不孕一直以來都是女性的頭號敵人，從古至今都存在，女性不孕不僅使女性的身心受到了重大的打擊，而且還使女性失去了做母親的權力，甚至使夫妻間的婚姻不穩固，近幾年來隨着不孕人數的逐年攀升，不孕也漸漸的受到了社會的關注，並且開始呼籲大家積極的預防不孕症。而卵巢性不孕是導致女性不孕的重要原因。
女性如何預防卵巢性不孕呢?
1.性生活和諧。
和諧的性生活對於預防卵巢性不孕是很有幫助的，生活中女性朋友一定要注意節制性生活，千萬不能太頻繁，這樣做不僅可以保證內分泌有一個良好的環境，同時還有利於卵巢的正常排卵。
2.儘量不熬夜。
規律的作息對女性預防卵巢性不孕也是有很大幫助的，女性朋友在生活中一定要注意作息規律，儘量不熬夜，避免因爲內分泌失調而影響女性排卵，造成女性卵巢性不孕疾病發生。晚上應該在10-11點睡覺，人的深睡時間在午夜12點至次日凌晨3點，這時人體的體溫、呼吸、脈搏及全身狀態都已進入最低潮，人在睡後1個半小時即能進入深睡狀態，起牀時間則應該以早晨5-6點爲宜，堅持良好的生活習慣是預防女性不孕的主要方法。
3.合理的飲食。
在日常生活中女性朋友一定要注意合理的飲食，應該以清淡且容易消化的食物爲主，不挑食、不節食，儘量少吃生冷、辛辣刺激性的食物，除此之外，還應該注意多鍛鍊身體，增強機體體質，提高自身免疫力和抵抗力。
4.少用化學劑。
染髮現在已經成了一種潮流的趨勢，然而大家不知道，這些染髮劑含有化學成分，而這些化學成分是可以通過皮膚被人體所吸收的，女性染髮時，這些化學成分就會直接接觸到女性的皮膚而被吸收，使女性的卵巢功能受到損害，而導致女性患上卵巢性不孕疾病。
5.注意疾病的早期治療。
卵巢疾病是造成不排卵的重要因素，所以女性朋在生活中如果發現自己卵巢疾病，一定要及時去正規的醫院接受專業的進治療，避免卵巢的排卵功能受到影響，而導致卵巢性不孕的發生。
6.懂得調節自己的情緒。
要注意自我調節情緒，愉快的精神可以有效的促進機體的正常，提高防病能力，相反，不良情緒可以導致高血壓、冠心病、潰瘍病，甚至癌症的發生，所以女性要善於調節情緒，正確對待發生的心理衝突，有不良情緒時要學會用聊天、旅遊等其他方式宣泄出來。(參考網站：39健康網)
