男性不育是不少想要孩子的男性朋友頭痛的問題，引起男性不育的原因有很多，以日常生活中的不良習慣最爲常見，下面就跟着小編一起來了解下吧。
如何預防男性不育
1、避免高溫
高溫容易造成死精，因爲正常情況下精子必須在34℃～35℃恆溫環境中才能正常發育，所以要儘量避免桑拿浴等，積極做好預防工作。
2、不要久騎賽車
賽車車把的高度低於車座，重心前傾，腰彎曲度增加，會陰部的睾丸、前列腺緊貼在坐墊上，受到長時間擠壓後會缺血、水腫、發炎，影響精子的生成以及前列腺液和精液的正常分泌而致男性不育症。
3、飲食注意不要缺鋅少硒
微量元素鋅可促進精子的活動力，能防止精子過早解體，利於與卵子結合，可見鋅對生育有重大影響。硒也是人體不可少的微量元素，研究發生確少硒的男性更易發生不育。
4、適當減肥
由於過度肥胖也會導致男性發生不育症，因此，日常生活中男性朋友，要多參加體育鍛煉，調整飲食結構，安排好作息時間等避免過度肥胖引發的不育。
5、不要穿緊身牛仔
緊身牛仔褲不但壓迫男性生殖器官，影響睾丸正常發育，還因不透氣、不散熱，而不利於精子的生存，也容易造成不孕症，因此要穿寬鬆衣物，積極做好預防男性不育症工作。
6、養成良好的衛生習慣
日常生活中男性朋友應該養成良好的生活習慣，它是預防各種危害男性生育能力傳染病的最好方法，如傳播類疾病、腮腺炎等。
7、摒棄不良習慣
日常生活中男性朋友應該避免一些不良的習慣，如抽菸、酗酒等，男性朋友應該戒菸戒酒，還應注意不要吃過於油膩的食物，另外還要注意避免接觸生活當中的有毒物品。
