人爲什麼會做夢：細胞受到刺激的反應(來自現實世界的刺激)

人在睡覺的時候常常會做夢，夢裏都是些稀奇古怪的場景和情節，顯得和現實格格不入，但當人在夢中的時候，大腦感受卻又那麼真實。那麼人爲什麼會做夢呢?一起來了解一下吧。

科學家通過對睡眠的研究，發現人們在睡眠的時候，眼球實際上是不動的，眼球快速運動只有在淺睡眠的時候纔會有。正常睡眠的過程當中，眼快動睡眠和非眼快動睡眠是交替發生的，當人處於眼快動睡眠階段的時候，纔會做夢。

當人在睡覺的時候，身體的其他機能會進入到休息的狀態，但細胞只是降低自己的反應，並沒有進入深層次的休息，所以如果受到外部刺激，它就會開始活動，從而產生做夢的現象。例如白天的時候對於一件事情有着很深刻的印象，它在大腦當中十分活躍，那麼當睡覺的時候，其他細胞都降低了反應，那麼這個有着很深刻印象的事情，就會被放大，給細胞帶來刺激，人就會開始做夢。這就是日有所思，夜有所夢。

做夢能夠調節心理。我們在生活當中有着各種各樣的壓力，內心深處也隱藏了很多難以說出口的祕密，這些堆積在心底，在晚上睡覺的時候，有時會通過夢境來反應出來。在夢境當中人們會獲得心理上的滿足，會將壓力宣泄一部分出來，從而達到調節心理的作用。

另外做夢能夠讓腦內部產生非常活躍的化學反應，讓腦細胞的蛋白質合成和更新達到高峯，同時迅速流過的血液會帶來氧氣和養料，當它把廢物運走之後，會讓本身不能更新的腦細胞迅速更新氣蛋白成分，所以做夢對腦功能有很大的好處。如果沒做夢反而睡眠質量差。