢兇猛，大家不可不防。冠心病的預防需要講究科學的方法，大家一定要謹慎。中醫專家告訴我們，冠......