之前給大家介紹了7日瘦身湯的做法，今天小編再給大家介紹道湯飲。春天，天氣慢慢回暖，由於生理原因，人的食慾會變不好。下面小編給大家推薦一款山楂蘿蔔瘦身湯，不僅能滿足口腹之慾還能減肥，一起來看下吧。
山楂蘿蔔瘦身湯
材料：白蘿蔔1斤、山楂片3錢、陳皮2錢、瘦豬肉4兩、蜜棗4粒、鹽、胡椒粉。
做法：
1、首先將瘦豬肉洗淨切片放入滾水中燙一下。
2、然後把白蘿蔔洗淨去皮，切成塊備用。3
3、接着將瘦肉和白蘿蔔放入鍋中煮，加入山楂片、陳皮、蜜棗用大火煮十分鐘.再轉小火煲煮兩小時。
4、最後加入鹽、胡椒粉調味即可出鍋。
除了上面這道山楂蘿蔔瘦身湯，其實還有很多湯飲對於減肥效果都很好，如果你不喜歡吃蘿蔔，沒關係，可以來看下下面小編給大家介紹的4道蔬菜瘦身湯的做法。
一、黃瓜雞蛋紫菜湯
食材：雞蛋、黃瓜、紫菜、姜、澱粉均適量。
做法：
1、首先先將黃瓜還有姜洗乾淨，然後切成片。
2、往鍋里加清水，再把薑片放進去，煮開之後將紫菜撕開放進鍋中，把黃瓜片也放進去。
3、接着用溼澱粉勾芡，然後把雞蛋打散之後淋入，煮熟後加些鹽、香油等調料即可。
功效：此款湯有着排毒的功效，把身體內的毒素排淨可助減肥。黃瓜富含豐富的維生素C，可以美白肌膚，黃瓜可以抑制糖類轉化爲脂肪，幫助減肥。
二、番茄李子湯
食材：紫李子2個，番茄300g，清湯500g，黃油10g，牛奶100g，羅勒葉幾片，鹽、胡椒粉各少許。
做法：
1、將李子和番茄一起放入到料理機中打成泥狀。
2、然後將炒鍋中加入黃油，將番茄泥和牛奶倒入進去攪拌成糊狀，再加入清湯用大火煮開，最後加入鹽和胡椒調味即可。
功效：番茄中含有豐富的果膠以及食物纖維，能夠讓人體快速產生飽腹感，同時還好還能吸附掉身體內多餘的脂肪，並將其排除體外，紅茄素還能降低身體對熱量的攝取，減少脂肪積累，並且保持身體的均衡。
三、小松菜雞蛋牛奶湯
食材：小松菜30克，生雞蛋1個，鹽1/3茶匙，牛奶200毫升，橄欖油、醬油各少許。
做法：
1、先把小松菜洗乾淨，將水分隔掉，然後將小松菜放在一旁備用。
2、把牛奶倒到鍋裏，稍微地將它煮熱，接着將小松菜、雞蛋等食材一併放到鍋裏，在煮沸之前放到碗裏。
3、最後倒入一些橄欖油，充分攪拌後就可以飲用了。
功效：雞蛋和牛奶都是富含蛋白質的食物，同時脂肪含量也不高，配合纖維素豐富的小松菜，減肥之餘還可以美白哦。
四、凍豆腐木耳酸湯
食材：凍豆腐、木耳、番茄、香油均適量。
做法：
1、先把凍豆腐花凍，然後擠幹水分再用刀切成小塊。
2、接着洗乾淨木耳和番茄，把番茄切好。
3、往鍋里加入適量的清水，然後把加些海鮮粉進行調味。
4、再把番茄放進去，煮開之後加入凍豆腐和木耳，煮好後再加些香油。
功效：木耳裏面的膠質可以吸附身體內的廢物垃圾，將它們帶出體外，起到清腸的作用。而番茄富含豐富的維生素C和茄紅素，是美容養顏的佳品。
現在美容養顏瘦身湯是很多人在追隨的，特別是愛美的女性，這樣的湯既能夠讓我們變瘦，還對身體很好，最重要的是讓女性的皮膚更好，以上爲大家推薦的瘦身湯，愛美的女性朋友們不妨吃吃看吧。
