隨着時代在發展，人們的意識在轉變，大家的生活方式也變得越來越健康。那麼今天小編想給大家普及的是一種高大上的廣場舞——全健排舞，以及運動之後大家應該補充什麼營養。一、全健排舞的誕生2006年，全健排舞推廣......

有氧舞蹈是配合音樂有節奏地舞動的運動，很易調節呼吸，跳起來也很快樂，還可以將身上的多餘脂肪都消滅。有氧舞蹈一方面能消耗較多熱量，（初學者跳三十分鐘的舞，能消耗掉106千卡路里熱量，相當於慢跑3.5公里。）另一面，還使舞者充分......

健身房的爵士舞可以說是改良後的爵士健身操，將爵士舞中有益健康的舞蹈動作和時下流行的有氧運動有機結合起來，爵士舞便成了爵士操。通常健身教練會將舒緩的波普、傳統的爵士樂曲轉換成節奏強勁的健身操音樂，此時的爵士，不......

很多人不知道廣場舞是什麼，也不瞭解廣場舞只能夠的健美操對身體到底有哪些好處？這種健美操是可以幫助人們柔美身材，讓體制變得更加的強者，但是廣場舞有很多人不會跳，特別是剛加入進入的人，不瞭解這個廣場舞的一舉一動，在這樣......

TFBOYS組合在圓滿結束北京場三週年粉絲見面會後，本週六8月13日14點30分，將在廣州國際體育演藝中心舉辦廣州場見面會。今日，TFBOYS發佈三週年見面會全新海報，圖中分別用了本次見面會上三人用過的代表樂器吉他、鋼琴、架子......

最近有很多網友注意到了一位泉城“10後鋼管舞舞娘”，之所以在網上走紅，是因爲這個叫竇曼齊的女孩，經過短短四個多月的訓練在今年6月舉辦的中國鋼管舞錦標賽中勇奪少兒組冠軍，而她平日裏訓練的過程也被某拍攝團隊記錄下來......

近日，以一曲《不怕不怕》紅遍新加坡臺灣等地的華納新晉小郡主郭美美來到北京，爲她的歌曲《不怕不怕》排練新的舞蹈動作。郭美美已在新加坡發了兩張單曲專輯，她演唱了《麥阿喜》中文版《不怕不怕》，在新臺兩地迅速走紅，不到......

說到百家姓，大家都會說趙錢孫李，周吳鄭王。不過這個是舊時候百家姓的排名，隨着年代的更改，百家姓也在發生變化。我國的人口基數是非常大的，很多姓氏甚至沒聽說過，你知道你的姓氏在百家姓是第幾嗎?百家姓最新排名你瞭解嗎?一......

踢踏舞健身運動幫你踏出完美的生活踢踏舞起源於美國的下層民衆，主要由愛爾蘭民間舞蹈和非洲黑人舞蹈的結合而成。在條踢踏舞時，不僅要活躍全身，還要讓自己的身心完全動起來，這樣不僅能夠動發全身，而且它有魅力的腳步動作，讓......

舞劍在我國全民健身運動中是最受歡迎的武術項目之一，它極具中華武術魅力和東方傳統文化色彩。我國的武術劍法源遠流長，博大精深，經過長期的發展歷程，形成了各種流派和套路已是燦若星河，如：太極劍、武當劍、青龍劍、達摩劍、......

孫茜準備話劇孫茜難掩好氣質7月7日報道近日，北京人藝發出消息，將於7月8、9日開演話劇《小牀上的長毛狨猴》，演員名單上赫然出現孫茜的名字，這是孫茜自懷孕產子後首次迴歸話劇舞臺，不禁令衆多劇迷期待。昨日，孫茜微博曬出照......

《這就是街舞》目前在熱播當中，雖然目前只播出了2期，但是已經吸粉無數。四位明星隊長：易烊千璽、黃子韜、羅志祥、韓庚都是仔細的挑選出各自喜愛的舞者。而通過這就是街舞選手花絮，我們也是可以看到有很多極具個性的舞者......

現在大家總是可以經常見到一些人在廣場上跳舞的現象，其中不僅是有一些老年人還有一些年輕人也是很喜歡這種節奏感很強的廣場舞得。而且大家之所以喜歡跳廣場舞和健身舞還有就是不僅能很好的幫助自己身體更加健康，同時還......

芭啦芭啦我舞我健康將芭啦芭啦作爲一種舞蹈名字實在是形象極了，這種舞最早是由日本流行起來的，由於其簡潔隨意性較大，對身體協調性要求不高，不必具有專業的舞蹈基礎。追求隨意、懶散、剛柔的效果，突出手臂及上體的動作，因其......

美國華盛頓大學研究人員基於聯合國可持續發展目標（SDG）評估數據列出全球最健康國家和地區排行，發表於《柳葉刀》雜誌。榜單評估項包括超重、自殺、酗酒、吸菸、艾滋病、飲用水、空氣污染、戰爭、發育不良、瘧疾等。圖表......

MM們出現的某些皮膚現象如斑點，痘痘，痤瘡，粉刺等，多數是因爲後天因素(如環境，飲食，天氣等)造成體內毒素沉積，長期得不到正確的排泄而造成的，因此及時排除毒素，能夠幫助肌膚恢復嫩滑現象。蜂蜜，自古就是排毒養顏的佳品，含有多種人......

老年健身舞，中老年人健身舞有哪些？跳舞是一項有益身心的運動，許多老年人也很喜歡跳舞，那麼有哪些適合老人的中老年人健身舞呢？下面就由小編爲您介紹一些適合老人的中老年人健身舞。中老年人健身舞有哪些1、交誼舞交誼舞是......

進入健身房的街舞作爲一種變化了的健身形式，自然肩負着促進身心健康的重任。原汁原味的街頭舞蹈中，頹廢的風格和情緒經常會被表現出來，如果也被搬進健身房，將與健身房裏特有的生機活力難以相容。這樣一個小問題擺在眼前，解......

專家們普遍認爲街舞所具有的即興、率真、輕鬆與激情活力的特徵有助於身心的放鬆，這與街舞動感的節奏、盡興的翻騰和寬鬆的着裝有關。它沒有特別固定的風格和模式，每個人跳出來的感覺都不一樣，容易釋放自己。首先在身體上......

專家們普遍認爲街舞所具有的即興、率真、輕鬆與激情活力的特徵有助於身心的放鬆，這與街舞動感的節奏、盡興的翻騰和寬鬆的着裝有關。它沒有特別固定的風格和模式，每個人跳出來的感覺都不一樣，容易釋放自己。首先在身體上......