作爲女性，想必沒有不愛美的，在日常生活中有不少的女性每時每刻都在想辦法讓自己變得更加的光彩照人，讓自己更加接近心中的那個自己。小編提醒，月經走後的那幾天是非常好的養顏時間。當然選對方法才能達到事半功倍的效果。......

女性生理週期分爲月經期、卵胞期和黃體期三個階段。在每月循環中，肌膚也會隨之出現微妙變化，所以我們分期爭對肌膚容易出現的問題選擇飲食。月經期——清涼肌膚補水爲先時間：月經來的第一天到末端一天體內變化......

女性朋友在月經結束後飲食是非常重要，因爲在月經期不斷失血，特別是月經量過多者，更應該注意，因爲每次月經都會流失過多的鐵、鎂等，所以應該在月經結束後及時補充這些元素。所以，女性朋友在月經結束之後的一到五天內，應該多吃......

女性最明顯的生理特點就是月經。月經的來潮與停止，如月亮的盈與虧，潮汐的漲與落等自然節律。它是女性性功能的一項生理性規律。月經經期，正常爲3～7天。一般情況下，女性每次月經，總約排出經血30～50毫升。因此，女性的養顏健體飲......

育齡婦女和靈長類雌性動物，每隔一個月左右，子宮內膜發生一自主增厚，血管增生、腺體生長分泌以及子宮內膜崩潰脫落並伴隨出血的週期性變化。這種週期性陰道排血或子宮出血現象，稱月經。月經是女性最重要的生理週期。有的女......

對於女性來說，每個月準時到來的大姨媽也就是月經是她們獨有地特徵。大姨媽的到來證明着女人有生兒育女，享受做媽媽地幸福。小編提醒，女人在任何時候都要調養身體，尤其在大姨媽過後。對於經期過後的調養，想必讓很多女人都很......

女性在絕經前後，由於卵巢功能減退，體內雌激素水平下降，引起各器官組織的功能調整不相適應，出現一系列病症，如：血液粘稠度增高，骨質疏鬆，頭暈，胸悶，煩躁，憋氣等一系列更年期症狀。那麼，遇到這樣的情況，女性朋友該如何應對呢?針對這......

1、姜棗紅糖飲材料：乾薑、大棗、紅糖各30克。作法：將前兩味洗淨，乾薑切碎末、大棗去核，加紅糖煎，喝湯，吃大棗。功效：具有溫經散寒功效。適用於寒性痛經以及黃褐斑。2、韭汁紅糖飲材料：鮮韭菜300克、紅糖100克。作法：將鮮韭菜洗......

要知道，在經期後的七天之內，被稱爲女性保養的黃金期，因爲在這個時間段當中身體當中的雌性激素還有就是細胞以及代謝，都處於一個活躍的狀態之下，所以在這個時間段當中給身體進行滋補，對於女性的健康，還有就是保養來說，具有非常......

來月經前幾天，女性的分泌物通常會有一定程度的增多，這時候除了分泌物的煩惱，許多女性還發現，自己在這幾天特別想要，爲什麼來月經前性慾會增強呢？月經前後性慾增強的情況，很多女性都碰到過。月經期間最好禁止房事，可偏偏覺得想......

常常照鏡的你，可能會問自己。爲什麼我的皮膚時好時差呢？其實，這是女性的生理週期在作怪。生理週期是影響美麗的關鍵因素。所以，讓自己在任何時候都能以美麗、精神的面孔示人，你應掌握好自己的生理週期，細心護理皮膚。女性的......

月經期間吃什麼好經期豐胸飲食並且經過美國醫學專家的研究發現，在經期的第一天以及第三天絕對是豐胸的最佳時機，因爲這幾天卵巢動情激素24小時等量分泌。這種激素的分泌會直接的影響胸部豐滿度，它可以刺激乳房脂肪的囤積......

月經期對於女人來說，其實是一個排毒的過程，因爲一部分髒物會隨着經血一起排出來。當然，在經期的時候，很多女人因爲荷爾蒙分泌出現變化而長出痘痘，這樣不利於滋養皮膚，所以說，女人們月經過後要記得吃些養顏的好食物，幫助滋養皮......

大棗糯米粥材料：羊脛骨1根，大棗50克，糯米100-200克，紅糖適量。做法：將羊脛骨洗淨砸碎，煮湯取汁，再將洗淨的糯米，大棗放在羊脛骨湯汁中煮粥，繼熟後加入紅糖調食。吃法：每日分2次服，溫熱食，連服15-20天。提示：益精血，補脾胃。適用於貧......

誰不想時時刻刻都美噠噠的呢？對於女性來說，任何一個正確的美容方法都會被她們視作珍寶。在這裏小編提醒，女人在特殊的日子過後的那幾天是護膚養顏的黃金時期，想要美顏的女人們，一定一定要抓住這個難得的時間段。經期過後如......

女人在非異常的情況下，每月都會準時迎接大姨媽的到來，也就是人們常說的月經。很多女人覺得月經就是個累贅，不僅讓一些女人在經期痛的滿地打滾，而且下身墊着衛生巾很是不舒服，此時私處稍微不注意就容易出現瘙癢的問題。其實......

對於女性來說日常的護膚是很重要的，合理的飲食可以美容養顏，對身體也是很有幫助的，因此爲了女性的健康，一定要注意加強日常的保養，才能讓女人更健康。小編提醒，經期也是養顏護膚的好時期，女人們可要把握好機會。那麼經期護膚......

三文魚三文魚對女性健康有多種好處，其中富含的鐵能預防女性貧血，尤其是在絕經前；歐米伽3脂肪酸有助於緩解女性經期抑鬱，防止情緒波動；懷孕時吃三文魚，有助腹內寶寶大腦的發育。蔓越莓研究顯示，女性得膀胱炎的風險是男性的8倍......

黃瓜黃瓜具有美白功效，經常食用黃瓜可有效地對抗皮膚老化，減少皺紋的產生，並可抑制糖類物質轉變爲脂肪，有助於達到減肥的效果，另外，黃瓜中含有的維生素C具有提高人體免疫功能的作用，可以抗腫瘤。番茄番茄含有豐富的維生素C，可......

女人經期補血的十大佳品紅米紅米含有豐富的澱粉與植物蛋白質，可補充消耗的體力及維持身體正常體溫。它富含衆多的營養素，其中以鐵質最爲豐富，故有補血及預防貧血的功效。女性經期失血過多，補血吃紅米最好不過了。胡蘿蔔胡......