養生茶：川芎茶川芎具有活血行氣、祛風止痛、開鬱燥溼等功效，是著名產後方劑生化湯中重要的一味中藥。唐朝《日華子本草》中有着很高的評價：補五勞，行氣開鬱，活血止痛，對經閉、難產、產後瘀阻塊痛等非常有效。做法：準備川芎3......

早上時間匆忙，經常連喝一口水都顧不上；晚上害怕起夜，睡前也堅持不喝水。其實，這些做法都大錯特錯了。經過一整夜的睡眠，人體會散發掉許多水分，因此晚上睡前就要做好預防，少喝點水備用，早上起牀後第一件事也應該是儘快補充水分......

檸檬水是很常見的一種飲料，做法也很簡單，準備一個新鮮檸檬，將其洗淨後切片，接着將檸檬片放入茶杯中，倒入熱水浸泡幾分鐘就可以飲用了。很多不愛喝開水的人就喜歡泡杯檸檬水飲用。小編提醒，每天喝杯檸檬水有非常多的好處，想要......

即使一個人在年輕的時候視力很好，到了40歲左右，還是要靠戴眼鏡來提高視力；聽力的減損則一般在50歲以後，且男性多比女性更早。這就像體力一樣，即使一直保持運動和平衡的飲食，人到了40歲還是很難保持跟20歲時一樣的力氣和速度......

很多新奇的解酒飲料都宣稱，它們可以防止你宿醉第二天頭疼或噁心，其實有些簡單的食物也能帶來很好的效果，比如梨就可以用來解酒。澳大利亞聯邦科學和工業研究組織（CSIRO）的一項研究發現，梨除了含有大量的鉀、纖維素等營養物......

很多人頻繁出現了上火症狀，口乾舌燥、目赤耳鳴、鼻腔乾燥、牙齦腫痛，甚至流鼻血。這該怎麼辦呢？火氣大的人不妨喝杯五汁飲。五汁飲出自清代吳鞠通《溫病條辨》，由梨汁、荸薺汁、鮮蘆根汁、麥冬汁、藕汁混合而成，有滋陰潤肺......

潮人說夏天最爽的事情，無非是吃吃燒烤，豪邁的喝喝啤酒，和朋友三五小聚一下。多項研究發現，常喝啤酒有多種保健作用。夏天喝啤酒的好處1、保護心臟意大利研究發現，適量飲用啤酒的參試者比滴酒不沾者罹患心臟病的危險降低42%......

你是否也有在如廁後稍微檢查排泄物的習慣呢？通常我們可以從中得知自己的腸胃是否健康，上班族容易因爲情緒起伏、或壓力過大導致痙攣性便祕，不但排量變少，而且又乾又硬，可以喝一杯新鮮的桑葚汁，不但有助排便，還可以補肝益腎、......

隨着天氣漸冷，越來越多的人夜裏會因突如其來的腿部抽筋而驚醒。那麼，人們睡眠中爲什麼會腿抽筋呢？有以下幾種原因：第一，寒冷刺激。第二，疲勞、睡眠不足或休息過多導致局部酸性代謝產物堆積，引起肌肉痙攣。第三，睡姿不好，如長時......

心情不好怎麼辦喝杯花茶吧！用玻璃杯泡花茶，既能看到好看的花形，又能聞到花香味道，喝下去還能疏肝解鬱，那麼，心情不好喝什麼花茶好呢？跟着小編一起看看心情不好怎麼辦喝杯花茶吧這篇文章吧。心情不好喝杯花茶中醫裏講肝臟管身......

現在已經是夏季了，而在夏季的時候，我們總是會出現心煩意亂的情況，所以在這個時候，我們一定要做好護心的工作。有一句俗話說這樣說的，民以食爲天，我們是可以通過飲食的方法來進行清楚心臟裏面的垃圾，以這樣的方式來降低心臟的......

血栓對健康是具有嚴重的威脅，對於三高的人來說平時就要注意預防血栓。那麼預防血栓吃哪些食物好呢？下面就和來了解一下。血栓形成的原因與血管損傷有關。當身體有外傷時，人體會自動開啓凝血機制來封堵傷口，此時血小板會迅......

伴隨着文化水平的提高，人們的健康意識也非常的進步了，對於養生保健的話題也都比較的感興趣。許多人平時會買一些營養品來用，目的就是增強體質，保護身體健康。而蜂蜜就是大家常買的東西。有的人喜歡早上喝杯蜂蜜水，那麼，每天......

1、牛奶——大蒜味的天敵吃大蒜後的口氣難聞，喝一杯牛奶，大蒜臭味即可消除。2、檸檬性酸，味微苦，具有生津、止渴、祛暑的功效。可在一杯沸水裏，加入一些薄荷，同時加上一些新鮮檸檬汁飲用，可去口臭。3、香芹挑選一......

最新的一項研究成果顯示，每天喝果汁或蔬菜汁能夠遠離老年癡呆。研究者發現，每週喝3次以上果汁和蔬菜汁的人，與那些每週最多喝1次的人相比，患癡呆的機率要低76%。另外，每週喝一到兩次果汁和蔬菜汁，就能夠將患癡呆的機率降低1......

混和了鹽糖的茶水中，茶鹼有收斂作用，可以減輕腹瀉;鹽能補充腹瀉流失的鈉和氯，防止鈉離子、氯離子損失造成身體電解質紊亂而產生消瘦、無力、休克的症狀;而糖可以補充身體中所需的熱量。腹瀉的老年人每天飲用3～4升這樣的茶......

僅僅午睡10分鐘，就能使人保持至少2小時以上精神活躍;午睡30分鐘能提高警覺性、防止不安全駕駛，效果堪比喝咖啡。美國《赫芬頓郵報》8月11日刊文，請心理學教授、睡眠專家薩拉·梅德尼克教你如何利用短短的10分鐘時......

蜂蜜是許多人經常喝的營養品，當然也有人不喜歡喝，蜂蜜的種類是很多的，購買的時候也有很多種選擇。其實，蜂蜜是比較不錯的營養品，價格相對來講也比較的便宜一些。有些人就有晚上喜歡喝點蜂蜜水的習慣。那麼，每天晚上喝杯蜂蜜......

我們每個人晚上都會睡覺，但是有不少人會因爲熬夜和失眠而睡不着，晚上難以入眠會讓人十分疲憊，痛苦不堪，白天工作也會提不起精神。那麼，如何才能快速入睡呢?讓我們一起來了解一下吧!容易入睡的方法每天晚上，在我們難以入睡時......

大量研究證實，魚腥草具有防輻射作用，不僅適用於空勤人員，也適用於常接近輻射源的上班一族。常喝魚腥草茶，可減輕輻射對身體的傷害。上班族不妨在工作期間備一杯魚腥草茶。中醫認爲，魚腥草味辛、性微寒，入肺經，具有清熱解毒、......