養腎要做的事情有哪些口味清淡一點現代年輕人的口味都比較重，喜歡吃辣味、鹹味的食物，又偏愛葷類飲食不愛吃素，專家認爲，這樣的飲食習慣對於腎臟的傷害是很大的，因爲重口味飲食會影響腎臟的排泄，加重腎臟的功能負擔，想讓腎臟......

你是不是肯德基、麥當勞的忠實粉絲？你是不是在電腦前完成每天的工作？你是不是下班後必須在餐桌上推杯換盞？你是不是很享受每天的夜生活？你是不是連上2樓都要習慣性地乘坐電梯？如果你是上面的人羣之一，對不起，你可能已經患上......

人體的五臟六腑，都是最重要的器官，可以說是共同協作，缺一不可，如果某一器官出現不適，身體就會出現各種意想不到的災難。而我們體內的肝臟，解毒功能是它的看家本領。一旦出現異常，人體的排毒功能就會受損，而毒素累積，身體健康就......

樹枯根先竭，人老腳先衰。足療固然能起到腳部保健的作用，但幾位專家都指出，人們在日常生活中的護足知識缺乏，導致腳病反覆出現。要想養好腳，專家給出瞭如下一些建議。每天泡腳。俗話說睡前泡腳，勝過補藥。要堅持每天晚上用熱......

運動改善消化系統運動對增強消化系統功能有很好的作用，它能加強胃腸道蠕動，促進消化液的分泌，加強胃腸的消化和吸收功能。運動還可以增加呼吸的深度與頻率，促使隔肌上下移動和腹肌較大幅度地活動，從而對胃腸道起到較好的按......

春節家人團聚朋友相見，飯桌上大魚大肉自然少不了，而酒更是助興佳品，酒足飯飽之餘，你的腸胃還好嗎?如何保護腸胃健康呢?好腸胃要怎麼養呢?一起來聽聽北京中醫醫院劉汶教授的解答。網友問：請問兩個人喝一瓶水會傳染胃病，這是......

都市生活的人們最常見的疾病就是脾胃不好，十個裏面有九個都有不同的胃病，主要的原因是印在都市生活的人們有一些不是非常良好的生活習慣和飲食習慣，比如熬夜、吃宵夜、不吃早餐，經常吃快餐，吸菸、喝酒等，這些都會直接傷害人......

節後長膘如何把身體養好？節後長膘，如何把身體養好？菜式中蔬菜爲主春節中的大魚大肉倒是吃得不少，想必身體有脂肪也增了很多。這下該換換口味，吃一些親民的蔬菜了。膳食纖維多的食物除了粗糧外，就是蔬菜了。蔬菜大多是青色，春......

大家都知道女人很需要排毒，及時排出殘留在體內的毒素和垃圾，能夠讓身體更健康。小編建議要排毒就要養好肝，因爲肝是排毒器官。而且養好肝不僅僅能排毒，對身體也有不少的益處。女人養肝可常吃金針菇金針菇是療愁的好食材，爲......

別人的花隨便養養就長勢喜人，你家的花土、肥、光、水、溫樣樣都到位了，卻怎麼都活不了了。其實也許這並不是你不會養，而是買的時候就不會挑。整理了一些常見植物的挑選技巧，歡迎有經驗的花友補充。多肉1、裸根多肉挑選：①......

現在，很多人都覺得壓力很大，就像大山一樣壓着自己，壓力可能來自於工作，也有可能來自於生活。壓力過大就容易導致人失眠，失眠的症狀持續的太久，就會壓垮我們的身體。因此大家要學會給自己減壓，改善失眠症狀，長期失眠到底該怎麼......

桂棗山藥湯：紅棗12粒、山藥約300克、桂圓肉2大匙；砂糖1／2杯。紅棗泡軟，山藥去皮、切丁後，一同放入清水中燒開，煮至熟軟，放入桂圓肉及砂糖調味。待桂圓肉已煮至散開，即可關火盛出食用。山藥具有補脾和胃之功能；桂圓、紅棗有益氣......

不管酸甜苦辣，我們的胃都可以消化這些食物，但是胃不是萬能的，它也會出問題，現代人多數都有胃病，胃病需要長期的調養，要注意飲食、生活等各個方面，想養好自己的胃病，就要準守下面的這些準則。1、細嚼慢嚥吃飯太快會增加胃的負......

胃病反覆發作的主要原因是飲食不規律，不協調。因此要注意調整飲食，放鬆心情，來保胃養胃。目前正值春季，是個養胃保胃的好時機，此時養胃很是合適。小編建議喝湯養胃，那麼春季喝什麼湯養胃呢？接下來爲大家介紹幾款養胃湯，供大家......

春天是萬物復甦的季節，也是人們新的開始的一個季節。但是春天是非常的乾燥的，對於我們的身體來說會缺失很多維生素。那麼，女性春季要如何養生呢？爲大家介紹幾款春季水果養生又健康。六大水果，養出芳香女人味1、石榴紅石榴......

7：00晨起一杯溫開水晨起漱洗完畢後喝半杯到一杯溫開水，可以補充流失的水分，促進胃腸蠕動，幫助胃腸做好接受早餐的準備。8：00早餐最佳時間早餐最好在起牀後1小時，與午餐間隔4小時。長期不吃早餐易導致營養失衡，同時增加患膽結......

肝臟對於人體的重要性不用小編多說大家也都知道，中醫認爲，女子以肝爲本，因爲肝藏血，女性恰好又是最缺血的人羣，所以女性想要做好養生保健的功課，就得先來養好肝。那麼女人應該如何養肝護肝呢？今天就跟着小編來一探究竟。女人......

過節肉食比平時要多得多，極易導致脾胃積食、消化不良。專家介紹四種適合春節後消食的藥粥處方，請讀者根據自身情況參考選用。山楂粥山楂30克、大米100克、砂糖10克（糖尿病人也可不加）。將山楂煮水後取汁適量，加入大米煮粥，......

雖然說現在處於夏末階段，因爲夏季最後一個節氣大暑節氣已經過了好幾天。注意了，此時天氣仍舊很炎熱，人們依舊生活在高溫天氣中。高溫酷熱讓很多人都感到不適，最常見的問題就是腸胃病變得高發。想要腸胃好，吃什麼都想，請一定......

胃炎保健方法：(1)自我按摩：是指用手掌在相應穴位的部位揉摩。按摩是我國特有的傳統保健方法，近代實驗研究表明，按摩院腹部，能促進胃腸蠕動和排空，使胃腸分泌腺功能增強，消化能力提高，並有解痙止痛作用。具體方法爲：用手掌或掌......