冬天的寒意陣陣侵襲，無論是南方還是北方都已經開始穿起厚厚的禦寒棉衣，然而依然被凍得抖如篩糠，外部防護不如內部發熱，所以最主要的還是要從吃的上面找方法，讓身體從內而外暖起來，下面小編就來爲大家介紹一下冬天怎麼吃能把......

很多減肥人士都會把蔬菜納入到自己的減肥食譜當中去，因爲蔬菜營養豐富，而且熱量很低。今天小編要介紹的就是幾款能夠滿足我們食慾，提供很強的飽腹感，又能幫助我們減肥瘦身的蔬菜湯。蔬菜湯的味道清香，營養豐富，同時熱量也非......

日常生活中，減肥已經成爲一個流行的名詞，無論什麼人只要有需要都會進行減肥，有些女性減肥的目的是爲了能更好看，而有些人減肥的目的可能是因爲健康問題，由於社會的進步導致更多人對於健康的關注而引出減肥的想法。小編爲大......

夏季小兒中暑宜喝湯粥。那夏季小兒中暑應喝什麼湯呢？下面我們一起來了解。不少小兒一到夏季就會發熱，要待秋涼之後才完全退淨，次年夏季常常再發，甚至連續多年，這種現象在醫學上被稱爲暑熱症，也叫小兒夏季熱。小兒夏季熱可以......

肉類以狗肉、羊肉、牛肉、鹿肉的禦寒效果較好。吃這些肉可使陽虛之體代謝加快，內分泌功能增強，從而達到禦寒作用。根莖類蔬菜，如藕、胡蘿蔔、百合、山芋、大白菜等含有豐富的無機鹽，不妨與其他食品摻雜食用。此外，還可以多......

從所周知，冬季多吃一些溫熱補益的食物，如羊肉、牛肉、雞肉、海蔘、蝦、鴿、麻雀、鵪鶉等，不僅能使身體更強壯，還可以起到很好的禦寒作用。實際上，冬天想通過食物禦寒，不一定非要多吃溫性或熱性的食物，因爲有些冷是因爲機體缺......

你知道什麼是宮寒嗎？有些女性經常會出現手腳冰冷的狀況，其實這都是由於宮寒造成的。那麼你知道宮寒吃什麼好嗎？你知道宮寒怎麼調理嗎？今天小編爲大家推薦暖宮驅寒的食療方，一起來了解一下吧！韭菜炒核桃蝦仁韭菜500克，核桃肉1......

當歸田七烏雞湯推薦理由當歸有補血活血、潤腸通便的功效，田七可止血化淤、消腫止痛，烏雞能補虛勞、強筋健骨。故此湯能補血祛淤，特別適合月經不調、血液不足的女性。但感冒、煩躁者不宜食用。材料：烏雞一隻，當歸15克，田七5......

甘味食物能滋補脾胃。但中醫所說的甘味食物，不僅指食物的口感有點甜，更重要的是要有補益脾胃的作用。冬季暖胃可以吃哪些食物?大棗、山藥、大米、小米、糯米、高粱、薏米、豇豆、扁豆、黃豆、甘藍、菠菜、胡蘿蔔、芋頭......

高血壓患者除堅持服藥治療外，平時亦可自制一些美味湯飲用，既是生活享受，亦有輔助療效。一、海蜇鉤藤湯：海蜇250g，嫩鉤藤20g，同煮爲湯，每日早晚服食。二、海蜇牛膝降壓湯：海蜇250g，淡菜50g，懷牛膝50g，以上同煎水服。三、雙耳湯：白......

綠豆湯綠豆味甘、性涼，入心、胃經，能清暑熱，利水溼，可治暑天發熱或自覺內熱及傷於暑氣的各種病症。夏天常喝綠豆湯，能清涼解暑。蔬菜湯各種新鮮蔬菜中含有大量鹼性物質並易溶於湯中，常喝菜湯（各種鮮菜交替食用），可使體內血液呈......

豐乳湯譜大全1.隆胸食療湯［原料］羊肉1000克，正蜜糖200克，乾地黃、歸身、川斷各200克，懷牛膝100克，上北茂50克。［製法1.隆胸食療湯［原料］羊肉1000克，正蜜糖200克，乾地黃、歸身、川斷各200克，懷牛膝100克，上北茂50克。［製法］（1）羊肉去皮，......

小小紅豆，不僅能排毒美膚還有瘦身消脂的功效。下面介紹四款紅豆美味湯的做法，沒事在家做做吧！去水消腫湯製法：將生薏仁20克、紅豆30克洗淨浸約半日，瀝乾備用。薏仁加水煮至半軟加入紅豆煮熟，再加入冰糖，待溶解後熄火，放涼後即......

黃色食物——蜜汁南瓜(南瓜、山藥、紅棗、白果)評點：南瓜富含胡蘿蔔素，是上榜的抗癌食品，也有降血糖和減肥的功效。加上補血養顏的紅棗、補中益氣的山藥以及潤肺化痰的白果，不僅能補充營養、預防衰老，還對女性的......

酸棗仁湯：酸棗仁三錢搗碎，水煎，每晚睡前一小時服用。酸棗仁能抑制中樞神經系統，有較恆定的鎮靜作用。對於血虛所引起的心煩不眠或心悸不安有良效。靜心湯：龍眼肉、川丹蔘各三錢，以兩碗水煎成半碗，睡前30分鐘服用。可達到鎮靜......

現在天氣越來越冷，隨着寒潮來襲，全國各地大幅度降溫，許多人可能會覺得，不管平時穿的多暖和，在戶外仍然會感到寒冷，這個時候暖寶寶就發揮了大作用。但是大家都很關心暖寶寶貼在哪裏可以暖全身？畢竟暖寶寶都是一次性的，用完一次......

銀耳百合湯材料：銀耳75克，百合100克，排骨500克。方法：清洗後與水一起放入煲內煮沸。時間爲煲3小時。桑皮百合湯材料：桑白皮50克，百合75克，淮山藥、排骨或瘦肉500克。方法：清洗乾淨，與水一併放入煲內煮沸，時間爲煲一個半小時。枇......

下面小編總結了一些緩解痛經的湯和茶的做法大全，看看吧。1、薏仁紅豆蓮子湯紅豆200g、蓮子200g、薏米100g、水適量、枸杞適量。準備好薏米、紅豆、蓮子，三種食材洗淨。加適量水放高壓鍋中大火煮開後小火壓20分鐘。煮好......

養生專家提示，現在的季節空氣乾燥，這對損傷我們的肺臟健康，因此，這個時候你應該注意清肺潤肺。下面，專家教你用健康喝湯的方法，利用簡單的湯品來達到清肺潤肺的目的，一起來看看吧。一、胡蘿蔔排骨湯做法：1、將胡蘿蔔、排骨、......

寒症主要原因不是攝入熱量不夠或身體脂肪不夠，而是身體血液循環不好和缺乏某種維生素導致的。如果您有這樣的苦惱，不妨試試專家推薦的幾款能幫您抗擊寒冷的冬季暖身餐。暖身攻略1：多吃豆腐適宜人羣：減肥和偏食的人如果除......