十月懷胎的每一天，對孕媽媽的身體都是挑戰——孕吐、腰疼、憋氣……甚至連最平常不過的睡覺、走路都變得困難，成爲發生意外的導火索。因此，學會正確安全的姿勢，對孕期保健格外重要。坐：孕期坐姿要掌......

孕媽媽要遠離這些工作崗位有的孕媽媽在工作中會接觸某些化學毒物，有些化學毒物會對母子健康產生嚴重危害，增加孕婦流產和死胎的危險，容易造成胎兒先天畸形或出生後智力低下。所以，孕媽媽應遠離這些不利於自身健康和胎寶寶......

爲了維護自身及胎兒的健康，準媽媽身體不舒服時應該儘快就醫，並主動告知懷孕（特別是初期），由醫師來評估、把關，以確保用藥的安全。藥物的基本分級根據美國食品藥物管理委員會的標準，國內將藥物分爲A、B、C、D、X五個等級。A級......

孕婦站立坐行走時應注意什麼？孕婦在懷孕是期一般注意不要疲勞，行動要舒緩，要避免不協調的動作，避免衝撞顛簸行爲。隨着孕齡的增加，孕婦的體重和腹部負擔逐漸加重，膨隆的子宮壓迫着周圍的臟器和血管，尤其是對下肢靜脈的壓迫尤......

職場孕媽媽在辦公室的時候總會面對工作上的各種壓力，還有辦公環境的不方便，還要緩解自己的不適，那麼職場孕媽媽應該如何面對辦公室的種種狀況呢？一、要儘量避免趴着午睡。懷孕的時候孕媽媽都會有嗜睡的現象，加上工作的疲勞......

孕媽媽春季飲食注意事項：春季進補符合自然規律，且效果極佳，尤其是懷孕女性，更需及時進補。不妨採取食補方式，來代替藥補。大原則方向來說，春天，孕婦飲食應減酸增甘，健脾壯陽。孕媽媽春季飲食注意事項：1、葉酸。葉酸是妊娠早期......

仰臥起坐是很方便的一種鍛鍊身體的方式，不過若是做仰臥起坐的姿勢不正確，反而會對身體造成不好的影響，那麼仰臥起坐的正確姿勢是怎樣的呢?一起來了解一下吧。仰臥起坐正確姿勢做仰臥起坐的時候，應當身體平躺在海面上，然後......

一、站的最佳姿勢孕媽媽應避免長時間站立，否則不僅易引起腰背痛，還會加重下肢浮腫和靜脈曲張。因此，準媽媽站姿的正確姿勢是站立時放鬆肩部，將兩腿平行，兩腳稍微分開，距離略小於肩寬，雙腳平直。這樣站立，身體重心落在兩腳之中......

懷孕第2個月，孕媽媽起居進入第5周後，你的好朋友還沒光顧，現在你的心情是欣喜，還是緊張？一些有計劃懷孕的準媽媽可能已經發覺身體的異常，現在你可以去醫院做早孕檢查，確定一下自己是否懷孕了。進入第6周時，你的妊娠反應開始明......

中老年人容易閃到腰，這與脊椎的退行性改變有關，同時也是核心部位肌肉力量退化造成的。要想避免這種情況，可以在確保安全的前提下，多練仰臥起坐。仰臥起坐的標準做法是：仰臥在墊子或牀上，屈膝成90度，兩手貼於耳側，收縮腹肌，將上......

孕媽媽坐立行走有哪些要注意的專家回覆：孕媽媽在懷孕晚期一般注意不要疲勞，行動要舒緩，要避免不協調的動作，避免衝撞、顛簸行爲。孕晚期的孕媽媽要避免長時間站、立、坐或行走長路，一般是這幾種體位交換進行，如果覺得疲勞盡......

懷孕後，不少孕媽媽會將自己的頭髮剪短，甚至有的女性還早在備孕階段，就開始早早地剪了短髮。如果問及原因，答案也許只有簡單的三個字，好打理。由於大家都在強調孕期護理與清潔的重要性，爲了更乾淨與健康，許多孕媽媽還會在那兒......

我們來聽聽專家對坐月子的建議吧。指導篇惡露乾淨了，子宮就恢復了，可以進行性生活了no惡露通常3周後就乾淨了，但是子宮恢復卻需要42天，產後10天左右子宮才能進入盆腔，然後再慢慢恢復至懷孕前大小。產褥期生殖器官未復原，所......

每個人在追求健康的同時也希望自己能變得更加的美麗，其中仰臥起坐就是我們平時在生活中最長做的一種運動，能很好的幫助我們改善體質，並且還能起到很好的減肥作用，但是我們在生活中進行仰臥起坐鍛鍊的時候一定要特別的的注......

編輯推薦：什麼時候懷孕易生男孩？1.產前檢查：在孕晚期，產前檢查是二個禮拜一次。除了監察胎兒的成長外，更可以看到胎盤的功能是否正常。醫生通過產前檢查，來決定你的分娩方式。2.藥物：到了孕晚期，最令你頭疼的問題可能是腿和腳......

現在小編就從飲食、營養、運動等幾個方面進行簡單地介紹，希望對您有一定的幫助，讓您孕育一個健康、聰明的好寶寶。孕中期準媽媽的注意事項之一：飲食注意很多準媽媽們覺得吃什麼都沒有特別的講究，其實這樣的說法是錯誤的。......

孕婦可以坐飛機嗎孕婦懷孕後儘量避免出遠門。若不得已非要出一次遠門，以坐飛機爲宜。但需要提醒的是，即使孕婦健康，大多數婦產科醫生也不贊成孕婦在孕早期和孕晚期乘機，因爲這些時期的孕婦及胎兒對外界環境因素的改變非常......

1、不宜門窗密閉有些產婦怕得產後風，把自己裹得嚴嚴實實，門窗緊閉，其實沒有必要。添丁進口後親朋好友都會登門道賀，家裏流動客人相對增多，如果室內空氣不流通，很容易使產婦或嬰兒感染疾病。及時通風換氣，對於預防傳染性疾病......

現在很多孕婦媽媽都需要做手術，如果孩子不能順利產下就需要進行剖腹產手術，但是現在，孩子不能順利生下的問題有時候威脅我們生命健康，我們不得不接受手術的治療，剖腹產手術也是最直接，最根本的治療方法，剖腹產手術也在一定程......

小編推薦：謹記坐月子注意事項驕傲做辣媽坐月子注意事項一、不要經常坐着偶爾小坐下還是可以的，但是大部分的時間最好是選擇平躺，要不然小腰以後會有影響。然後最好不要吹風，如果吹風多了以後天氣一變化就會經常出現頭痛之......