大多數人會有這樣的感覺，接近午休或下班時肚子會餓，往往會影響工作效率，這個時候不妨吃一點綠色零食，可以增進腦部血管活力，幫助你集中注意力。綠色零食綠色零食是指含有豐富的營養素，而糖分和脂肪相對較低，防腐劑含量也少的......

每次去超市最讓家長的苦惱的一件事情就是零食，現在很多的小孩子每次去了超市就會拿很多零食，而且這孩子一吃就是吃一大堆，大家都知道零食有害身體健康，如果吃太多零食的話，很容易給孩子的身體造成很大的危害，一不小心還引發......

糖尿病患者的人數還是越來越多的，其實飲食是很重要的發病因素，有的糖尿病患者平時還喜歡吃零食，出現了糖尿病之後並不是說一點零食都不要吃，而且要注意控制，那麼糖尿病患者如何吃零食更安全，控制血糖是糖尿病患者的終生事業......

很多家長都認爲零食中含有對孩子有害的添加劑，所以杜絕孩子吃零食。但是隻要選擇正確的方法，就能滿足孩子吃零食的慾望，也不會不健康。一、選擇正確的時間注意吃零食的時間最好在兩餐的中間，上午9：30—10：00，下午睡醒覺......

1、巧克力牛奶：這種巧克力牛奶蘊含豐富的營養，並且喜歡喝這種牛奶的小孩會更喜歡喝牛奶，因此喝汽水和果汁的量相對會減少。這種牛奶裏面所含的鈣質、蛋白質和維生素D能夠更好地吸收其他的營養物質，並且更好地利用裏面的糖......

1、看電視的時候吃零食在上網、工作和看電視時會吃東西嗎？這時，你的注意力不在吃的東西上面，會對吃多少沒有控制。而這些食品的能量卻很高，比如點心、糖果、土豆片、瓜子等。不妨這樣嘗試：用其它事情來替代進食，如在工作時......

去年三月，何曉愛上吃零食三個月，已經胖了十多斤。何曉昨日買的零食昨上午，何曉買回一大堆零食，邊炫耀邊大口大口地吃。想到何美女之前才吃了兩包薯片，劉露忍不住吼起來。1984年出生的何曉，身高1.55米，與父母同住，大學畢業後在......

解饞還不容易發胖的7種小零食1.黑巧克力市面上有各種各樣的巧克力，其中黑巧克力的含糖量和脂肪量是最低的，當吃下這些巧克力後，就會消化變成葡萄糖進入血液，然後在身體裏慢慢的釋放出能量，這時候就會產生飽腹感，要經過2-3個......

有的孕婦在懷孕前有吃零食的習慣，但是懷孕後還能不能吃零食呢?其實，你不必因爲懷孕而犧牲掉自己所有的小零食，只是在零食的選擇上應慎重。首先要注意小零食的衛生，街頭露天出售食品就最好不要吃。另外有些零食有可能對你......

零食永遠都是減肥路上的絆腳石，但是人們總是忍不住想吃，那麼怎麼吃纔不長胖呢。吃零食要避開三個時間，分別是：看電視、玩電腦或是看電影時現代社會，孩子們看視頻的時間越來越長，有趣的畫面、情節等往往會吸引孩子們花費很長......

介紹兩種零食的製作：開花饅頭：麪粉500克，乾酵母適量，食糖100克，加入適當的水，將面揉好，讓其充分發酵。將發好的麪糰放在菜板上，切成小塊，開水上籠，急火蒸20分鐘起鍋。葡萄乾蛋糕：無籽葡萄乾20克清水泡開，瀝乾待用；在容器中打入雞蛋......

1讓孩子有發言權當你在雜貨店選擇零食時，或者當你在廚房分裝零食時，讓你的孩子幫忙。2規劃一個零食區將零食限制在廚房。而不要在電視機前漫不經心地咀嚼。這樣將幫助孩子減少數不盡的卡路里。3零食也要健康如果你的孩......

2007中國孕婦膳食營養調查結果日前發佈。美贊臣公司全新推出了安嬰媽媽A+新配方奶粉，科學添加了DHA和膽鹼，方便準媽媽們通過飲用奶粉逐步改善營養狀況。有營養的東西攝入越多越好?這是不對的，在孕期中加強營養是必須的，但......

零食有很多人都喜歡吃，但據瞭解，女性朋友最喜歡吃零食了。那麼你知道這是爲什麼呢？詳細去解析一下。女人爲何喜歡吃零食1.吃零食能讓人放鬆當食物與嘴部皮膚接觸時，一方面它能夠通過皮膚神經將感覺信息傳遞到大腦中樞而產......

減肥的方法千千種，但是有些美眉就喜歡選擇極端的減肥方法，比如不吃飯只吃零食，這種方法一聽就不可行，不信一起來看下。不吃飯吃零食能減肥嗎?很多朋友減肥期間都會強迫自己戒掉各種零食，要吃也只吃低卡低糖零食，可是體重仍......

每個孩子都是父母手心裏的寶貝，一旦孩子有任何的要求，做父母的都會想方設法的去滿足他。就比如說孩子想要吃零食，儘管父母知道零食吃多了對孩子的成長髮育不好，但每每還是會盡量滿足他。10歲男孩狂吃零食血糖飆升，究竟是怎......

對3-17歲的兒童青少年來說，過多進食高糖、高油脂、高熱量的零食，容易引發營養過剩，導致肥胖；而過多食用零食，也會使其沒胃口吃正餐，引起營養不良；長期大量攝入含食品添加劑的食物會對兒童健康成長造成潛在危害。那麼，哪些零食......

零食是很多女人的最愛，開心的時候吃，不開心的時候也在吃，爲什麼有這麼大的魔力?心理學家認爲，從性質上講，吃零食行爲與自我撫摸行爲的機制是相同的。吃零食的目的並不僅僅在於滿足肚子飢餓的需要，而在於對緊張情緒的緩解和......

家長如何給零食分等級衛生部疾病預防控制局發佈的《兒童青少年零食消費指南》已頒佈半年了，但很多家人仍不知道，零食分可經常食用、適當食用、限制食用三個等級，營養知識亟待提高。孩子愛零食，你還要注意：孩子吃零食與正餐......

零食是女人們平日裏嘴饞的時候，最離不開的東西。其實說偶爾吃些零食，並不是什麼壞事，也能補充一定的營養，但是若是吃法不對的話，反而會讓女人的身材開始變得臃腫，所以說，女人們想要吃零食的話，一定要了解下相關的吃法喲。女人......