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大腦是我們的元神之府 看看中醫如何健腦
傳統中醫認爲,人體的大腦是人元神所在地方,也是精髓和神經高度集中的地方。人的思維,記憶力,還有外在的聽覺,嗅覺,感覺,視覺都是嚴格受到大腦的控制,可以說,大腦是人體最重要的器官之一,也是人生命最重要的地方,因此在日常生活中......
2023-10-28
電腦一族春季養生護肝小常識
養肝明目互受益隨着氣候節氣等環境狀況改變,人體五臟六腑的運行狀態也會隨之改變,我們的飲食起居就需要作相應的調整,這就是所謂的天人合一。春季屬肝,是肝氣最活躍的季節,也是養肝護肝最好的時候。如果春天沒有養好肝氣,周......
2023-11-23
養生常識:夏季養生小常識
天氣在一天天的變熱了,此時正是四季養生中最重要的一部分,夏季養生,夏天的時候,由於氣候等因素,人體會多出汗,會有脾胃不好,腸胃不通的問題,因此夏季的養生也是非常重要的。養生專家告訴我們說夏季的一個最大的特點就是天氣炎......
2023-11-05
大寒節氣養生小常識 隆冬如何養生
大寒節氣如何養生?一、要補足腎氣。冬季是進補最好的季節,而且按照黃帝內經的理論,冬季也是補腎最好的季節,黃帝內經裏四季都對應着不同的臟器,而冬季對應的就是腎,當然這個腎不是僅指西醫的實質性的臟器,這個腎是中醫的概念......
2023-10-18
大腦養生的生活小常識
吃好早餐。一頓高蛋白和優質碳水化合物的早餐,如全麥麪包、堅果、牛奶和新鮮水果等能爲大腦提供良好的營養,讓它有一個良好的開始。讀一本書。看書不僅不會奪走能量,還能有效激發想象力,讓大腦心甘情願地積極工作。精......
2023-11-19
葡萄的養生常識 葡萄酒的養生小常識
現在天氣變得越來越炎熱,很多人都特別喜歡喝一點葡萄酒。葡萄酒的功效非常強大,不僅僅可以美容養顏,而且可以祛病延年。接下來就讓我們說說葡萄的養生功效以及葡萄酒的養生小常識吧!夏季是葡萄的收穫季節,現在很多葡萄園對......
2021-05-05
夏季養生小常識
入夏之後,天氣逐漸變熱。故需以涼克之,燥以清驅之,因此,夏季養生的關鍵在於清。要做到這一點,就要注意以下方面。第一、思想宜清靜盛夏酷暑炎熱,人們容易悶熱不安和睏倦煩躁。所以,首先要使自己的思想平靜下來,神清氣和,心靜自......
2023-11-09
春季養生的16個小常識
春季養生小常識1、每天堅持多喝水每天堅持多喝水,能夠增強身體系統的循環速度,緩解緊張的身體機能,提升預警能力和能量消耗。其實喝水還有另外一個好處減肥。如果你每天攝入16盎司的水,一年就能瘦掉5磅。2、不要急於減穿......
2023-10-28
夏季保健養生小常識大全
●防暑邪夏季暑熱之邪,最常見是中暑。同時,夏日炎炎,往往令人心煩,而煩則更熱,故寧心神尤爲重要。夏季養生保健:一是要有事可做,可使精神不空虛;二是要有較好的精神修養,可免除外界不良情緒的干擾。●防溼邪天氣炎熱又多雨,溼......
2023-11-21
生活中的8種養生小常識
生活養生小常識1、鍛鍊時間要早上太陽出來後再鍛鍊纔有效果。每天下午,我們身體的狀態可以說是處在最高點,因此可以在16點到18點之間進行鍛鍊,或者是吃完晚飯休息半小時左右再鍛鍊比較適合。2、最佳的睡眠時間晚上睡眠時......
