愛惜自己的身體肯定是需要花費時間和精力，每天堅持喝一碗粥，白頭髮也漸漸少了，氣色紅潤皮膚變得白皙光滑，好好愛自己不妨學着做做每天喝一碗吧!每天一碗粥皮膚白皙氣色紅潤原材料：黑豆1小把，黑米2把，黑芝麻1小把，百合10片，薏仁......

長期不良的飲食習慣就容易導致身體變得越來越胖，尤其對於很多女性來說總是對身材要求非常高，一旦身體變胖就會通過飲食來進行調整，其中很多人爲了減肥早上基本不吃飯，這樣是不利於身體健康的，雞蛋和粥可以說是早餐當中必不......

8月份天氣依然炎熱，減肥依然是美眉們的大事，那麼8月份該如何減肥呢？一起來喝粥吧，不僅可以改善食慾還能快速瘦下去。紅豆黑米粥減肥原理：黑米營養價值高，易飽腹，紅豆利小便、消脹、除腫、止吐。紅豆搭配黑米煮成粥，既能爲人體......

爲家人煲一碗皮蛋瘦肉粥吧！爲家人煲一碗皮蛋瘦肉粥吧！原料：粳米一碗、金牌外脊肉一塊、無鉛皮蛋兩枚、蔥、姜、生菜一棵。做法：1、粳米淘洗乾淨後，滴幾滴食用油在裏面，然後用沒過的清水浸泡半小時；2、鮮肉洗淨，切薄片，用料酒、......

如何熬一碗解暑的綠豆湯？綠豆湯的功效綠豆湯是中國民間傳統的解暑佳品。綠豆的營養成分比較豐富，是經濟價值和營養價值較高的一種豆類。綠豆是中國人民的傳統豆類食物。綠豆蛋白質的含量幾乎是粳米的3倍，多種維生素、鈣......

之前給大家介紹了7日瘦身湯的做法，今天小編再給大家介紹道湯飲。春天，天氣慢慢回暖，由於生理原因，人的食慾會變不好。下面小編給大家推薦一款山楂蘿蔔瘦身湯，不僅能滿足口腹之慾還能減肥，一起來看下吧。山楂蘿蔔瘦身湯材料：......

中國美食博大精深，而南北方也有着很大的差異，如果說你喜歡吃拉麪的話，那麼蘭州拉麪是你絕對不可以錯過的。近日，網絡上一位十秒鐘一碗拉麪的師傅走紅了。原來在甘肅蘭州，有一位師傅做拉麪已經十六年了，現在已經練成了十秒可......

世界上最大的一碗意大利麪條於美國的舊金山出鍋，單單是麪碗就寬達三米，麪條更是重達1480公斤，足足導入了數十桶水桶大小的意大利麪條纔將碗填滿，不過最終比較浪費的是麪條並沒有吃完，而是被六位超級瑪麗糟蹋了。世界上最大......

楊枝甘露、雪梨銀耳、芒果班戟、白雪糯米餈、桃膠糯耳、芋圓仙草…。這些甜品聽起來是不是很耳熟，在炎熱的夏天，走進甜品店吃上一頓，是不少人的選擇。但是對於想減肥的人，就是一種罪惡了，想吃又怕胖，吃了熱量又超標，這......

冬季來一碗美味的羊雜湯吧！冬季來一碗美味的羊雜湯吧！材料：綠葉菜、半成品羊雜（羊肝、羊肚、羊頭肉、羊心、羊腸、羊蹄筋兒）、水發木耳和黃花菜、豆腐、雞蛋。做法：水開後，放入羊雜、豆腐、水發木耳和黃花菜煮，快熟時打入蛋花......

今年上半年，張翰主演的電視劇一部接一部開播，參加的綜藝也時不時上個熱搜。由於網友對張翰比較關注，一些老話題又被翻檢了出來。比如，張翰爲什麼不能吃牛肉麪、張翰一碗牛肉麪什麼梗等。娛樂圈有很多寶藏男孩，周深不吃土豆......

淘米水含有一定的蛋白質、維生素和微量元素，特別是頭一兩次淘米水含有鉀，淘米水會呈現PH值爲5、5左右的弱酸性，加入食鹽入藥後，具有清火、涼血、解毒的功效。研究發現，洗米水裏含有蛋白質、澱粉、礦物質等養分，可以用來洗臉......

在去西安演出的路上，我一上火車就聽着大提琴協奏曲昏睡了過去，醒來時火車已經拐過了河南，即將進入陝西界內。在中原和西北的交界處，車窗外的人們正在耕種一塊又一塊既不像中原也不像西北的田地。在列車前方的前方，一大片雨......

燕麥是一種營養全的雜糧食品之一，但是對於一些追求精細口感的人卻不瞭解燕麥的好處，所以選擇不吃，殊不知，常吃點燕麥能極好的呵護身心健康。下面就來和你淺談下燕麥的好處，相信你的喜愛度會有所改變。燕麥的養生功效1、緩......

生活條件好轉，越來越多的人體重已經處於肥胖狀態。身體肥胖，對健康只會有益無害。早在2000多年以前，古人就發現了肥胖會帶來許多疾病。例如《黃帝內經·靈樞·逆順肥瘦》裏面提到：廣肩肉腋項，肉薄厚皮而黑色，脣......

一碗白粥的好處一、資色。喝粥有益於身體，能夠讓人的面容豐滿有光澤。二、增力。喝粥能夠滋補羸弱的身體，增長氣力。三、益壽。喝粥能夠補養人體的所需，增加壽命。四、安樂。喝粥能夠促朝進身體清淨柔軟，這是讓人能夠體會......

他每週三個半天看診，每次要瞧二三十位患者，人稱最年長的上班族，但他自覺並不疲倦，也不是勉強，我很樂意爲病人服務。他偶爾也會憤怒：張悟本那套說法根本經不起推敲，報道說他一個號要賣2000元，我說他其實是在利用老百姓追求健康......

我們都知道人蔘是一種大補的珍貴藥材，沒什麼事是不會主動去吃人蔘的，因爲很容易補過頭了，把身體補的上火這樣是得不償失的，但是也有很多人都利用人蔘來強身健體，也就是利用人蔘來達到保健的作用，其實生活中也是有一種食物功......

六個栗子等於一碗米飯？微博傳言惹恐慌專家建言少吃爲好鐵鍋內裝着木炭和栗子，伴隨着炒慄機的攪動，鍋內很快散發出泛甜味的香氣，瀰漫大街小巷。最近天氣開始降溫，拿着一包剛剛出鍋還冒着熱氣的栗子，輕輕撥開黑褐色的外殼，吃下......

總是聽人們說百歲老人，大家腦中想到的肯定也是一位白髮蒼蒼，講話都很費事的老人形象，但當見到這位108歲高齡的老人時，她的氣色好的驚人，講話也是中氣十足，究竟她是如何養生的呢？有什麼長壽祕訣嗎？長壽飲食每天煮一碗這東西讓......