豇豆也就是我們所說的長豆角。它除了有健脾、和胃的作用外，最重要的是能夠補腎。李時珍曾稱讚它能夠理中益氣，補腎健胃，和五臟，調營衛，生精髓。所謂營衛，就是中醫所說的營衛二氣，調整好了，可充分保證人的睡眠質量。此外，多吃豇......

《黃帝內經》說：諸溼腫滿，皆屬於脾。意思是說多數浮腫和胃脹，腹脹之類的腫滿病，與脾密切相關。體內溼濁引起的不適和病變，也大多源自於脾虛。脾胃不好，食物不能充分消化，很多半成品會滲入血液，流向全身各處，成爲三濁(濁氣，濁水，......

中醫教你如何健脾胃揉帶脈脾主運化，脾胃虛弱則會運化不力，造成身體水溼停滯。而揉帶脈則一方面健脾陽，另一方面則振奮了肚腩兩側膽經的陽氣，迅速化開了小腹內積聚的水溼。當然你要是覺得揉帶脈的力度不足的話，也可以用手握......

爲改善度夏後脾胃相對虛弱的狀況，中醫保健專家提醒市民，目前可以適當多吃些蓮子等食物來健脾胃。如今的天氣越來越涼爽宜人，人們的食慾比起夏天時也明顯好轉，無論吃的食物品種還是分量也都多了起來。但在經歷了漫長炎熱的......

梅花不但可以用來觀賞，還能做成營養可口、頗具保健功效的茶飲、佳餚。梅花第一效：泡茶疏肝理氣助消化在我國著名的四大名著《紅樓夢》中，賈母最愛喝的養生茶就是老君眉了。此茶是湖南洞庭湖中君山所產的一種銀針茶。每次......

轉動眼睛一分鐘眼球可順時針和逆時針運轉，能鍛鍊眼肌，提神醒目。輕揉耳輪一分鐘用雙手指輕揉左右耳輪至發熱舒適，因耳朵佈滿全身的穴位，這樣做可使經絡疏通，尤其對耳鳴、目眩、健忘等症，有防治之功效。#p#副標題#e#收腹提肛......

豬肚是指豬的胃，是一種常見的食物，烹飪方法多樣，燉湯、紅燒、清炒皆宜，受到了很多人的喜歡。但你知道嗎?豬肚其實也是一種有着不錯藥用功效的食材，具有補虛損，健脾胃的功效，如果充分利用，則可以起到養生保健的作用。下面我們......

脾胃健康，人才會健康。但是現在的人多多少都有脾胃方面的毛病。現代人飲食不規律，導致大多數人脾胃不健康。那麼怎麼強健脾胃呢？不妨試試食療的方式。和一起來看看哪些食物對脾胃好。健脾胃的食物有哪些？小米健脾胃的食物......

脾胃爲後天之本，氣血生化之源。脾胃功能失調，則消化吸收功能失常，出現食慾不振、嘔吐、噁心、腹脹、腹瀉、大便不成形，導致消瘦、倦怠和氣血不足。下列方法，選擇第一個加上其餘三法中的任一個，都能幫您健脾胃。1.捏脊。捏脊......

從中醫的角度來看，小兒的脾胃本來就不好，到了秋天，秋寒一點點加重。這個時節更易因不小心受到寒氣的迫害而出現腹瀉。那麼小兒脾胃虛弱怎麼辦？小兒健脾胃該吃些什麼？我們建議家長在日常飲食上有意識地給小孩搭配餵養些健脾......

飯後百步走，活到九十九這句流傳久遠的俗語是被人們廣泛接受的養生觀，但飯後怎麼走才健康，可是大有講究。北京中醫藥大學東直門醫院推拿科副主任醫師王永學告訴記者，中醫有以動助脾的養生觀念，飯後散步有助於加強脾胃功能、......

春天萬物復甦，陽氣上升，人體的五臟六腑蓄積的內熱之毒也開始出現春燥，導致肝火旺盛、身體炎症，出現口腔潰瘍、咽喉腫痛、便祕、色斑等症狀。加上春季天氣轉暖，人體水分大量流失，天氣又陰晴不定，不能保持人體新陳代謝的平衡和......

紅豆自古就被認爲是養生食品，尤其吃了不發胖，紅豆也是我們健康的好朋友，豐富的鐵質能讓我們血氣充盈，使我們面色紅潤。紅豆有清心養神、健脾益腎功效，使我們內氣充沛。紅豆的藥用價值紅豆具有很好的藥用價值，中醫認爲紅豆豆......

關於紅薯的養生功效和藥用價值，早在古代已經有醫學家對此進行闡述，紅薯能夠健脾益氣，補虛乏，對於溼熱、小兒疳積、痢疾等疾病有治療作用，生紅薯中分泌出來的白色漿液能夠幫助通便、活血，是調理脾胃和緩解便祕的好食材。在偏......

大家在日常飲食時，可根據需要進行選擇，有利益脾胃健康。那麼健脾胃的食物有哪些？一、五穀雜糧1、小麥：味甘，性涼。有健脾養心益腎，除熱止渴之功。用於口乾咽燥，煩躁不安，食慾不振等。2、大麥：味甘鹹，性微寒。有益氣健脾，止渴除煩......

脾胃出現毛病怎麼辦呢，吃藥打針並不是一個從根本上解決問題的方法。專家建議，如果想要調養脾胃，那麼日常多吃一些健脾胃的食物就可以了。科學飲食，這樣就可以從根源上祛除脾胃不良的現象。那麼，你知道健脾胃的食物有哪些嗎......

人的面部有很多經絡和穴位，對面部進行刮痧不僅能夠美容，還可以起到健脾和胃、調節人體新陳代謝的作用。刮臉的順序是由內往外，從眼目、鼻旁、口角、兩耳等處分刮，然後合刮於臉面部。在面部的常用穴位處分別重複2～5次。以下......

所謂胃病，實際上是許多病的統稱。它們有相似的症狀，如上腹胃脘部不適、疼痛、飯後飽脹、噯氣、返酸，甚至噁心、嘔吐等等。鯪魚肉質纖維多而幼嫩，有利溼補益之功效。節瓜是冬瓜的一個變種，有消暑溼、養胃液、滌穢等功能，且入......

冬季天干地燥，冬季刺激性的飲食容易導致胃病，寒性凝滯會使血液循環不暢，臨近年末，飯局應酬增多，胃的負擔變重而脹痛。冬季要住養胃護胃。冬季應該要如何養胃護胃呢?專家表示，多吃陳皮可治胃病。吃陳皮可治胃病《本草綱目》......

冰雪林中著此身，不同桃李混芳塵。忽然一夜清香發，散作乾坤萬里春。這是元朝著名詩人王冕寫的一首《白梅》。千百年來，梅花以其特有的美感、氣質收集了衆多文人墨客的詩香，梅花也是南京的市花。經過此前一段時間的雨雪天氣......