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坐月子注意事項
一、不要經常坐着
偶爾小坐下還是可以的，但是大部分的時間最好是選擇平躺，要不然小腰以後會有影響。然後最好不要吹風，如果吹風多了以後天氣一變化就會經常出現頭痛之類的，也就是人們常說的頭風。也不要經常運動，運動會造成以後腿痠，忌赤腳踩地板，這樣的話等上了一定的年紀就會感覺腳底涼颼颼的，關節疼痛。
二、忌洗頭
我們產婦坐月子裏是不可以洗頭的，相信大家肯定也經常聽老一輩的提起過，主要的原因並不是因爲過去時代落後，洗完頭沒能及時處理，就算現在時代不一樣，科技先進，家家戶戶都會有電風吹，但還是要避免，洗頭的時候頭皮的毛細孔是擴張開的，很容易有溼氣進入頭皮，如果不及時處理的話以後就很容易一變天就頭痛，容易落下病根，也就是所謂的痛風。可以的話儘量忍到40天是最好的，如果實在不行也一定要30天，爲了以後的身體切忌。
三、忌冷水、忌洗澡
根據古老的傳統文化習俗來說月子裏是不可以洗澡的，如果洗澡怕會使風寒侵襲我們的體內，所導致的月經不調，關節疼痛之類的，月子期間手也是不可以碰冷水的就連刷牙也要用溫熱水來進行。
四、月子飲食
1、月子期間儘量青菜少吃，孩子還正處於哺乳期，拉出來的臭臭就是清一色的，出了月子青菜還是一樣少吃,主要是以肉爲主。
2、忌生冷的食物，比如說水果，飲料，罐頭，冰凍的一些東西等等，但蘋果還是可以吃的，記住得少吃，畢竟是生水。
3、忌辛辣的食物
4、剖腹產的就得注意了，產後不宜馬上進食過於油膩的食物，最好是選擇十至十五天左右再吃,讓腸胃適應下，如果在月子裏鬧肚子的話，在這教大家一個土辦法，那就是蘋果削皮，去芯，切成塊，放到鍋裏煮沸飲水喝。
五、避免過度用眼
月子期間少玩手機，也不能哭哦，對視力不好，老一輩的說法是容易眼花，對眼睛影響很大。
事實上民間還有很多關於做月子的禁忌的，由於篇幅的限制這裏就不一一例舉了，最後提醒廣大的寶媽們在做月子其間還要注意保持良好的情緒哦，這樣才能分泌出更多有利於寶寶成長的乳汁。(本站()專稿，如需轉載請註明出處。)
