對於女性來說，如果體內長期累積淤血對身體健康有很大的影響：體內累積太多淤血不僅僅會導致女性出現肚子發脹、月經不調等問題，還是導致女性衰老的原因之一。同時，如果體內存在淤血的話，喝再多的補藥補身體也是枉費。因此，對於女性來說，祛除淤血很重要。那麼如果你想要祛除淤血的話，就請往下看吧。
其實祛除淤血的方法有很多，比如按摩、喝湯、精神調理等等，這些方法都是祛除淤血的好方法。首先，小編先爲大家介紹通過按摩祛淤血的方法，請大家請拭目以待。
如何通過按摩祛除淤血呢？具體的按摩手法如下：將雙手清洗乾淨，之後兩隻手掌用力相對搓動，直到手心發熱爲止(其中搓手的速度爲從慢到快)。這是很簡單的一個按摩方法，這樣做有利於調和手上的血液，使經絡暢通，達到祛除淤血的目的。小編提醒這個按摩方法很簡單，所花的時間也不多，在學習或是工作閒暇的時候，都可以操作，一點也不耽誤時間。因此，想要祛除淤血的女性們，不妨多操作。
說到祛除淤血，那自然是少不了飲食調理了。其中生薑就是有助祛除淤血的食物之一，爲什麼這麼說呢？因爲生薑的揮發油能夠促進血液循環，對於破血逐淤有很好的效果。小編建議多喝生薑紅糖湯，因爲這兩種材料易得而且烹飪方法也很簡單。只需購買好生薑、紅糖，之後將生薑去皮切成細絲，加入適當清水熬製成湯，之後加入適量紅糖，之後趁熱喝湯即可，建議每天喝兩次。是不是很簡單呢？想要祛除淤血的朋友們，不妨常喝此款湯。除此之外，在日常生活中泡紅茶喝時，不妨也放幾片生薑下去，常喝也對身體健康有益處。
以上說到，可以通過按摩、食療來祛除淤血，當然除此之外，保持愉快的心情也很重要，因爲一個人如果總是壓抑自己，把事情都埋在心裏的話，這樣做會加重淤血。特別是內向、抑鬱的人更加要注意這一點。其中想要保持愉快的心情的話，可以多出去散散心，見相見的人，不要總是窩在自己的小天地裏。要學會分享，無論是開心的事情，還是難過的事情，都可以和朋友講一講。這樣做不僅僅能促進友誼，而且還有助健康。何樂不爲呢？(99健康網()專稿，如需轉載請註明出處。)
