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枸杞子怎麼吃補腎益氣 中醫教你五種最佳食用法
枸杞在中醫上來說是具有養生功效的,同時枸杞還具有非常好的補腎效果,但是枸杞也不是隨便怎麼吃都有補腎效果的,還是要方法適當,那麼枸杞怎麼才補腎呢?下面就讓小編爲你來總結一下枸杞子的補腎食用方法,一起看看吧!枸杞子怎麼......
2021-05-06
春季吃十大蔬果 益氣美顏抗衰老
1、大蒜大蒜中含硫化合物具有奇強的抗菌消炎作用,對多種球菌、桿菌、真菌和病毒等均有抑制和殺滅作用,還可有效抑制和殺死引起腸胃疾病的幽門螺桿菌等細菌病毒,清除腸胃有毒物質,刺激胃腸粘膜,促進食慾,加速消化。降低血糖,......
2023-11-05
補脾益氣粥有哪些呢
養生是很多中老年人提倡的生活方式,養生的類型就包括了飲食養生、運動養生等,當患者身體處於虛弱症狀時也可以多吃補脾益氣的食物,比如粥類,經常吃補脾益氣粥能調理好身體,對患者也是極有利的。患者要清楚能補脾益氣粥的類......
2021-04-30
人流後調養 10大藥膳益氣補血生津
人流後吃什麼1.豆漿大米粥:豆漿2碗,大米50克,白糖適量。將大米淘洗淨,以豆漿煮米作粥,熟後加糖調服。每日早空腹服食。具有調和脾胃,清熱潤燥作用。適用於人工流產後體虛的調養。2.雞蛋棗湯:雞蛋2個,紅棗10個,紅糖適量。鍋內放......
2023-11-01
氣血不足如何調理 推薦滋陰益氣補血湯
滋陰益氣補血湯1.豬脊骨湯食材:豬脊骨250g,黨蔘4根,紅棗3個,桂圓肉8個,枸杞子20個,芡實40個,適量的鹽。先把豬脊骨切塊洗淨,放入開水鍋內燙至出血水,撈起然後用冷水沖洗乾淨。然後再把鍋子洗淨,放入黨參,紅棗,桂圓肉,芡實注入清水......
2023-10-29
五款益氣補血湯 讓你恢復好氣色
氣血不足,人的精神不好,氣色也很不佳。《醫宗必讀》中也有一句話氣血者,人之所賴以生者也。氣血兩虛的人看起來會毫無生氣,出現心悸失眠、倦怠乏力、面色萎黃等症狀。日常生活中,我們應該經常準備補氣養血的食物。氣血是人......
2021-04-28
椰棗的功效與作用 補中益氣治療多種疾病多吃可強身健體
椰棗又名波斯棗、番棗、伊拉克棗,是棗椰樹的果實,具有極高的營養價值。多吃椰棗對人體有很大的功效與作用。椰棗中含有大量的果糖,易於消化。除此之外,椰棗還含有多種維生素和礦物質,具有增進機能,補中益氣、止咳潤肺、化痰......
2022-04-13
龍眼益氣補血增強記憶 7種龍眼食療方幫你吃走疾病
現在市場上的水果種類可是數不勝數,大家也只是知道水果吃了對我們的身體有好處,可在水果裏不同的水果是有不同的功效的,它們給人體的營養也是不同的。龍眼在生活中很常見,尤其是冬天的時候。吃龍眼可以增加食慾,因此很多人......
2021-04-29
補腎益氣 茶樹菇的藥膳功效
茶樹菇又名茶新菇,據廣州中醫藥大學第一附屬醫院保健科主任陳瑞芳教授介紹,這種柄脆味鮮的食用菌含有高蛋白,且低脂肪、低糖分,有較好的保健價值。食法推薦:茶樹菇茨實煲豬小肚材料:新鮮茶樹菇50克,茨實15克,豬小肚1個,瘦肉100......
2023-11-26
推薦7款益氣補血養生粥
俗話說,喝粥養人。在粥里加入不同材料之後,原本普普通通的粥就會變的身價倍增,適合不同類型的體質養生。中醫推薦幾款補血補氣粥,您不妨試試。益氣補血養生粥1、山藥紅棗糯米粥材料:山藥100克、紅棗10枚、糯米100克、白糖......
