由於現代化的生活節奏非常快，很多人生活作息，飲食沒有規律，這樣最容易出現問題是胃。很多人都出現反胃、燒心等症狀，要知道胃部不舒服是很令人難以忍受的，對此有人問反胃燒心怎麼辦呢？接下來爲大家詳細介紹，供大家參考。反胃......

飲食原則1：清淡富有營養炎夏的飲食應以清淡質軟、易於消化爲主，如綠豆粥、蓮子粥、荷葉粥等。少吃高脂厚味及辛辣上火之物。清淡飲食能清熱、防暑、斂汗、補液，還能增進食慾。多吃新鮮蔬菜瓜果，既可滿足所需營養，又可預防......

中秋飲食要節制中秋佳節親人團圓，朋友相聚，談天說地之間很容易就吃多了。中秋飲食一定要注意節制，特別是一些應節食品如月餅、芋頭等比較滯膩的食物，多食將由於不易消化而對腸胃造成負擔，俗話說‘飲食自倍脾胃乃傷&rs......

水果對於乙肝來說是大補之物，水果中的烏梅，香蕉，獼猴桃都能有養肝護肝的功效，對於乙肝的病情有很好的緩解作用。對乙肝有益的水果還有很多，那麼你知道怎麼吃才最健康嗎？乙肝吃什麼水果1、烏梅以酸入肝著稱，其具有補肝、斂肝......

近年來，由於提倡所謂的生機飲食，有人一早起來就喝蔬果汁，理由是攝取蔬果中直接的營養及清理體內廢物。然而，忽略了一個關鍵問題。那就是人的身體喜歡溫暖的環境。經常能看到一些上班族早晨拿着麪包、饅頭、糕點或餅乾等匆......

女人一旦進入40歲，身體各個部分都開始慢慢衰老，特別是消化系統正在慢慢減弱，所以在飲食上要特別的注意。那中年女性吃什麼好？該如何保健身體呢？要想深入瞭解的話，就請往下看。中年人女性吃什麼好？1、櫻桃櫻桃富含抗氧化物花......

吃宵夜已經逐漸成爲人們的一種生活習慣。但是，宵夜並非想吃就吃，也不是想吃什麼就吃什麼。那麼，宵夜怎麼吃才比較好呢？1、宵夜選擇的食物應易消化、清淡夜宵選擇的食物要容易消化。一般食品選擇宜清淡忌油膩，半流質爲主，比......

很多人都是喜歡吃水果的，但是我們很多人可能都是和我們一樣的，就是我們在吃水果的其實是不知道水果的屬性的，其實我們吃很多的水果都是有屬性的，只有我們根據水果的屬性吃的水果纔是最健康的。寒性水果：西瓜飯前不吃香蕉半......

胃不好的人能喝茶嗎有人說，胃腸消化功能不好的人不能喝茶，咖啡因對胃有刺激。專家說:目前研究發現，紅茶提取物有抗潰瘍的效果，對阿司匹林等藥物和酒精引起的潰瘍有促進癒合的作用。茶的提取物還能調控胃酸的分泌，加強胃動......

怎麼吃泡麪才健康常見的泡麪，是加入了所提供的調味粉或湯料包，若要讓它更美味，有些人則會多加午餐肉、雞蛋或幾條菜。但，這樣煮泡麪則未免過於單調了！其實只要花心思，泡麪一樣可以烹調出好滋味的。首先，泡麪不一定要泡煮，也可......

養胃粥能養胃嗎?我們要怎麼吃養胃粥，纔可以保胃護胃呢?研究表明，人在進食時，首先會在口腔內進行初步的消化。堅硬的牙齒如同一部巧妙的粉碎機，將大塊食物切磨成細小顆粒，同時唾液腺不斷分泌唾液，舌頭不斷攪拌使食物和唾液充......

過度的精神刺激，憂鬱，勞累等因素反覆作用，可造成大腦皮層機能平衡失調，導致胃出現各種病理改變，長期的失調可產生器質性病變成爲糜爛性胃炎。在生活中，經常發現情緒與飲食有密切關係就是這個道理。那麼，糜爛性胃炎患者要怎麼......

臘肉是一種非常可口的食物，具有獨特的味道，下面我們就來看看臘肉怎麼做好吃？吃多了會有哪些副作用呢？臘肉怎麼做好吃1、吃臘肉時可以將臘肉先煮後蒸，可以讓水分緩慢地滲入肉的組織中。這樣做一方面可以讓乾癟的臘肉變得滋......

水果益處多吃水果的益處舉不勝舉，無論從健康還是護膚方面來說都有諸多好處。下面傾人網小編將列舉幾樣我們日常生活中常見的水果，看看他們對身體都有哪些益處。1.蘋果蘋果是水果之王，俗話說每天一蘋果，醫生遠離我，由此可見......

胃潰瘍是一種十分常見的胃腸病，很多朋友都深受這一疾病的困擾，其中不乏許多年輕的上班族人士，由於胃潰瘍的干擾，他們經常不能全身心地投入到工作當中，十分煩惱。下面小編給大家推薦四道養生美食，讓你養好胃。治療胃潰瘍食譜......

巧吃月餅四注意現代工藝製作月餅，月餅的原料雖然爲蓮子、綠豆、芋頭、杏仁等健康食品，但製成餡料後，由於加入了大量的糖與油，已搖身變爲高脂肪、高糖分的食品，多吃不但會使血糖、血脂增高，還不利於胃腸健康。那麼，吃月餅應該......

清淡晚餐晚餐宜清淡，注意選擇脂肪少、易消化的食物，且注意不應吃得過飽。晚餐營養過剩，消耗不掉的脂肪就會在體內堆積，造成肥胖，影響健康。晚餐最好選擇：麪條、米粥、鮮玉米、豆類、素餡包子、小菜、水果拼盤。偶爾在進餐的......

香蕉怎麼吃才健康？1.香蕉多吃也會胖如果一天只吃一兩根，問題不大。而多吃肯定也會發胖，一位在辦公室白領，一天所需的卡路里大約是1300kcal，那麼，如果她一天吃9根香蕉，也就是說平均每餐吃3根香蕉，就已經超過了她一天所需熱量了......

怎麼吃味精才健康怎麼吃味精才健康味精是否有益健康，一直是人們爭論的話題。其實味精只要適量食用就是安全的，而且在營養和保健方面對人體健康有益，所以大家學會科學使用味精，不僅能讓你的飲食更加美味，還能讓你的吃法更加......

你每天都會吃早餐嗎？據瞭解，很多人的上班族爲了多睡一會；爲了不遲到；爲了趕時間都會選擇不吃早餐。其實不管你的理由是什麼，吃頓早餐還是有必要的。你知道嗎？人一天的能力還有能力基本都是靠早餐的攝取，不吃早餐不僅僅是肚子......