2023-10-20
秋季的9個養生小常識
秋季飲食養生小常識1.要注意防止熱能過剩,在秋季飲食中,要注意適量,而不能放縱食慾,大吃大喝。2.中醫稱宜食麻以潤其燥。首先應當少吃一些刺激性強、辛辣、燥熱的食品,如尖辣椒、胡椒等等,應當多吃一些蔬菜、瓜果,如冬瓜、蘿......
2023-11-15
夏季幼兒養生小常識 八點養生常識很重要
夏季養生保健可不只是成人才需要哦,其實對於嬰幼兒寶寶來說一樣不可缺少。那麼,夏季幼兒該如何養生呢?一起來看看夏季幼兒養生小常識。夏季幼兒養生小常識之一:注意個人衛生夏天氣溫比較高,而孩子又是比較的活潑好動,所以......
2023-10-29
夏季如何養生 夏季養生的9大小常識
在中醫方面看來,天地萬物都是隨着季節的改變進行規律的運動。人類想要獲得健康長壽,那麼一定要要順應天時,只有遵循了自然的規律,纔有可能達到天人合一的境界,這樣身體才能夠更加健康。人是無法逆天行事的,否則這種逞英雄的......
2023-11-05
科學養生 生活小常識
現在的人們越來越注重養生,養生是什麼呢?科學養生又是什麼呢?養生就是在科學生活中符合自然,最好的養生方式就是健康的生活方式,包括合理膳食、適量運動、戒菸限酒、心理平衡等。有人說,每個人有每個人的生活習慣,不能強求一......
2021-05-05
女性養生必知的小常識大全
小編推薦:古代妃子妓女的避孕小妙法13類女性不同的避孕小妙法吃什麼可以讓女人私處保溼口述:愛液多少反映女性愉悅度初夜手冊如何將疼痛降到最低?1.長期服用短效口服避孕藥。此次研究進一步得出結論,短效口服避孕藥能降低......
2023-11-22
15個養生的小常識
1、常開笑笑聲伴隨生活,無時無處不能少有,笑在胸腔,肺部擴張,呼吸正常;笑在肚裏,產生胃液,幫助消化,增進食慾,促進代謝,笑在全身,興奮整體,睡眠香甜,精神振奮,心胸開顏,工作起勁。笑是一門學問,常笑、微笑、大笑、都能有效地治療人們......
2023-11-14
今日大暑 大暑養生小常識收藏!
轉眼間我們就來到了大暑,大暑是農曆24節氣當中的第12個節氣,大暑節氣的到來也意味着中國大部分地處在最熱的時期,也就是說這一年當中最熱的時候來了。每一個節氣的來臨,我們的身體都會做出相應的反應,關於在大暑的這個時間......
2023-10-18
預防腦血栓的生活小常識
腦血栓與很多突發性疾病一樣,發作前並不明顯但是卻常常給病人帶來極大的痛苦,高血壓是腦血栓病發的一個因素,腦血栓還與血液的粘稠度有關,粘稠度越高越容易發生腦血栓。像這種突發性疾病在平時更應該做好預防措施,下面一起......
2023-11-04
冬季養生的8個小常識
冬季養生小常識1、冬補以溫補爲原則現代醫學認爲,冬令進補能提高人體的免疫功能,不但使畏寒的現象得到改善,還能調節體內的物質代謝,使能量最大限度地貯存於體內,爲來年的身體健康打好基礎。冬要溫補,少食生冷,但也不宜燥熱,......
2023-11-03
春季保健養生小常識大全
一是春季應該多旅遊。因爲在寒冷的冬季裏,身體被厚厚的棉衣捂了兩三個月,體溫調節中樞和內臟器官的功能亦有不同程度下降,肌肉和韌帶長時間不活動,更是萎縮不展,收縮無力,極需外出踏青賞景,既鍛鍊了身體,又陶冶了情操。特別是......
2023-11-22
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