2023-10-29
滋陰益氣潤肺 3款養肺湯煲湯食譜介紹
滋陰益氣潤肺的沙蔘玉竹鴿子湯原料:老鴿1只、豬展肉150g、沙蔘20g、玉竹20g、蜜棗2粒、姜2片、鹽適量。做法:1、清洗乾淨所有食材,豬展肉切塊,姜去皮切片;2、冷水鍋下鴿子,開大火煮滾後轉小火再煮5分鐘左右或至鴿子吐淨血水......
2023-11-02
秋季常吃3種魚 溫中益氣補肝益腎
秋季養生多吃魚類產品魚類產品所含有的蛋白質是豬肉的2倍,而且非常容易被人體所吸收,其吸收利用率高,屬於優質的蛋白。另外,魚肉中脂肪含量低,不會造成人體攝取熱量過多的問題,同時脂肪中的脂肪酸有降糖、保護心臟、防癌的......
2023-11-14
炎炎夏日健脾益氣 四道與小麥有關的湯水
小麥你應該很熟悉,但浮小麥你聽說過嗎?鄭豔華說,民間即便是對那些輕浮癟瘦的小麥,也沒有隨意捨棄,反而充分利用,這類小麥叫作浮小麥。炎炎夏日,想健脾益氣,下面跟隨試試這四道與小麥有關的湯水。推薦1:甘麥大棗湯材料:生甘草10......
2021-04-28
秋季益氣補血養生粥 4款補血粥別錯過
秋季益氣補血養生粥有哪些1、芝麻龍眼粥原料:30克白芝麻、90克龍眼、80克大紅棗、500克糯米、適量紅糖。做法:先將龍眼與紅棗去核,洗乾淨備用,然後將淘乾淨得糯米放入鍋內,加入紅棗、龍眼肉、白芝麻、適量清水,用旺火煮至六......
2023-10-29
立夏益氣養心5款食療方
立夏時節養生除了要注意自己的起居,早睡早起、注意養陽外,還要注意自己的飲食,到了夏季出汗多要注意益氣養心,下面爲大家介紹一些益氣養心的食療方。1、山藥棗豆糕山藥50克,扁豆30克,陳皮絲5克,大棗肉50克,粘粉150克,白糖適量......
2023-11-05
益氣補腎的方法有哪些
專家介紹,通過運動可能治療腎虛。那麼要治療一種疾病必須要了解這個病症,比如要治療腎虛那麼我們就要了解腎虛。那麼何爲腎虛呢,腎虛就是指腎臟功能減弱,腎虛分腎陰虛和腎陽虛,需要根據不同的症狀調治。腎之陰陽俱虛,腎氣化......
2023-11-16
補血益氣粥 補血養顏效果好!
缺少氣血是會影響人們的身體健康的,補血益氣粥主要針對許多氣血虛弱的女性。很多補血益氣粥,除了可以補氣血,養顏的效果也是非常好的。補血益氣粥種類有很多,主要有滋陰補血的食物組成。一、小米紅糖大棗粥材料:小米50克、......
2021-04-30
補氣血食譜 益氣補血湯
材料A:豬脊骨250克。B:黨蔘4根,紅棗3顆,桂圓肉8顆,枸杞子20顆,芡實40顆。調味料:鹽1/4小匙做法1.豬脊骨斬大塊洗淨,放入開水鍋內氽燙至出血水,撈起用冷水沖洗乾淨。2.鍋子洗淨,放入黨參,紅棗,桂圓肉,芡實注入清水6碗3.加蓋大火煲開......
2023-10-31
失眠者補脾益氣的美顏方
養胃飲食要早鹹晚甜早吃鹹,晚吃甜。古語有朝朝鹽水、暮暮蜜糖的說法。早吃鹹,按照中國人的生活習慣,早飯一般喝粥吃鹹菜,這對身體極有好處。因爲按照中醫理論,鹹屬水歸腎經,可以保養一天的精神。晚吃甜暖胃,而且對睡眠也很有......
2021-05-06
七款滋陰益氣菜防秋燥
七款滋陰益氣菜有效防秋燥:珠玉二寶粥、阿膠糯米粥、祕製銀杏醬丁、大棗烏梅湯、清燉仔鴿湯、參麥甲魚、白蓮杏仁鮮奶露。一、珠玉二寶粥原料:生山藥50克,薏米50克,柿餅30克,粳米適量做法:1、將山藥切片,薏米用水浸泡一會兒,......
2023-11-14
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