英國權威醫學期刊《柳葉刀》曾刊出一項研究，研究者們利用近600項實驗數據，證明了飲酒的多種危害;研究者們表示，飲酒或許有少數益處，但這不足以彌補其誘發的癌症、身體損傷、感染疾病等造成的危害。研究表明，全球每年因飲用......

孕婦作爲特殊人羣，不僅要重視加強營養，適量吃些營養豐富的食物，而且對膳食結構、飲食烹調、飲食衛生以及食品選擇等方面，也要十分注意。而魚類含有豐富的營養，孕婦吃對了魚，對身體健康是有利的。那麼孕婦吃什麼魚好呢？孕婦飲......

病率高就診率低與其他軀體疾病不同，很多人把老年人健忘、活動減少、抑鬱、有幻覺等表現，看做是普通的老糊塗，並不在意。很多老人還會出現曾經掌握的行爲技能突然喪失等。殊不知，這些正是老年癡呆症的早期臨牀表現。專家說......

一項由澳大利亞進行的新研究指出，將你每天坐着辦公的兩個小時替換爲站立姿勢能夠改善個體的血糖和膽固醇水平；另外用走路替換坐姿也能夠對個體的腰圍帶來額外的好處。據研究人員，澳大利亞昆士蘭大學公共健康學院的Genevi......

無論走到哪裏我們都能看到酒的身影，不管是在餐館還是在家裏都有酒的存在。酒是應酬的必需品，是朋友聚會交流的見證。既然酒有這麼多有利的好處，爲何還有很多人呼籲戒酒呢？其實很多人都不瞭解酒對我們的危害究竟有多大。當......

夏季吃八種辣味食物有益健康1、辣椒辣椒中維生素C的含量非常高，在蔬菜中名列前茅。它具有溫中祛寒、開胃消食、發汗除溼的功效，還有一定的殺菌作用，對預防感冒、動脈硬化、夜盲症和壞血病有比較好的效果。辣椒還有預防癌......

運動前人體在運動過程中，付出大量體能，而運動前又不宜飽餐，這時，適量吃些甜食可滿足人體運動時所需的一定量的能量供應。過於疲勞與飢餓時這時體內熱能失去過多，人體虛弱，吃些甜食，其中糖可比一般食物更快地被血液吸收，迅速補......

每個人睡覺的時候，所採用的睡姿是不同的，比如說有人喜歡蒙着頭睡，有人喜歡雙手上舉的姿勢睡覺，也有人喜歡蜷成一團睡覺。這樣的睡姿，說實話對身體健康都很不利，女人們應該及時更換睡姿才行喲。3種睡姿讓女人老的快1、蒙着頭......

蜂蜜水的作用與功效1、蜂蜜能改進血液的成分，推進心腦和血管功用，因而常常服用對於心血管患者很有好處。2、蜂蜜對肝臟有維護效果，能推進肝細胞再生，對脂肪肝的形成有一定的抑制效果。3、食用蜂蜜能迅速彌補膂力，消除疲憊，......

我們生存的世界是一個色彩斑斕的世界，赤橙黃綠青藍紫構成了五彩世界，給我們視覺的感受與衝擊，其實，色彩不僅是一種視覺的感應，也很我們的健康息息相關，比如很多的顏色可以代表我們的情緒與心情，選用怎樣的顏色代表我們的追求......

專家指出，在中老年朋友的養生保健中，很少有人會去關注自己的腋窩肘窩腰骶窩等部位，其實，這些常被我們忽視的部位，其實可以說是養生的金窩窩，多按摩的好處非常多。腋窩對於腋窩這個部位，大部分人在日常生活中除了洗澡外幾乎不......

隨着對性認識的增多，不少女性認識到自慰並不是男性的專利。自慰作爲一種性自慰手段，如果不過火，沒有產生心理壓力，對身體健康不會有影響。現實生活中不少女性通過自慰來達到性快感，但是很多人並未正確認識女人自慰的現象，因......

人越老越害怕死亡，而且人越老身體越容易生病。生病的滋味可不好受，不僅要忍受疼痛的折磨，還要每天吃大量的藥物，有些藥物惡臭難聞，令人難以下嚥。那麼想要長壽健康該怎麼做呢？平日裏做什麼有益健康1、早起賴牀5分鐘再起牀平......

另外，梨雖然很甜，但其熱量和脂肪含量很低，中老年人多吃些梨，可以幫助人體淨化器官，軟化血管。吃梨還對厭食、消化不良、腸炎、慢性咽炎等疾病有一定的輔助療效。不過，專家提醒，梨雖然是佳果，也不宜多食，風寒咳嗽、脘腹冷痛、脾......

葡萄經過晾曬而成的葡萄乾，更是濃縮了葡萄的營養，所含營養比新鮮葡萄更豐富。其味道香甜，口感柔軟，受到大衆的歡迎，成了老少皆愛的營養零食。很多人說每天吃一把能夠改善貧血，其實吃葡萄乾的好處可不只有這一點。接下來小編......

IT行業的男性吃什麼有益健康呢?我們都知道IT行業的人經常坐在電腦旁，工作忙，要加班熬夜等。飲食，睡眠不規律，對於IT工作者是最容易得胃病，高血壓這些疾病的。那麼IT男要注意的健康生活問題有哪些呢?哪些食物對他們身體有幫......

綠茶中主要的功能性成分是兒茶素。兒茶素又叫茶單寧、兒茶酚，是茶葉中黃烷醇類物質的總稱。兒茶素具有多種生物學作用，如抗氧化作用、降低心血管疾病風險、降低腫瘤發生風險等。每天喝多少綠茶纔有健康效應？下面跟隨瞭解......

春天到了，萬物復甦，很多人覺得春天不用補，其實不然，每個季節都有最適合的食物，下面小編就給您來數數這春季哪些食物最有益健康吧！春季哪些食物最有益健康，咱來看看吧！1、春季殺菌吃大蒜大蒜具有很強的殺菌能力。據最新研究發......

香蕉爲了讓香蕉表皮變得嫩黃好看，有的不法商販用二氧化硫來催熟，但果肉吃上去仍是硬硬的，一點也不甜。二氧化硫對人體是有害的。#p#副標題#e#甘蔗冬季吃水果首選甘蔗和梨——入冬後，很多人常感到皮膚乾燥、頭暈......

沉思冥想有利於心血管疾病？美國雜誌《時尚》不僅爲我們揭祕了沉思的種種好處，還教授瞭如何靜坐冥想才能更有益健康，下面跟隨一起來看看吧！冥想有利於減輕壓力和焦慮感。我們承受着來自生活各方面的壓力，不堪重負下可能會導......