據最新醫學數據顯示，我國目前的肥胖人口達3.25億人，並且在逐年快速增加。肥胖不僅影響美觀，妨礙社交和降低生活質量，也是一種疾病，其危害程度高於吸菸的4倍。肥胖與多種疾病有關，更是糖尿病、心血管疾病、高血壓和某些癌症......

一、健康養身白菜粥材料：大白菜、熟米飯。（白菜與米飯的比例是4：1，如果是家常早餐，白菜和米飯的比例可以是2：1。做法：1、將白菜切成短絲，準備好蔥薑蒜末；2、在熱鍋中倒入適量的油、用蔥薑蒜爆鍋後再放入白菜絲翻炒，出湯後加水和......

減肥其實很簡單，日常生活中吃就能讓你減肥。下面來看看小編給大家介紹的冬瓜皮和紅豆的減肥方法吧！想減肥？多吃冬瓜皮和紅豆冬瓜皮可以和西瓜皮、黃瓜皮一起涼拌做成鮮拌三皮。西瓜皮200克，黃瓜皮200克，冬瓜皮200克。將西......

多吃這些食物，我就可以遠離高血脂。黑木耳開刀前勿吃黑木耳有很高的膳食纖維及抗凝血作用，可降血脂肪。此外，黑木耳也有多量膠質、卵磷脂、胡蘿蔔素、維生素C、蛋白質等多種營養成分，素食者可多選黑木耳。食用注意：由於黑......

隨着對中藥資源的開發和研究，許多民間藥物也歸入中藥的範疇。所以，中藥是以中醫理論爲基礎，用於防治疾病的植物，動物礦物及其加工品，不論產於中國，外國均稱中藥。中藥有着獨特的理論體系和應用形式，充分反映了我國自然資源及......

減肥降血脂要喝什麼茶，相信對於這個問題很多朋友都很想知道的吧，因爲現在肥胖的人羣越來越多了，所以減肥也成了一個比較熱門的詞，我們今天主要爲大家介紹通過喝茶來達到減肥的效果，因爲茶本社含有大量的食物纖維而食物纖維......

肥胖,再美麗也會消失,眼下,減肥成爲愛美女性的必殺客,減肥永遠都不會過時，那麼，秋季吃什麼能減肥？減肥是所有愛美女性永遠都無法停止討論的一個話題，秋季到了，愛美的你是否知道秋季該如何減肥?都說消脂減肥高手非蔬菜莫屬，......

想要瘦身的話，一定要吃早餐，粥品是早餐的絕佳選擇，以下小編推薦8款瘦身粥，讓你快速瘦出苗條身材！一、健康養身白菜粥材料：大白菜、熟米飯。（白菜與米飯的比例是4：1，如果是家常早餐，白菜和米飯的比例可以是2：1。做法：1、將白菜切成......

天氣越來越冷，食慾增長的同時，很多人不知道如何減肥，想要了解冬季減肥妙招，給大家推薦8種減肥食物，吃吃喝喝就能瘦哦！娃娃菜冬天很多人覺得整天沒精神，排除熬夜、飲食不規律等因素外，缺鉀也是一個很重要的原因，這時可以多吃點......

近年來，隨着臨牀研究不斷深入，運用中醫藥手段來降脂減肥，能獲得良好的效果。中醫學認爲，形體肥胖大多由於肥甘之品攝人太過，油脂黏膩先壅於胃，往往脘腹飽脹、噯腐吞酸、口味穢濁、舌苔膩。此型肥胖患者，可及早服用麥芽、茯苓......

減肥食品推薦：胡蘿蔔胡蘿蔔有小人蔘之稱，是餐桌上的家常食材，富含胡蘿蔔素、維生素A、維生素B1、維生素B2、花青素、鈣質、鐵質等大量營養物質。胡蘿蔔具有降糖降脂、改善便祕、刺激血液循環、促進新陳代謝、提高脂質分......

炎熱的夏季是減肥的最佳季節，很多人不想受運動減肥的苦，那麼就來看下飲食減肥的方法吧。很多女性朋友都在努力減肥，但卻總是忽略飲食餐對體重的重要性。這裏就來告訴你飲食減肥的原理，和介紹兩道食譜讓各位美眉輕鬆享瘦哦......

很多人對肥胖實在無能爲力，他們不僅渴望像瘦子一樣纖細苗條，而且生活中也付諸了很多的實際行動。但是往往收效都很差。今天小編教六種中醫減肥法，讓你一不小心就瘦下來。一起到下文看看吧！運用中醫中藥辯證施治能獲得良好......

1、脊肉粥取脊肉50克洗淨切小塊，用少許油炒後與粳米50克、適量水同煮成粥，加食鹽少許調味，早晚空腹食用。《隨息成飲食譜》載，豬肉補腎液，充胃汁，滋肝陰，潤肌膚，利二便，止消渴，起洭羸。豬脊肉的特點是色白麪嫩，含有豐富的維生素C......

紅豆沙在人們的理解中是一道甜品，很多人喜歡吃紅豆沙甜湯或者是紅豆沙冰，其實紅豆沙就是紅豆製作而成的，下面就帶着大家去了解關於紅豆沙的相關功效吧。紅豆沙能起到清熱解毒的好處，而且紅豆沙有利尿和通腸的作用，常食用紅......

【藥品名稱】藥品名稱：降脂減肥片漢語拼音：Jiangzhijianfeipian劑型：片劑【性狀】本品爲糖衣片，除去糖衣後顯棕褐色;味微苦澀。【功能主治】滋補肝腎，養益精血，扶正固本，通絡定痛，健脾豁痰，明目生津，潤腸通便。用於各型高血脂症......

海帶是我們生活中很常見的食物，很多女性都知道海帶有減肥瘦身的功效，可是怎麼吃更能發揮這種功效呢？很多的時候我們都是想在減肥的同時能保證我們的身體的健康的，但是我們卻發現這個問題是很難解決的，但是其實你要是會吃的......

冬季許多的人的食量會有所增加。那麼在這樣的季節裏有什麼食物吃了不會發胖呢？許多對身材不是很滿意的人們都會選擇減肥來幫助自己瘦身。那麼在冬季的人們的食量明顯增加的時候，吃那些食物不容易讓我們發胖呢？下面給大家......

治療高血脂的食品一、靈芝靈芝單用或與降血脂藥合用可降低血清膽固醇、三酰甘油和低密度脂蛋白，升高高密度脂蛋白。同時，還能降低全血粘度和血漿粘度，改善血液流變學障礙。靈芝的保肝作用可防止或減輕化學合成調節血脂藥......

生活中許多人都會在減肥的時候剋制自己的飲食。那麼我們選擇哪些食物能有效的幫助我們減肥呢？下面給大家介紹吃什麼能輕鬆消脂減肥的相關食物，供大家參考。山藥山藥可整頓消化系統，減少皮下脂肪沈積，避免肥胖，且增加免疫功......