男子三級跳遠的世界紀錄由英國選手愛德華茲保持着。1995年，愛德華茲參加在瑞典舉辦的世錦賽，有着十分優秀的表現，更是跳出了18米29的記錄，而這一成績震驚了全世界，與其相關的記錄也一直保持着，沒有任何人能夠打破。愛德華茲......

(一)三級跳遠的訓練由於三級跳遠技術比較複雜，所以它對身體訓練的水平要求比較高。快速助跑和良好的彈跳力，以及強大的腿部力量和很好的協調性，是三級跳遠運動員必備的條件。①準備時期。着重提高內臟器官的工作能力、發......

在1995年第五屆世界錦標賽上，英國運動員愛得華茲以18.29米的優異成績打破了世界紀錄，使這種速度型技術達到了幾乎完美無缺的程度。愛得華茲這驚人的一跳，不僅標誌着三級跳遠成績達到了一個前所未有的水平，而且還向人們展......

英國選手愛德華茲在1995年的哥德堡世錦賽上一舉突破了男子三級跳遠世界紀錄，憑藉着18米29的驚人成績將三級跳世界紀錄保持了24年，目前還沒有任何一個人能夠打破。而女子三級跳遠世界紀錄則是由來自烏克蘭的女運動員伊涅......

1.進行弱腿訓練的方法：我們在訓練過程中應該先安排一定的弱腿跳躍練習，然後再進行跳遠練習。只有弱腿的跳躍能力提高了，纔有助於其跳遠能力的提高。(1)6步助跑跳上海綿墊。學生採用6步助跑弱腿起跳，用單足跳的方式或跳遠......

東京奧運會正在火熱進行中，目前中國以17枚金牌位於第一，日本以15枚金牌位於第二，美國以14枚金牌位於第三。那麼大家知道首個現代奧林匹克的冠軍是誰嗎?他參加的是什麼項目?接下來大家就跟着小編一起去看看吧。首個現代奧......

2021年8月5日，在東京奧運會男子三級跳遠的賽場上，中國選手朱亞明拿到了銀牌，這是中國的三級跳遠項目在奧運會上的最好成績。而在2016年的里約奧運會上男子三級跳遠的決賽中，中國選手董斌拿到了銅牌，是中國第一位在奧運會上......

女子三級跳遠的世界紀錄爲15m67，是由來自委內瑞拉的羅哈斯創下的。東京奧運會剛剛結束，而在8月1日的女子三級跳遠比賽中，來自委內瑞拉的羅哈斯在第六次試跳中跳出了15m67的距離，一舉打破了世界紀錄，同時也被人們認爲已經打......

2021年8月5日，在東京奧運會男子跳遠的賽場上，中國選手朱亞明拿到了銀牌。那麼現場的情況到底是什麼樣的呢?接下來就跟着小編一起去看看吧?男子三級跳遠銀牌8月5日上午，在東京奧運會田徑男子三級跳遠決賽中，中國選手朱亞明......

跳遠是最古老的競技項目之一，在古希臘奧林匹克的五項運動中就有跳遠。據史料記載，首次正式的跳遠比賽是在公元前708年舉行的，距今已有2600多年的歷史。當時跳遠的設施非常簡單，只是把地面的土質刨鬆，然後在前面放一條門檻......

三級跳遠起源於18世紀中葉的蘇格蘭和愛爾蘭，兩者跳法不同。蘇格蘭採用單足跳、跨步跳、跳躍，而愛爾蘭用的是單足跳、單足跳、跳躍。現規定必須使用蘇格蘭跳法。最早的正式比賽可以追溯到1826年3月17日首次舉行的蘇格蘭......

立定跳遠是一項非常有趣的運動項目，立定跳遠帶來的好處是明顯的，那麼立定跳遠帶來哪些好處呢？哪些技巧能夠很好幫助你把立定跳遠跳好呢？相信大家都很想知道，一起學習下吧！立定跳遠的好處1、煥發精神。煩惱的最佳解毒劑就是......

初級訓練小肚腩心聲：希望這個系列能讓啤酒肚漸漸消失，不要讓女同事再叫我小豬豬！1.屈膝仰臥起起始姿勢：屈膝，雙腳平放，背部緊貼地板，雙手放在耳側。動作要領：收腹，擡起上背部，保持5秒鐘。2、臥橋式起姿勢：仰臥，雙腿挺直，用一側肘部......

1．第一跳過高、過遠大家知道，在完成整個立定三級跳過程中所需的水平速度是建立在第一跳的基礎上。這就要求第一跳的高度要合理，向前性要好。如果第一跳過高勢必造成落地時支撐腿負擔過重；如果第一跳過遠會造成落地時支撐......

練習跳遠是對身體有好處的，而且練好跳遠並不困難，小編推薦幾個跳遠技巧讓你輕鬆學好跳遠，下面跟着小編一起來學習下吧，相信練好跳遠指日可待！大家趕緊收藏下吧！跳遠有什麼技巧1、助跑跳遠的助跑速度與跳遠成績密切相關。跳......

項目簡介和規則三級跳是由兩部分組成即一段長距離的助跑和儘可能遠得向着陸區域的跳躍。在三級跳中運動員從起跳線起要三步入坑，就像它的名字一樣。這意味着他們必須首先踏下最終將起跳的腳，而後大跨步換腳，最後躍入坑內......

三級跳遠是田徑運動中發展較晚的一個項目。一八九六年第一屆奧運會上，三級跳遠被列爲正式的比賽項目，當時的最高成績是13.71米。最初的三級跳遠技術是比較低級的，人們對於這項運動的技術特點，認識比較膚淺，第二跳的跨步跳，......

三級跳是由兩部分組成即一段長距離的助跑和儘可能遠得向着陸區域的跳躍。在三級跳中運動員從起跳線起要三步入坑，就像它的名字一樣。這意味着他們必須首先踏下最終將起跳的腳，而後大跨步換腳，最後躍入坑內。在這項運動中......

在剛剛結束的倫敦奧運會男子三級跳資格賽中，中國選手董斌以16米94的成績進入決賽。另一名中國選手曹碩無緣決賽。......

單腳跳，起跳腿落地後再起跳的跨步跳，擺動腿落地起跳的跳躍，用雙腳落於沙坑。三級跳遠的成績也是取決於助跑時所獲得的水平速度和起跳產生的垂直速度，同時還與每一個動作完成的質量，維持身體平衡的能力和三跳的比例有關。由......