宜昌樓梯草性味：味微苦，性涼。歸經：歸肝、胃經。入藥部位：爲蕁麻科植物宜昌樓梯草Elatostemaichangenseoter的根或葉。宜昌樓梯草的用法用量內服：煎湯，6-15g。外用：適量，鮮品搗敷。炮製：隨時可採，鮮用或曬乾。宜昌樓梯草的功效......

其實，爬樓梯鍛鍊時，對關節軟骨及半月板的壓力和磨損是客觀存在的，但不要因噎廢食，科學鍛鍊確實能使腿腳越來越活絡。那麼，爬樓梯鍛鍊應注意些什麼？爬樓梯鍛鍊，首先要結合自己的實際情況。中老年人均存在不同程度的骨質疏鬆，特......

爬樓梯爬樓梯（強度：高）消耗熱量：480大卡/每小時（以60kg體重爲參考）運動強度：8.0MET，屬於高強度運動千步活動量時間：4分鐘，做該運動4分鐘相當於中速步行1000步（即以4km/h的速度走10分鐘）。爬樓梯減肥的姿勢要正確：爬樓梯時身子一定......

解答：板樓是指每戶並排連接的戶型，大多都是單元式或者長走廊型，一般都是進深短樓面寬，不會超過12層，有利於保持每個房間的採光和通風良好，使用率可達90%，遵循一梯兩戶的原則，但整棟樓分爲多個單元。板樓是什麼意思?板樓通常具......

【拼音名】DuǎnChǐLóuTīCǎo【來源】藥材基源：爲蕁麻科植物短齒樓梯草的全草。拉丁植物動物礦物名：Elatostemabrachyodontum(Hand.-Mazz.)[ideshndontumHand.-Mazz.]採收和儲藏：夏、秋季採收，鮮用或曬乾。【原......

【出處】始載於《植物名實圖考》。【拼音名】LóuTīCǎo【別名】細水麻葉、石邊採、赤車使者、半邊山、半邊傘、到老嫩、冷子草、冷水草、龍含珠、上天梯、海馬含珠、水芝麻葉、驚風草、大傘花樓梯草、拐棗七......

很多上班族還有讀書的人，都喜歡抱怨自己工作太過的忙碌，根本沒有時間去運動鍛鍊，所以有的時候也會以這樣的藉口，說自己沒有時間去運動減肥，而事實上其實在我們的生活當中，很多的日常方法以及技巧問題，都可以幫助自己達到減肥......

爬樓梯可以減肥還可以延長壽命，但是並不是每個人都適合爬樓梯減肥，過度肥胖者就不適合，下面一起來看下。登樓梯是一項既不需任何鍛鍊器械，又可以應用於人們的日常生活、工作中的運動。有人研究分析，登樓梯鍛鍊時所消耗的熱......

據專家介紹，爬樓梯上樓相當於做有氧運動，可以鍛鍊心肺功能，同時還能夠鍛鍊腿部肌肉羣，能起到一定的鍛鍊功效。但下樓梯時，膝關節、踝關節要承受整個身體的重量，不斷重複這個動作，會人爲加大這些關節的活動量，受壓的強度會急劇......

【拼音名】LóuTīCǎoGēn【別名】龍含珠根【來源】藥材基源：爲蕁麻科植物樓梯草的根莖。拉丁植物動物礦物名：ElatostemainvolucratumSav.[llatum(.z.)sMaxim.]採收和儲藏：夏、秋季採挖，除去莖葉及鬚根，洗淨，曬乾。......

孕期爬樓梯對於懷孕女性來說，還是有一定的好處的，孕期爬樓梯不僅可以鍛鍊到孕婦的大腿以及臀部肌肉，增強體力，可以起到加快分娩和促進產後恢復的作用。不過，需要注意的是，懷孕期間爬樓梯一定要有個度。這時候孕婦爬樓梯上下......

夢境描述：夢見爬樓梯，梯都是木頭的，我走啊走啊，怎麼都走不出去，繞來繞去的，總是死角。我就給媽媽打電話，我媽就來接我，我走了還不到一個轉彎就碰到媽媽了，我就怪了，我繞不出去，怎麼她就可以繞進來了呢？周公解夢：夢見木頭的樓梯通常......

現在很多比較高的樓房都安裝了電梯，應該很少會有人放着電梯不坐而爬樓梯了。即便是每天爬樓梯的人，恐怕也很少會有人閒着沒事去數每層樓梯有幾級了。在民間流傳着這樣一種詭異的說法，那就是晚上千萬不要去數樓梯有多少層......

【拼音名】YíChānɡLóuTīCǎo【來源】藥材基源：爲蕁麻科植物宜昌樓梯草的根或葉。拉丁植物動物礦物名：Elatostemaichangenseoter[lerieiauct.(Levl.)Hand.-MaZZ.]採收和儲藏：隨時可採，鮮用或曬乾。【原形......

專家還特別提醒中老年人或者身體過於肥胖的青年人，用爬樓梯法鍛鍊身體，要掌握分寸和方法。爬樓梯的速度與持續時間應掌握好，剛開始鍛鍊時，應採取慢速度、逐步加長時間的方式，隨着鍛鍊水平的提高，可以逐步加快速度或延長持續......

【拼音名】LúShānLóuTīCǎo【別名】接骨草、白龍骨【來源】蕁麻科廬山樓梯草ElatostemastewardiiMerr.，以全草入藥。【生境分佈】浙江、安徽、江西、貴州。【性味】淡，溫。【功能主治】活血祛瘀，消腫解......

【拼音名】MáoYèLóuTīCǎo【別名】米燒【來源】藥材基源：爲蕁麻科植物銳齒樓梯草的全草。拉丁植物動物礦物名：Elatostemacyrtandrifolium(Mor.)Miq.[ProcriscyrtandraefoliaMor.;ilescensHook.f.......

現在越來越多的人選擇複式、躍層的戶型，這樣的戶型可以增加房屋的層次感和空間感，作爲這類戶型的重要一部分，樓梯起到了連接上下樓的作用。雖說這個樓梯的實用性要大於裝飾性，但是如果能加以裝飾，也能成爲屋內比較亮眼的一......

整體樓梯要怎麼清潔？整體樓梯的選購知識整體樓梯的選購知識第一、從細節上觀察，細節決定品質。首先看漆面，一定要飽滿細膩，光澤瑩潤的纔好，而且樓梯不同於其他的木製品，樓梯要經常踩踏，所以就要求漆的耐磨性要好，目前在漆類當......

【出處】始載於(東北林學院《植物研究室彙刊》)。【拼音名】LièXùLóuTīCǎo【來源】藥材基源：爲蕁麻科植物裂序樓梯草的全草。拉丁植物動物礦物名：Elatostemaschizocephalum【原形態】多年生草本......