常常聽到有人睡，晚上睡得挺早的，生活習慣也很規律，但是總是一覺醒來，感覺越睡越累。這是爲何呢？你遇到過越睡越累的時候嗎？這是和身體情況有關係的，可能你的身體機能出現了一些小問題。睡得不好的原因肝火旺盛很多人晚上睡覺......

氣虛質女性體內缺乏氣睡覺養出精神氣，動力不足，就老喜歡賴在牀上，即使不睡也喜歡躺着，結果呢，是越躺越懶，渾身懶洋洋，更不想動，爲什麼會這樣呢?氣虛質女性不會睡，不僅沒有增加體內的氣，反而耗損了體內的氣。中醫有適臥養氣，久臥......

照照鏡子，卻發現自己常常不是那麼回事：膚色黯淡、臉色發黃、容顏憔悴，我們原本健康的紅潤臉色爲什麼越來越稀少？還是先來找出肌膚失去紅潤的原因吧。尋找肌膚失去紅潤的祕密專家診斷：皮膚就好像是我們健康狀況的一面鏡子，真......

日常生活中，睡覺是非常普通的事情，可是，很多人由於沒有注意睡覺的細節而讓自己越睡越累，這不是什麼好的現象，有可能會影響女性健康，那麼，究竟爲什麼會出現越睡越累的現象呢？女性小編告訴你可能是由以下原因引起的，知道了就該快......

老年人怕冷，那是因爲人到老年身體虛弱、抗寒能力低下的原因導致的。很多老年人爲了讓自己的身體暖和起來就喜歡在晚上睡覺的時候多穿點衣服，以期來達到保暖的目的。然而，這種做法真能幫助老年人抵抗寒冷，達到保暖的目的嗎......

1、枕頭過高從生理角度上講，枕頭以8~12釐米爲宜。太低，容易造成落枕，或因流入頭腦的血液過多，造成次日頭腦發漲、眼皮浮腫；過高，會影響呼吸道暢通，易打呼嚕，而且長期高枕，易導致頸部不適或駝背。2、枕着手睡睡時兩手枕於頭下，除......

有一部分人羣睡眠很充足，但是早晨醒來之後頭腦不清醒，感覺非常的累，影響了第二天的工作以及生活，這主要是因爲睡眠紊亂擾亂了大腦神經的規律而引起的。下面和一起來了解一下吧。爲什麼你會越睡越累？6個原因來告訴你答案！1、......

睡眠質量不好的症狀，在各個年齡層的人羣中都有發生。大家各自都有自己的原因，那麼睡眠不好如何調理呢？你們找到睡眠不好的原因了嗎？下面小編就來談談這個問題。如果你還爲睡眠不好怎麼辦而困擾，就一起來看看吧！常常聽到有人......

睡覺是放鬆身體，調養身體的最佳方式。睡得不夠第二天就無精打采，但是睡得太多，第二天同樣倦怠乏力，打不起精神。那麼，這到底是怎麼回事呢？有些人晚上早早地就上牀睡覺，第二天卻起牀的很晚，這種睡眠過度的睡覺方式可不是好事情......

儲蓄脂肪可不僅是冬天是事，上班族整天吹空調，小心越吹越胖盛夏天氣辦公室開空調，車上有空調，晚上回家也整晚開着空調。廣東省中醫院大內科主任範冠傑介紹，整天待在室溫20℃左右的環境中，人體的新陳代謝變慢。加上人貪涼長期......

許多患者用藥治療腎虛等功能障礙時，往往不等溫補腎藥物逐漸起效，就急盼立竿見影，結果一看不像自己想象的那樣即刻藥到病除，就失去耐心，輕易換藥，總是急切地尋求靈丹妙藥救急。腎虛體徵：夜尿頻多、精力不濟、腰痠腿軟、失眠多......

毛孔到底能不能縮小?毛孔粗大有2類原因：一種是由於油脂分泌過量導致的毛孔粗大;另一種是由於肌膚鬆馳導致的。所以要對症下藥纔能有效細化毛孔。針對油脂分泌過量造成的毛孔粗大，既要吸油控油，還要調節油脂分泌，這樣再配......

健康睡眠是每個人都想要擁有的，但一些朋友會發現在生活中經常出現越睡越累的情況，越睡越累是怎麼回事呢？接下來就讓我們看一看引起越睡越累的因素，以及健康的睡眠方法，希望能夠幫助到有需要的朋友哦。越睡越累是怎麼回事經......

夏季天亮得早，有不少朋友會被窗外的陽光給叫醒，一看鬧鐘，原來才6、7點，大多數年輕人會選擇翻個身繼續睡，或者拿起手機玩一玩過個半小時再睡個回籠覺。有人說，睡回籠覺可以補眠，但相信大多數朋友對回籠覺的印象並不好，因爲睡完......

越睡越累到底是怎麼一回事越睡越累或因爲熬夜或通宵《黃帝內經》曰：陽氣盡則臥，陰氣盡則寤。意思是自然界陰氣最盛、陽氣最弱之時刻，就是睡覺之最佳時機，即每晚11點到次日凌晨1點。所以，戀牀、睡懶覺、補覺都不如早點上牀......

現代社會，越來越多的人們爲了工作整天奔波勞累，休息不好。於是，一到週末，就抱着一定要好好補覺的想法，大睡特睡。早晨睡到自然醒(10點)，中午吃點飯，就又睡了，然後一睜眼，4點了。這個過程相信大部分的上班一族肯定都經歷過。人......

當人體經過一天的工作之後，體內會消耗掉大量的能量，所以就非常需要夜晚的睡眠來補充消耗掉的體力和精神，也能讓自身的機體器官功能得到很好的恢復。但是有部分的人羣發現自身出現越睡越累的情況，而且還會出現頭暈、四肢無......

睡覺是一種很好的休息方式，當人們工作勞累的時候，就想好好的窩在舒服的大牀上睡一覺，有時候，雖然睡的時間足夠了，但是第二天起牀還是覺得渾身無力，沒有精神，那麼這是爲什麼呢？下面小編給大家講講原因。睡得越多反而越累？一起看......

多數人在購買牀上用品的時候，幾乎都關注五顏六色、舒適柔軟的牀單、被罩等套件，認爲這些才能爲居家生活增光添彩，而忽略了枕頭的選購。其實，枕頭選對了，不僅能夠保障我們高質量的睡眠，而且決定着其餘三分之二時間工作和生活......

現在很多職場人士都是在加班熬夜中度過的，或者爲了一件工作不眠不休幾個日夜，體力消耗的太大，因此人的睡眠質量也在這段時間中起起伏伏，跟着心情和環境變化不停，出現問題，甚至有人發現越累的時候就越睡不着，這是怎麼回事呢?......