女性朋友一旦結婚之後就容易患上子宮肌瘤，子宮肌瘤不但會影響身體，而且還會導致不孕症的發生。 子宮肌瘤是對女性危害非常大的一種婦科腫瘤，近幾年的發病率一直居高不下，很多人都在尋求預防子宮肌瘤的方法。其實，日常做好子宮肌瘤飲食工作對於此病的預防是最爲關鍵的。
那麼子宮肌瘤如何來調理呢?
一、生活上的調理
1。保持私處衛生，經常清潔外陰，如果因爲子宮肌瘤造成月經週期延長，要保持外陰清潔，防止感染。
2。使用藥物進行治療的時候，要合理使用性激素類藥物，防止長期過量應用雌激素。
3。保持積極樂觀的治療心態，精神舒暢，沒有包袱，可以使氣血平和，增強身體對肌瘤的抵抗力。
二、飲食上的調理
1。多食瘦肉、雞肉、雞蛋、鵪鶉蛋、鯽魚、甲魚、白魚、白菜、蘆筍、芹菜、菠菜、黃瓜、冬瓜。
2。禁食桂圓、紅棗、阿膠、蜂王漿等熱性、活血性和含激素成分的食物及話梅等酸性食品。
3。子宮肌瘤忌食辣椒、麻椒、生蔥、生蒜、白酒等刺激性食物及飲料。
4。子宮肌瘤患者除了要注意飲食，還要多注意做好日常保健，子宮肌瘤要防止過度疲勞，經期尤須注意休息。子宮肌瘤要多吃蔬菜、水果，少食辛辣食品。保持外陰清潔、乾燥，內褲宜寬大。若白帶過多，應注意隨時沖洗外陰。如果月經量過多，要多吃富含鐵質的食物，以防缺鐵性貧血。不要額外攝取雌激素，絕經以後尤應注意，以免子宮肌瘤長大。
預防子宮肌瘤吃什麼好?
一，女性在日常飲食中要多補充蛋白質
二，日常飲食需清淡
三，女性應該少吃或不吃熱性、凝血性和激素含量過高的食物
女性在日常飲食中要多補充蛋白質，但最好又易於消化。可以多吃瘦肉、雞肉、雞蛋、鵪鶉蛋、鯽魚、甲魚、白魚、白菜、蘆筍、芹菜、菠菜、黃瓜、冬瓜、香菇、豆腐、海帶、紫菜、水果等。
日常飲食需清淡，少吃油膩難消化的食物，特別是對於都市女白領來說，因爲她們經常吃快餐，而漢堡當中含有的脂肪相當的高，而且不利於消化，長期食用，不僅會使自己的美麗大打折扣，還很有可能引發子宮肌瘤這樣嚴重的婦科疾病。
女性應該少吃或不吃熱性、凝血性和激素含量過高的食物，如紅棗、阿膠、蜂王漿以及桂圓等，長時間的服用這些含有激素的食物，會使體內的激素過高，那麼就會使子宮肌瘤的發病率變高，也會使子宮肌瘤迅速的長大。
調節情緒，防止大怒大悲、多思多慮，應儘量做到知足常樂，性格開朗、豁達，避免過度勞累。
適時婚嫁，生兒育女、節制房事，以防損傷腎氣，加重病情。更應注意房事衛生、保持外陰清潔。
飲食定時定量，不能暴飲暴食。切勿濫用激素類藥物。
定期檢查身體，發現疾病及早治療。因爲早期子宮肌瘤可以用中藥治療，中醫整體觀念較強，從患者全身特點加以考慮，不侷限於子宮肌瘤本身。(參考網站：家庭醫生在線)
