狀況一：喝水沒規律調查顯示，近六成職場人喝水並沒有規律，基本上是想起來才喝--這已是身體急需水的時候了。還有，25%的職場人基本上忙起來就忘記喝水，只有17.2%的職場人有自己喝水的規律。營養健康顧問指出，人體對水的需要量......

工作壓力大，飲食不規律，睡眠不佳等等問題，導致很多人都陷入了亞健康狀態。亞健康似乎成了都市人的通用病，面對這種情況，我們該如何調理呢?中醫如何解說亞健康中醫學雖無亞健康狀態一詞，但中醫謹微防病、消患於未兆的預防學......

現在人們的壓力過大，作息不正常，再加上飲食不規律，這樣很容易導致身體亞健康。身體亞健康指的是健康與非健康之間的灰色地帶。現在有很多都市白領都處於亞健康狀態。要想知道自己試試亞健康，可以根據亞健康的一些症狀來判......

很多人即使明白自己身體並非完全健康，仍然不願意花時間去調理，而更多的人是以爲自己沒有毛病，所以輕飄飄地對待每一個健康細節。但是你可知道有些亞健康問題稍不留意，即會釀成大病？下面一起來看看9大亞健康的表現，不妨對號......

目前亞健康還沒有明確的醫學指標來診斷，因此易被人們所忽視。一般來說，如果沒有什麼明顯的病症，但又長時間處於失眠、乏力、無食慾、易疲勞、心悸，抵抗力差、易激怒、經常性感冒或口腔潰瘍、便祕等等狀態中，就說明亞健康再......

現在的人都講究自己健康，希望自己健健康康的，但是現在生活的壓力以及工作的壓力，讓大部分人都存在亞健康的症狀，很多人在節假日回來工作之後就會出現一些亞健康的症狀，這到底是爲什麼呢？我們如何避免亞健康的症狀呢？接下來一......

易處於亞健康狀態的人羣年齡多在18至45歲之間，以城市白領尤其是佔多數。這個年齡段的人可以說是最忙碌的人羣，要面臨高考升學，企業經營，商務應酬，職位競爭，人際交往等社會活動，壓力比較大，長期處於緊張快節奏的環境中，如果不能......

女性朋友們可以觀察自己的身體情況，來判斷自己是否屬於亞健康，白領女性朋友們必知的五大亞健康身體狀況，趕緊看過來，你有沒有這樣的情況呢？1、脫髮嚴重有些職場中的女性朋友們發現自己掉髮脫髮得比較嚴重，但也沒有怎麼在意，......

白領一族超重或肥胖者佔40.7%，脂肪肝和三高問題患病率比普通勞動者分別高出4.4%和3.2%。白領常見慢性疾病分別爲頸椎疾病34%、咽喉炎28%、痔瘡24%、慢性腸炎20%、脂肪肝20%。爲何白領的健康狀態如此讓人堪憂？面對這一龐......

現代都市人生活壓力大，越來越多的人出現了亞健康狀態，尤其是白領更爲嚴重，想知道自己是否處於亞健康狀態嗎？測試一下吧！心理測試開始1、是否經常吃油炸食品、高熱量食物、醃製食品？2、將軍肚早現。25～50歲的人，大腹便便，是成熟......

目前亞健康還沒有明確的醫學指標來診斷，因此易被人們所忽視。一般來說，如果沒有什麼明顯的病症，但又長時間處於失眠、乏力、無食慾、易疲勞、心悸，抵抗力差、易激怒、經常性感冒或口腔潰瘍、便祕等等狀態中，就說明亞健康再......

現在很多的白領很多都有着亞健康的症狀。那白領亞健康有哪些症狀呢？腰疼除了扭傷或腰肌損傷，腰疼也可能是膀胱炎或附件炎的症狀，一旦出現腰疼，應及時去醫院驗血、驗尿，需要的話，還應去醫院做膀胱鏡檢查。腰疼期間要注意多喝......

女性在現代社會佔據着不可替代的作用，很多白領女性由於工作和生活的壓力，已經呈現亞健康的狀態。白領女性亞健康就要注意養生，下面小編爲您介紹白領女性亞健康的飲食。白領女性亞健康吃什麼食物？1.苦瓜大家都說夏天吃苦瓜......

疲勞、口乾、想吃辣、晚睡……這些症狀你都有嗎？那你就要小心亞健康了。下面列舉出的亞健康十大症狀，看看你中獎幾個了：1、12點以後睡覺中醫講究睡子午覺，晚11點前入睡最利於養陰，給身體在夜間充足電。睡覺時......

工作壓力大，飲食不規律，睡眠不佳等等問題，導致很多人都陷入了亞健康狀態。亞健康似乎成了都市人的通用病，面對這種情況，我們該如何調理呢?白領常見亞健康症狀及對策1、氣虛切脈時，中醫發現不少女白領脈弱、脈細，並診斷爲氣虛......

亞健康狀態也是很多疾病的前期症兆，如肝炎、心腦血管疾病、代謝性疾病等等。亞健康人羣普遍存在六高一低，即高負荷（心理和體力）、高血壓、高血脂、高血糖、高體重、免疫功能低。身體處於亞健康狀態的時候總是會想方設法向......

據統計，白領亞健康的情況十分嚴重，超過七成白領被亞健康所困擾。下面我們針對白領亞健康最常見的兩大症狀做一個簡單的分析。失眠面對緊張的工作、繁重的壓力，誰都有可能產生焦慮、緊張的不良心境，嚴重時還會出現心理障礙......

白領應該是當代社會上受到亞健康危害最多的一個人羣。那白領亞健康症狀有哪些？如何通過食物來緩解亞健康症狀呢？小編這就來教你。目前亞健康還沒有明確的醫學指標來診斷，因此易被人們所忽視。一般來說，如果沒有什麼明顯的......

目前三類人羣是亞健康的高危人羣第一類是白領族。緊張的工作、巨大的壓力和無序的生活規律，極易造成白領階層人士生理與心理的雙重疲勞。調查顯示，約有75%的高級知識分子和85%以上的企業管理者處於亞健康狀態或慢性疲勞......

正如疾病有多種種類和症狀，亞健康狀態也多種多樣。目前，醫學界對亞健康狀態的確認尚未達成共識，臨牀上也沒有一定的標準。但也有專家提出，在排除疾病之後，在以下30個項目中，有6項者即可初步認定處於亞健康狀態。這30個項目......