中封穴名解1）中封。中，正中也。封，封堵也。該穴名意指肝經風氣在此勢弱緩行並化爲涼性水氣。本穴物質爲太沖穴傳來的急勁風氣，由於本穴位處足背之轉折處，急勁風氣行至本穴後因經脈通道的彎曲而受挫，急行的風氣變得緩行勢弱，......

水泉穴名解（1）水泉。水，水液也。泉，水潭也。該穴名意指腎經水液在此聚集形成水潭。本穴物質爲大鐘穴傳來的地部經水，在本穴聚集後如同水潭，故名。（2）腎經郄。郄，孔隙也。本穴物質爲地部經水，經水因本穴所處位置低下而聚集之狀，只......

申脈穴名解（1）申脈。申，八卦中屬金也，此指穴內物質爲肺金特性的涼溼之氣。脈，脈氣也。該穴名意指膀胱經的氣血在此變爲涼溼之性。本穴物質爲來自膀胱經金門穴以下各穴上行的天部之氣，其性偏熱（相對於膀胱經而言），與肺經氣血同......

隱白穴名解1）隱白。隱，隱祕、隱藏也。白，肺之色也，氣也。該穴名意指脾經體內經脈的陽熱之氣由本穴外出脾經體表經脈。本穴有地部孔隙與脾經體內經脈相連，穴內氣血爲脾經體內經脈外傳之氣，因氣爲蒸發外出，有不被人所覺察之態，......

大敦穴名解（1）大敦。大敦，即大樹敦也，在此意指穴內氣血的生髮特性。本穴物質爲體內肝經外輸的溫熱水液，而本穴又爲肝經之穴，時值爲春，水液由本穴的地部孔隙外出體表後蒸升擴散，表現出春天氣息的生髮特性，如大樹敦在春天生髮新......

崑崙穴名解1）崑崙。崑崙，廣漠無艮也。崑崙名意指膀胱經的水溼之氣在此吸熱上行。本穴物質爲膀胱經經水的氣化之氣，性寒溼，由於足少陽、足陽明二經的外散之熱作用，寒溼水氣吸熱後亦上行並充斥於天之天部，穴內的各個層次都有......

然谷穴的準確位置定位：在足內側緣，足舟骨粗隆下方，赤白肉際。解剖：在拇展肌處；有趾內側動，靜脈分佈；布有跗內側神經和足底內側神經。查看詳情按摩然谷穴的作用功效：升清降濁、平衡水火。主治：1、月經不調，帶下，陰挺；2、遺精，陽痿，小......

腿腳的靈活，是判斷老人身體健康的一個標準，其實，不只是老年人要注意保護腿腳，年輕人也要注意保護好我們的腿腳，經常穿高跟鞋的女性可以按揉陵泉穴，腳冰涼的人可以按摩涌泉穴。一、走累了：按揉或敲打陵泉穴走路時間長了，容易腳......

如何對腹部進行按摩來減肥？關元穴穴位按摩法腹部周圍聚集有大量穴位，如若掌握了幾個重要穴位，可有效減肥。其最主要的三個穴位分別爲：腹部按摩減肥可選關元穴（臍中下3寸）、天樞穴（臍旁開2寸，通常在左右臍斜上1寸，有動脈應指不......

耳朵具有辨別振動的功能，能將振動發出的聲音轉換成神經信號，然後傳給大腦。在腦中，這些信號又被翻譯成我們可以理解的詞語、音樂和其他聲音。耳部反射圖如下：常揉耳朵有助健康1、以食指指腹摩擦耳背溝使之生熱，可降血壓、......

腹部穴位圖......

中醫指出，因爲人體的特殊結構，人身體各個器官的神經都會延至足部，當人體的某個器官出現異常時，足部反射區就會有結晶沉積成爲痛點，當刺激這些痛點時就可以快速排出沉積在組織周圍的毒素和廢物。下面小編就詳細介紹下腳底按......

詳解腳底穴位圖涌泉穴取穴時，可採用正坐或仰臥，蹺足的姿勢，涌泉穴位於足底部，在足前部凹陷處，第二、三趾趾縫紋頭端與足跟連線的前1/3處。涌泉穴的主治疾病爲：神經衰弱、精力減退、倦怠感、婦女病、失眠、多眠症、高血壓、......

千里之行始於足下，這句話告訴我們腳對於我們生活的重要性。在平時我們就應該做好腳部的按摩、護理以及保健工作，這樣才能夠令身體更加的健康。諸多中醫名著中都告訴我們，腳部護理對於身體健康的重要性，不僅能夠起到保健身......

右手手部穴位圖......

減肥按摩哪些穴位瘦胳膊抓臂臑穴瘦胳膊主要是抓拿臂臑穴，做法：拇指壓住穴位，四指抓住贅肉向外捏拎。抓200下爲好，要堅持，一個星期就能初見成效。抓帶脈穴瘦腰減肥時，不要忘了每天拿抓帶脈穴200下，有很好的瘦腰效果。抓帶脈可......

腳後跟痛，相信我們都是非常的熟悉的，很多的朋友都遇見過，當我們長時間的站立或者走路都會出現腳痠痛，特別是腳後跟，休息一會兒就會好，這是非常的正常的一種症狀，但是現在我們要說的是腳後跟出現穴位痛，就非常的難受了，不知道怎......

按摩眼部穴位可以促進眼部的放鬆、舒緩眼睛疲勞和改善眼部循環。以下是幾個常用的眼部穴位：睛明穴（Jingming穴）：位於眼睛內眼角內側凹陷處。用指尖輕輕按壓或旋轉睛明穴，有助於緩解眼部疲勞和乾澀感。太陽穴（Taiyang穴）：位於......

左手手部穴位圖......

1、晚上沐浴過後，坐於牀上，兩手張開，手指自然併攏，包圍在腳腕上，用手掌與拇指共同輕擦小腿與大腿，用掌心爲腿部升溫。2、兩手輕擦腿部的時候，到達膝關節，伸出拇指，指腹共同施力按壓在膝蓋內側的穴位上，慢慢深深地按壓，令堆積在淋......