金雞獨立的動作就是閉上眼睛，擡起一隻腳，手放在身體兩側，不要小看了這個動作，這個動作對養生十分有益。金雞獨立的好處閉着眼睛做金雞獨立，如果站不了10秒鐘，表示平衡感退化到了六、七十歲的地步。多練習可以恢復平衡感。雙......

人到中年以後，體內的陰氣開始增加，陽氣逐漸消退，這是生命的自然規律。隨着陰氣的增長，身體裏面積累了許多過剩的濁物，即中醫所說的陰毒。陰毒包括水毒、溼毒、脂毒、痰毒、瘀毒和氣毒，學會排出這些陰毒，才能爲體內陽氣爭取生......

有調查顯示約有三成中國人都患有過敏性鼻炎，再加上慢性單純鼻炎、慢性肥厚性鼻炎，受慢性鼻炎困擾者可謂衆多。本版特別策劃了一組有關防治鼻炎、鼻出血等症的稿件，讓我們打響一場鼻健康保衛戰!狂打噴嚏、不斷地流鼻涕、......

任脈、衝脈、腎脈等，其循行與口脣相近，說明脣與臟腑關係都很密切，故脣可反映臟腑精氣狀況，觀脣能預知疾病。現代醫學也認爲脣有豐富的毛細血管，能靈敏地反映內臟的疾患。將口微閉，自兩口角畫一橫線，再自鼻中溝經上、下脣中央......

我們人體含有各種各樣的毒素，外表的污垢可以用清水來洗滌，那麼內臟又該如何來清潔呢？一、腎臟排毒1.腎臟排毒食品：冬瓜冬瓜富含汁液，進入人體後，會刺激腎臟增加尿液，排出體內的毒素。食用時可用冬瓜煲湯或清炒，味道盡量淡一些......

老人堅持每天按摩這三個穴位（每天按摩兩次，每次5分鐘），有助於五臟六腑健康運轉，堅持下去，定會收到意想不到的效果。合谷穴位於手背第一、二掌骨之間，近第二掌骨之中點;或當拇食指併攏時，在肌肉最高處。按摩此穴對頭痛、牙痛、......

耳是人體信息的窗口，也是人體臟腑重要的外相。可以反映全身臟腑經絡的信息。鳴天鼓天鼓者，指耳中之聲。用雙手掌掩耳，雙手食、中、環三指輕輕叩擊風府穴附近36次。此法既可以增強聽力，又可以緩解腦疲勞。工作間歇閉目養神......

證候分析臟腑之間有互相資生、制約的關係，因此在病理情況下，肺臟局部病變也必然會影響其他臟器和整體，故有其邪展轉，乘於五髒之說，肺癆與脾腎兩髒關係最爲密切，脾爲肺母，肺虛則耗奪脾氣以自養，則脾亦虛，脾虛不能化水谷爲精微上......

白髮的形成主要與頭髮皮質、髓質中含有色素顆粒的多少有關，色素顆粒多則發黑而澤，色素顆粒少則白無華。中醫認爲與精血虧虛、氣滯血瘀有關。下面跟隨瞭解一下吧！現在我們也不難發現，很多年輕人也都出現有白髮的情況，有的甚......

陳女士是福州一家外貿公司的經理，前不久的一個上午，她去做了箇中醫體檢。醫生一番把脈看舌問診之後說，陳女士的臟腑沒啥問題，只不過工作太忙引發了月經不調、神經衰弱，中藥調理一下就可以了。福州市中醫院醫務處主任鄭立升......

中醫將人常發出的聲音概括爲呼笑歌哭呻五種聲音，並分別對應五臟肝心脾肺腎，即肝呼、心笑、脾歌、肺哭、腎呻。我們可以根據發出的不同聲音，來判斷自己是哪個臟腑出現了問題，可以進行對症調理！1、發怒愛喊肝火旺肝氣過盛或......

捏脊能調理胃腸蠕動，促進消化吸收，提高人體抵抗力的作用，並對失眠有一定效果。捏脊方向爲自下而上，從臀裂至頸部大椎穴。一般捏3～5遍，以皮膚微微發紅爲度。在捏最後一遍時，常常捏三下，向上提一次，稱爲捏三提一。捏法分三指捏法......

老年人臟腑功能減弱，腸道傳送無力，故成便祕。以虛祕、冷祕、氣祕爲主。在治療時，不可妄用瀉火通便之藥，而應以潤腸通便爲主，同時加入理氣健脾之品。便祕系太陰之厥，則腹脹滿，後不利（《內經》），便祕有陰結、陽結、脾約之稱（《傷寒......

拔罐也就是我們常說的拔火罐，它是通過溫熱作用來調節體內的陰陽平衡，屬於中醫傳統的外治方法，時不時拔拔火罐，對人是有居多好處的。那麼，拔罐有什麼好處呢？接下來就由小編爲大家詳細介紹一下。拔罐有什麼好處1、去溼氣：要說......

中醫認爲肝主眼睛，眼睛乾澀，就應當養肝。下面小編爲大家推薦幾款養肝護肝的藥膳食譜，教你食療護理眼睛。養肝護肝的藥膳食譜中醫五行中認爲金克木，（克爲抑制、制約、管制的意思）在臟腑中則爲肺金克肝木。秋天肺金亢勝，使肝木......

臟腑陰陽失衡引口臭胃熱引發是主因！與人說話交談時，口中氣味濃重，很容易引起尷尬。很多人選擇嚼口香糖來解決口氣問題，這樣的作用並不是很大。只是治標不治本的方法。從中醫的角度看，口臭是人體內部臟腑陰陽不平衡的一種表......

排毒是很重要的事情，因爲人體內每天都會侵入大量的毒素，比如說吃東西的時候隨着食物進入體內;比如說呼吸的時候，空氣中存在微小的顆粒或者粉塵;比如說從毛孔滲透入皮膚之中等等。這些都是毒素侵入身體的途徑，不及時排毒的......

祖國醫學認爲，五味與臟腑相配屬。《素問·至真要大論》雲：夫五味入胃，各歸所喜。故酸先入肝，苦先入心，甘先入脾，辛先入肺，鹹先入腎。並且提出有辛散、酸收、甘緩、苦堅、鹹軟的作用。從現代營養學的角度說，五味各有功效......

不少人認爲，人們呼出的難聞氣味是口腔疾病或早晨忘了刷牙所致。然而，現代醫學已經證明很多全身性疾病，如肝、肺、腎、胃有病也會引起口臭，如果經常出現要尋找病因。腐敗味——上呼吸道疾病。鼻竇炎、扁桃體炎和......

烏黑柔順的頭髮是健康的一種標準，如果長白髮就意味着身體出現了一些問題，比如臟腑的問題，下面我們來看看如何通過白髮生長位置看臟腑健康。1、兩鬢白髮兩鬢白髮或爲肝膽不足。兩鬢，即耳旁的部位，主要跟膽有關。由於肝膽互......