運動改善消化系統運動對增強消化系統功能有很好的作用，它能加強胃腸道蠕動，促進消化液的分泌，加強胃腸的消化和吸收功能。運動還可以增加呼吸的深度與頻率，促使隔肌上下移動和腹肌較大幅度地活動，從而對胃腸道起到較好的按......

中秋佳節，各地都有不少有趣的飲食風俗，親友團聚，共同飲酒聚餐是人生一大樂事。江門市五邑中醫院有多年臨牀經驗的消化內科主任簡燕婷說：在喜慶的日子品嚐美食的時候，不要忘了注意您的胃。改變不良衛生習慣自1983年醫學諾貝......

現代人生活和工作太過忙碌，常常爲了工作忽視了正常吃飯，會出現飢飽不均的現象，這樣就會導致胃部受損，容易出現腸胃疾病。現在的女性承受的壓力也是比較大，而且女性的胃比較脆弱，如果長期飲食不當，胃部更容易受到傷害。所以，女......

你知道嗎？不良的生活習慣、不均衡的飲食都是誘發胃病的主要原因。俗話說三分治七分養，人們想要胃好就要從飲食下手養胃，尤其胃經常出現疼痛的人。那麼胃疼吃什麼食物好呢？養胃的禁忌有哪些呢？接下來爲大家一一介紹，供大家參......

對於女人來說，孕育一個屬於自己的寶寶，那是一件很美滿的事情。可是，生活中不少女人都出現了不孕的情況，而導致這樣結果的原因則是女人們的卵子太差了。卵子作爲孕育胚胎的必要條件，不可有差錯。所以說，女人需要養好卵子，才能......

卵巢是女人們尤其重要的一個器官，沒有了它，雖然可以繼續活着，卻讓女人們加速老去，靚麗容顏也將不再。生活中很多女人都有卵巢疾病，比如說出現了多囊卵巢綜合症，這種女人往往難受孕。因爲這種疾病的出現會嚴重影響卵子的發育......

冬季天氣寒冷，加上中西方節日連番轟炸，很多人觥籌交錯、應酬不斷，加班過度的胃直呼傷不起。不僅慢性胃病患者易舊病復發，就連一些平時沒有消化道症狀的人，也可能會腹部隱隱作痛。因此及時做好養胃措施纔是最重要的，小編建議......

這些春季養生小常識能夠幫助你養好脾胃溫補陽氣。春回大地，萬物復甦，春季是一個美好的季節，也是養生的好時節。想養生，就可以喝一些春季養生茶。那春季養生小常識有哪些呢？春季喝什麼茶好呢？1、防風。在中醫中，春季爲風邪主......

把手從臉上拿開長痘痘的時候，我們總是會不自覺地把手往臉上伸，地嘴裏還自我辯解說：哎呀，我就是忍不住嘛。不管是來回按壓還沒冒頭的痘痘，還是死盯着一顆長出來的痘痘使勁摳，哪怕有時候只是不經意地摸一下……我......

歲月催人老，任何人一到年齡面前，都不得不服輸。但是也有人存在着童顏，雖然已經過了四十歲這個門檻，但是歲月的痕跡並不明顯，而是愈發顯示出不老的氣質，不僅是氣質上，肌膚上仍然保持着紅潤和光澤，整個人都精神滿滿，朝氣蓬勃的樣......

冬季是消化道潰瘍的高發季節，氣候對胃腸道的寒冷刺激，使胃酸分泌過多，造成了潰瘍面損傷的加劇，導致有胃潰瘍病史的患者舊病復發。所以，冬季一定要打好保胃戰，及時添加衣服，飲食上要節制。對於老胃病患者來說，改善生活習慣勝過......

立冬節氣一過，表示着冬天即將到來，天氣的逐漸轉涼會給人們帶來哪些困擾呢？今天我們來談下丙肝患者的冬季養護祕訣。丙肝的冬季調養冬季人體的特點：自然界中草木凋零、蟄蟲伏藏，用冬眠狀態來養精蓄銳。人體與自然界中的其他......

冬季是人們養生的好機會，很多人都開始了養生工作。小編提醒，心臟不可缺少的器官，想要身體健康，就需要儘早想法子滋養心臟。當然，在這寒冷的冬季養心，需要用對方法，不然的話，反而會損傷心臟，這樣一點都不好喲。冬季養心要怎麼做......

你是不是肯德基、麥當勞的忠實粉絲？你是不是在電腦前完成每天的工作？你是不是下班後必須在餐桌上推杯換盞？你是不是很享受每天的夜生活？你是不是連上2樓都要習慣性地乘坐電梯？如果你是上面的人羣之一，對不起，你可能已經患上......

得了慢性胃炎，時常沒胃口，吃了難消化、泛酸水、肚子脹，十分痛苦。中醫認爲慢性胃炎與長期情志不遂，飲食不節，勞逸失常有關。他建議，日常調養除了要安神靜氣，不妨試試五道養胃主食：1.白朮豬肚粥做法：白朮30克，豬肚1只，粳米60克，生......

7：00晨起一杯溫開水晨起漱洗完畢後喝半杯到一杯溫開水，可以補充流失的水分，促進胃腸蠕動，幫助胃腸做好接受早餐的準備。8：00早餐最佳時間早餐最好在起牀後1小時，與午餐間隔4小時。長期不吃早餐易導致營養失衡，同時增加患膽結......

祖國傳統醫學認爲，腎爲先天之本，生命之源，有藏精主水、主骨生髓之功能，所以腎氣充盈，則精力充沛，筋骨強健，步履輕快，神思敏捷，腎氣虧損則陽氣虛弱，腰膝痠軟，易感風寒，生疾病等。冬季腎臟機能正常，可調節肌體適應嚴冬的變化，否則，會使......

女性就應該好好的保養自己的皮膚，美白保溼也要做好，這樣纔會讓別人更加羨慕，那麼美白保溼的方法有哪些？下面介紹幾種。女人養好皮膚的3種方法1、要補充維生素維生素的攝取對皮膚有着至關重要的作用，特別是維生素a、c、e等......

1、養成良好的飲食習慣，定時進食。以一日三餐爲主，要選擇容易消化的飲食，避免吃堅硬、生冷、粗糙含纖維過多的食物，如韭菜、芹菜等。每餐不可過飽，少吃零食，以免增加胃的負擔。2、注意多吃富含蛋白質、維生素的食物。如雞蛋......

春季是大自然氣溫上升，陽氣逐漸旺盛之時，此時養生宜側重於養陽才能順應季節變化。唐代醫家孫思邈說，春七十二日，省酸增甘，以養脾氣，幫助陽氣生髮。甘味食物能滋補脾胃，溫補人體陽氣並促進陽氣生髮，而酸味具收斂之性，不利於陽氣......