如何讓皮膚變的白皙呢？這可需要美眉們花費更多的時間和精力，美白是個大工程，也是個持久戰，美眉們不能夠完全依賴於美白產品來讓皮膚白皙起來，絕大多數的美白產品中都含有一定的化學成分，不僅不能夠從根本上美白皮膚，反而還會......

豌豆：本草綱目》記載，豌豆具有去黑黯、令面光澤的功效。現代研究更是發現，豌豆含有豐富的維生素A原，維生素A原可在體內轉化爲維生素A，起到潤澤皮膚的作用。白蘿蔔：中醫認爲，白蘿蔔可利五臟、令人白淨肌肉。白蘿蔔之所以具有......

頸部糙黑的食療中醫學認爲：心虧血少，前頸部蒼黃暗淡：肝氣鬱結，後頸部皮膚黑青;脾虛血滯，頸部肌膚黑粗。因爲頸部的皮膚與臉部相比，缺乏較厚的脂肪層，再加上血液循環較差，很容易造成頸膚糙黑松馳，產生皺紋。不過，採用有效的食療，......

番茄這是很好的防曬食物。番茄富含抗氧化劑番茄紅素，每天攝入16毫克番茄紅素，可將曬傷的危險係數下降40%。熟番茄比生吃效果更好。魚類科學研究發現，一週吃三次魚可保護皮膚免受紫外線侵害。長期吃魚，可以爲人們提供一種......

紅菜頭作爲看上去就很健康的深色蔬菜，紅菜頭可以刺激淋巴系統加速代謝，促進細胞新生，還能是血液中血紅蛋白的攜氧能力增強至原來的4倍，從而改善膚色晦暗，增加皮膚的亮度和活力，還有助於增強皮膚的真皮層彈性，減少脂肪的儲存......

每天30種食物，相乘出最強美肌配方前陣子保養品界主打抗氧化時，大家開始正視自由基有很多種，所以保養品添加越多種抗氧成分越有效，這觀念在吃也是一樣，像防癌協會推廣天天五蔬果，日本人更是瘋每天30種食物，互抵互補最健康的理......

美白一直是中國女性追求的護膚巔峯，今天琦琦老師要說的內容就是跟美白有關，眼見着夏天越來越近，再不美白就真的晚了。首先想要美白一定要做好防曬，陽光中的紫外線是導致皮膚曬傷、變黑的主要罪魁禍首，不防曬，一切美白工作都......

1.櫻桃新鮮櫻桃含糖、蛋白質、β胡蘿蔔素、鐵等豐富的營養。鐵質可以讓人氣色紅潤，而β胡蘿蔔素及維生素C可都是美白肌膚一定要多補充的，多吃櫻桃可以讓肌膚真正細膩、有彈性哦!2.荔枝荔枝含有糖、蛋白質、果膠......

胸部美白食療乳暈是女人的性徵，這是別人看不到的部分，對於親密的愛人更具有獨特的意義，很多女人擔心自己的乳暈過黑，爲將來的幸福籠上陰影。隨着女性的成長成熟，由於雌性激素分泌、過度刺激乳頭等關係的影響，都會漸漸變成黑......

對於愛美的女性來說，吃什麼食物美白去斑永遠都是要做的功課，知道吃什麼食物美白去斑等於掌握了美麗的密碼。生活中有很多食物都具有美白去斑的效果，就讓我來帶你認識能美白祛斑的食物及食療配方吧。美白祛斑的食物1、檸......

美白一直都是人們熱衷的話題，現在市面上的各種美白產品也是讓人眼花繚亂，有比較高科技的激光美白針等，這些應該算是見效比較快的，但是它維持的時間並不是永久的，如果你後期沒有保養可能維持的時間會更短，而且也有一些在使用......

1.芹菜纖維粗就像掃把，掃掉牙齒上的部分食物殘渣，另外愈是費勁咀嚼就愈能刺激分泌唾液，平衡口腔內的酸鹼值，達到自然的抗菌效果。2.芭樂/香蕉熱帶水果含高維C可維護牙齦健康。如嚴重缺乏則牙齦會變得脆弱，容易罹患疾病，出現......

吃什麼食物可以美白呢，請看以下列舉的一些美白食物。美白蔬菜。蔬菜多汁多維生素，是滋養皮膚、美白養顏的好食材。1、胡蘿蔔。胡蘿蔔有地裏的小人蔘之說，而且被稱爲皮膚食品，可以補給皮膚充足的養分，通常皮膚水潤則白，皮膚......

看似堅固的牙齒，其實也很脆弱。每當生活不如意、事業不順心時，你總以爲咬咬牙，挺挺就過去了。可是，你想過沒有，你的牙齒真有那麼堅強嗎?擁有一口潔白健康的牙齒，笑起來也顯得特別迷人。要照顧好牙齒，除了勤刷牙、用牙線、定......

正所謂一白遮百醜，所以很多人在夏季快要到來的時候就會抓緊時間開始進行美白的工作。而飲食美白一直都是大家非常喜歡的一個選擇，因爲這樣既可以滿足自己的胃，也不需要付出多大的努力。今天我們就來看看日常到底有哪些食......

美白護膚的問題應該是很多愛美MM們都當是必修課太看的。其實在我們日常生活中就存在着很多天然的護膚品，下面就讓小編爲大家瞭解一下美白食物有哪些吧。黃瓜專家介紹，我們平常所吃的黃瓜中含有豐富的維生素以及遊離氨基......

一口白白的牙齒會使人看上去很好看，但是事實上生活當中很多人牙齒都不是很白，那麼什麼可以美白牙齒呢？美白牙齒的方法有哪些呢？今天就爲大家介紹一下美白牙齒的方法有哪些吧！什麼可以美白牙齒奶酪一項研究顯示，奶酪能增加唾......

吃什麼可以美白呢？皮膚美白需要內調，飲食是美白鏈條中絕對不能缺少的一環。吃什麼能美白皮膚？維生素C、蛋白質和礦物質、維生素A都是肌膚的優質營養來源。在食用含有上述成分的蔬果時，最好以生食爲主，如果不能生食，就以煮湯......

食物也可以美白牙齒哦！食物也可以美白牙齒哦！一口皓齒是人們對美的追求，那麼如何通過後天手段來彌補牙齒的色澤呢，一起來了解。菠菜新鮮菠菜中含有99%的水分，這些水分能稀釋口腔中的糖質，使細菌不易生長，防治齲齒。另外，菠菜......

喝粥也能讓皮膚細嫩美白1.甜漿粥大米50克洗淨與新鮮豆漿500克同煮粥，加白糖少許，可供早晚餐溫熱服食。大豆有寬中益氣，利大腸，潤澤肌膚的功效，豆漿的營養價值更爲豐富，並易消化吸收。本粥除起潤膚的作用外，對體虛久嗽、便祕......