隨着人民生活水平的提高，對吃的要求也由最初的吃飽演變爲吃好，面對琳琅滿目的食品，怎麼吃才能在滿足味蕾的情況下，又能吃出健康呢？下面跟隨瞭解一下吧！健脾消食常吃五種酸性食物山楂山楂是最好的酸性食品，含有脂肪分解酶，不僅......

不少朋友都喜歡在休閒時刻吃點蜜餞類零食，例如話梅等等。而烏梅作爲六月果實，也是蜜餞類的食材之一，不僅可口，還帶有特殊的酸甜，特別適合孕婦使用哦，不僅可以止住早期孕吐，還可以預防孕期便祕呢！但不少人對於烏梅還是比較陌生......

冬吃蘿蔔夏吃薑，不勞醫生開處方，是大衆在日常膳食生活中逐漸總結出來的食療經驗之談，其意是提示人們：冬季適當服食蘿蔔，夏季適當進食生薑，對人體是有益的，甚至可以預防或治療某些疾病，減輕人們求醫問藥的負擔。大家知道，蘿蔔被......

“春季養陽，秋冬養陰”，所謂養陰，主要指營養物質的填充和能量儲備。夏季炎熱，寶貝食慾不振，營養補充自然會受影響，而冬令進補，就好比傍晚澆花，同樣多的水分不但不會被蒸發，還可兼得晨露的滋養，可謂事半功倍。冬天可以讓寶寶多吃......

山楂性微溫，味酸甘，有消食健胃、活血化淤、收斂止痢的功能。它最主要的功效就是消食健胃。中藥中的消食健脾藥各有特點，有的消麪食，有的消肉食，而山楂就是消肉食積滯的上品。我國古代醫學家對山楂的軟堅消積作用早有重視，並......

韭菜漸覺東風料峭寒，青蒿黃韭試春盤。乍暖還寒總是韭菜鮮嫩應市之時。韭菜有春香、秋苦、冬甜之說，而春韭最佳，並有素菜中的葷菜之美稱。自古以來，我國人民就有在初春之時，食鮮味、嘗春盤的習俗。韭菜的營養價值較高，含有蛋......

春節期間，家裏好吃的食物多，糖果、餅乾等零食都是很常見的，寶寶的嘴自然也忙得停不下來。如果爸爸媽媽不注意的話，寶寶就會很容易吃得過多、過飽，從而導致積食，出現不適症狀，例如肚子疼、嘔吐等。所以父母要注意寶寶的飲食安......

現代醫學證明，山楂含枸櫞酸、蘋果酸、抗壞血酸、醣和蛋白質、碳水化合物。有降血壓，促進胃腸消化的作用。中醫認爲，山楂可健脾消積，對減肥有利。可輔治繼發性肥胖症。以下介紹山楂的幾種吃法：1、山楂湯原料：山楂500克，白糖10......

很多人中藥可能在動物身上，比如醫生最愛用的一味藥就是雞內金，雞內金是小兒消食健胃的良藥。雞內金化積。所謂雞內金，就是將雞肫炮製後製成的一味中藥。雞內金有較強的消食化積作用，並能健運脾胃，廣泛用於米麪薯芋肉食等各......

人蔘果.可能一提起來,我們大家可能就會想起西遊記裏面所講的人蔘果的了,但其實那只是電視劇的一個劇情設計而已,並沒有電視裏講的那麼神奇的,它只是一種水果來着的,營養價值很高的水果,那它有什麼功效與作用呢?一．人蔘......

柚子飲鮮柚子一個，去皮、瓤，榨汁服用，具有下氣消食、化痰健胃的功效，適用於食滯胃痛、熱性胃痛、氣滯腹脹者。#p#副標題#e#柚子百合飲柚子1只(重約500~1000克)，去皮、瓤，加百合100克，白糖100克，加水煎2~3小時，去渣留汁，分3天服......

薺菜花，又叫護生草、淨腸草、地米菜、清明草，是野生薺菜的花。薺菜花清香甘美，營養豐富，多吃對人生體很有好處。薺菜花含有丙酮酸、對氨基苯磺酸及延胡索酸等有機酸,11種氨基酸,7種糖分,還含蛋白質、粗纖維等營養物質，具有......

有人愛吃香菜，但是有人卻把香菜視爲最大的敵人，飯上只要沾上一點香菜，碰都不願意碰一下。但其實，香菜的營養價值是很高的，吃香菜可以帶來諸多好處，它的味道雖然開始吃的時候有點怪，當你細細品味了之後發現其實還是挺美味的，下......

人逢假期精神爽，然而，節日期間，飯菜豐富，家人團聚，聚會多多，難免會出現吃多、吃撐現象，那麼節日吃多了怎麼辦？小編爲大家推薦7個消食法，讓大家最快緩解撐脹、難受狀況。1、如果飲食偏幹，可適當喝一些熱湯、原湯老百姓常說：喝原湯......

胃病患者的飲食還應注意以下幾點：第一要少食多餐；第二，避免過多食用對胃黏膜有損傷的食物，如油炸食品、辣椒、芥末、濃茶、濃咖啡、酒及過熱、過甜的食物；第三，不要睡前進食（尤其是飽食）。有幾種蔬菜有助於養胃：山藥—&md......

在日常飲食中，當你飽餐一段之後，有些人由於自身腸道消化能力的問題以及不當的飲食習慣會導致食物很難消化，於是出現腹脹、腹痛等不適症狀產生，嚴重危害着身心健康。用這物泡茶喝能輕鬆消食促排毒在日常飲食中，當你飽餐一段......

可以吃，但是要少吃。紅薯中含有大量的膳食纖維以及各種維生素，吃紅薯可以消食化積，調理腸胃。如果只是普通的胃不舒服，可以吃紅薯粥，但是如果胃病比較嚴重，比如說胃潰瘍，以及胃脹氣等要儘量少吃紅薯，因爲紅薯在胃內會產生大量......

大山楂丸是開胃消食的常用中成藥。在臨牀上廣泛用於治療食慾不振、消化不良、脘腹脹滿等，價格便宜、療效可靠，而且酸中帶甜的味道讓患者很容易接受。大山楂丸的主要成分是山楂、麥芽和神曲。山楂能增加胃中消化酶的分泌......

一、用雙手拇指貼於胸前，其餘四指貼於兩腋下，相對用力提拿胸部肌肉，提拿一下，放鬆一下，同時由內向外移動，重複3遍。二、用雙手拇指從膻中穴向兩側乳中穴分推，並沿肋間繼續向外平推至胸側，然後向下移一個肋間隙，再從胸中線開始......

楊桃的功效與作用1.增強抗體楊桃含大量糖類及維生素，常食可補充機體營養，增強機體抗病能力。2.補充營養楊桃中所含的大量糖類及維生素、有機酸等，是人體生命活動的重要物質，常食之，可補充機體營養，增強機體的抗病能力。3.和......