最近，美國科學家公佈的一項研究結果表明，那些長期大量食用全麥食品的人不容易患上糖尿病。研究人員表示，那些經常將全麥和粗纖維食品當做主食的人可以防止出現代謝綜合徵，從而降低了患上2型糖尿病和心血管疾病的機會。研......

全麥麪包很多人應該吃過，它雖然口感比較粗糙，熱量很高，還是鹹的，但好處讓人心動，不僅有減肥效果，還對於便祕有一定治療效果。因爲口感問題，很多人認爲全麥麪包是粗糧，那全麥麪包是粗糧嗎？對此，就由小編爲大家解惑。全麥麪包是粗......

蝦仁雜蔬全麥杯在家怎麼做好吃?生活中的儀式感不一定要用錢來堆疊，在週末的早晨給自己做一頓精緻的早餐，也是一種生活中的儀式感。以下這款低脂高蛋白的蝦仁雜蔬全麥杯，很適合正打算減脂的你。簡簡單單的做法只需四個步......

（路透社醫學新聞）最新研究發現，食用富含全麥的能幫助成年人減輕發生2型的危險。美國哈佛大學的markapereira博士指出，當一羣超重或肥胖的成年人食用了富含全麥的食物（如燕麥和大麥），其胰島素敏感性可以顯著改善。因此，全麥降......

女性不孕和飲食有很大的關係。衆所周知，女性爲了身材無所不用其極，而全麥麪包等高纖維飲食、胡蘿蔔等蔬菜時醫生倍加推崇的健康食品。但最新研究卻發現，如果女性過量食用全麥麪包，可能會造成女性不孕。高纖維食品會導致女......

誤會一：隨着年齡的增長，你將逐漸失去智力研究發現，在85歲以上的美國人中，近半數人患有症。但人們完全可以通過一些預防措施，降低老年時失去智力的可能。研究顯示，那些食用高脂、高飽和脂肪和高膽固醇食物的人患老年癡呆的風......

全麥麪包不可以代替米飯。麪包不能等同於米飯，米飯具有面包所不具有的營養價值。一直吃麪包會導致一些營養跟不上來，容易營養不良，營養不良的情況下身體就會出現狀況。全麥麪包代替米飯是一種不科學的做法，不值得提倡。一......

烤全麥麪包原料：全麥麪包、草莓醬、櫻桃、葡萄乾、杏仁、核桃、起司粉。做法：先把全麥麪包烤好，切成四片，抹上一層草莓醬;再將櫻桃、葡萄乾、核桃、杏仁放在麪包上，撒上起司粉即成。營養小提示：全麥麪包及起司粉富含B族維生......

吃全麥更健康。可是並不是所有人羣都適合食用。營養專家指出，全麥食品及粗糧不利於孩子的營養吸收，因而應該少吃。全麥食品也需健康食用白麪包雖然在加工過程中，纖維素、礦物質和維生素丟失得多，但是它卻含有蛋白質、澱粉......

據《每日郵報》報道，健康飲食真的會降低女性懷孕的機會嗎？一項新研究發現，吃高纖維的食品可能會降低女性生育能力。高纖維食品如全麥麪包或者意大利麪可能會導致女性內分泌紊亂。女性攝入這類食品越多，她們體內的對懷孕至......

日本豆腐≠豆腐我們吃豆腐除了口味之外，一個是要得到其中的優質蛋白質，另外一個就是獲取大量的鈣質，但這兩種在日本豆腐中都非常少，雖然口感上很嫩，也去掉了傳統豆腐的略微苦味。我國傳統的豆腐，100克可提供138毫克的鈣，63......

我們都知道粗糧具有很高的營養價值，同時還可以幫助我們增強自身的體質和預防一些疾病的產生，全麥是我們常見的一種粗糧，雖然我們都知道它的營養價值非常的高，但是很少有人對於這種食物的具體價值進行了解，那麼全麥的營養價......

因爲有些全麥麪包不添加防腐劑，所以在食用時，會有點酸味。而有些全麥麪包則是因爲變質纔會酸的，所以在食用時一定要注意，在食用之前，可以看一下全麥麪包的成分表，如果沒有任何的防腐劑，就說明全麥麪包的酸味是正常的。一、全......

全麥麪包看着很樸素竟有19種添加劑快報記者調查揭貓膩：警惕染黑的麪包；營養師：饅頭包子更健康麪包新語被爆涉嫌添加劑標註不正確、達利園一塊25g小蛋糕含17種添加劑……在繼雪糕被爆出含有大量添加劑以後，面......

1，做全麥饅頭先整形後發酵。2，麪粉的選擇是關鍵，我用的是特一粉，而高筋粉我試過很多次，都不成功。而有的人卻非常成功。3，由於加入了全麥粉吃起來相對健康。4，如何知道饅頭已經蒸好了，可以關火後，手按饅頭，如不反彈，即蒸好了。5，......

全麥食品有助於減肥、緩解便祕、預防糖尿病、動脈粥樣硬化甚至癌症等疾病的發生，早就是營養專家一直鼎力推薦全麥食品的理由。美國專家的這個研究，讓人多了一個考慮，全麥麪包在早上吃是不是效果會更好？著名心內科專家洪昭......

一般的麪包都是用白麪粉做的，質地柔軟細膩，容易消化吸收，膳食纖維含量極低。許多營養知識比較豐富的人都知道，全麥麪包更有利於身體健康，因爲它富含纖維，能幫助人體打掃腸道垃圾，還能延緩消化吸收，有利預防肥胖。2歲以上的孩......

市面上有很多全麥食品，全麥食品的營養價值很高，以下就是男人吃全麥食品的好處。專家建議現代人在平時應該多吃一些健康的食品，比如全麥食品。但很多人都不知道全麥食品有哪些好處，因此纔會忽略了對全麥食品的攝取。那麼，全......

全麥麪包是可以降糖的，假如血糖太高最好不要吃含糖量太高的食物。全麥麪包不僅熱量更低一些碳水化合物也更少一些，還含有纖維素，一些血糖比較高的人可以吃全麥麪包。血糖高的人能吃什麼水果1.柚子：柚子是一種不錯的水果，生......

女孩拼命減肥減成紙片人，全天主食僅靠一片全麥吐司令人咂舌。在這裏，醫生也提醒那些愛美的女孩：減肥，一定要用科學的方法，否則減肥不當反而傷害健康。小婉，21歲，一名大四的學生。說起來，小婉並沒有很胖，身高167cm，高中時候最胖1......