【內踝尖穴位位置圖】內踝尖穴屬於經外奇穴，內踝尖穴的準確位置位於足內側面，內踝的凸起處。【按摩內踝尖穴位的作用】按摩內踝尖穴緩解治療牙痛、牙痛、小兒重舌、扁桃體炎等。【內踝尖穴的標準取穴】患者正坐位或側臥......

內踝尖穴的準確位置定位：位於足內側面，內踝的凸起處。查看詳情按摩內踝尖穴的作用功效：清熱解毒。主治：腳內廉轉筋，諸惡漏，小兒不語，霍亂轉筋，牙痛，扁桃體炎。操作：艾條溫和灸治內踝尖穴5~10分鐘。內踝尖穴穴位配伍內踝尖穴配頰......

腳踝扭傷，輕者只是局部輕微疼痛，重者可出現整個足面瘀青、腫脹，甚至寸步難行。急性發作時，應立即休息，停止運動、比賽。冰敷是第一要務，可直接用塑料袋裝冰塊或用冰敷袋放置疼痛處，以降低發炎反應並可有效止痛。冰敷可每兩小......

腳踝扭傷後該怎麼辦誤區一：足踝部扭傷，應立即熱敷當足踝部有了扭傷、骨折或者脫位時，不要立即熱敷，因爲熱敷會引起血流加快，導致軟組織腫脹，使神經受壓，產生更深的痛感。正確做法：一旦足踝部扭傷，應立即給予冷敷（最好是冰塊加水......

我清楚記得，那是2003年12月17日，因爲那天是我女兒的週歲生日，全家人準備晚上到飯店慶賀一番。出門下樓梯的時候，樓梯燈壞了，整個樓道一片漆黑，我一不小心，一腳踩空，左踝關節外翻扭了一下，當時很痛，爲了不掃大家的興，我還是忍痛繼......

腳脖子（踝關節）扭傷在日常生活中經常發生，一旦發生足踝部損傷，給予及時診斷和處理是非常重要的。但是當前很多人存在認識上的誤區，容易耽誤病情，貽誤治療的最佳時機。1、足踝部扭傷，應立即熱敷當足踝部有了扭傷、骨折或者脫......

1.外側韌帶損傷由足部強力內翻引起。因外踝較內踝長和外側韌帶薄弱，使足內翻活動度較大，臨牀上外側韌帶損傷較爲常見。外側韌帶部分撕裂，較多見，其臨牀表現是踝外側疼痛、腫脹、走路跛行；有時可見皮下瘀血；外側韌帶部位有壓......

哎呀，腳扭了，這樣的驚呼聲可能在我們的日常生活中屢見不鮮，大多數人可能認爲，不就是腳扭了嗎，自己稍微處理後再休息一下就好了。於是患者自己或家人都會使出渾身解數，熱毛巾、膏藥、噴劑、藥油等都用上了，可爲什麼扭傷的腳還......

很多人都喜歡做運動，但是，在運動的時候不小心就容易造成腳踝扭傷，這是比較常見的事情，而且在爬樓梯時，運動時，走路時都有可能會扭傷腳踝，這是很痛苦的一件事情，我們要學習怎麼治療腳踝扭傷，這樣當我們遇到這樣的事情時，才能夠做......

我清楚記得，那是2003年12月17日，因爲那天是我女兒的週歲生日，全家人準備晚上到飯店慶賀一番。出門下樓梯的時候，樓梯燈壞了，整個樓道一片漆黑，我一不小心，一腳踩空，左踝關節外翻扭了一下，當時很痛，爲了不掃大家的興，我還是忍痛繼......

腳踝浮腫是什麼原因？在我們生活中想必大家對於腳踝浮腫的情況還是有一定的瞭解的吧，腳踝浮腫的原因有很多。比如很多女性在脫掉高跟鞋後會發現腳踝浮腫，這時該如何消腫呢？腳踝浮腫是什麼原因腳踝浮腫是下肢浮腫的一種類型......

踝關節損傷主要是踝關節外側韌帶損傷，約佔足部損傷的1/3以上。1.病因與病理當羽毛球隊員在比賽場上不停地上下、左右跨步地移動或前後跳起扣殺時，由於腳着地時，身體重心不穩或偏向一側，常使足的前外側先着地。所以足在跖......

病因踝關節扭傷是由什麼原因引起的？踝部包括踝關節和距骨下關節，是下肢承重關節，在過度的強力內翻或外翻活動時，如行走在不平路面，高處跌下或跑跳時落地不穩，均可引起外側或內側韌帶損傷，部分撕裂或完全斷裂或撕脫骨折，大多是......

腳脖子(踝關節)扭傷在日常生活中經常發生，一旦發生足踝部損傷，給予及時診斷和處理是非常重要的。但是當前很多人存在認識上的誤區，容易耽誤病情，貽誤治療的最佳時機。誤區一：足踝部扭傷，應立即熱敷當足踝部有了扭傷、骨折或......

踝關節扭傷是全身關節扭傷中發病率最高的一種，是非常常見的臨牀疾病。踝關節扭傷尤其是以內翻損傷造成外側副韌帶拉傷撕裂甚或斷裂的多見。我們日常生活中應該如何防治踝關節扭傷呢？1、絕對不能馬上揉搓。應用涼水或冰......

外踝尖穴的準確位置定位：位於足外側面，外踝的凸起處。查看詳情按摩外踝尖穴的作用功效：舒經活絡。主治：牙痛，腓腸肌痙攣。操作：用大拇指指腹微用力按揉3~5分鐘，每天堅持按摩，可以緩解治療腓腸肌痙攣，腳氣、牙痛等。外踝尖穴穴......

我清楚記得，那是2003年12月17日，因爲那天是我女兒的週歲生日，全家人準備晚上到飯店慶賀一番。出門下樓梯的時候，樓梯燈壞了，整個樓道一片漆黑，我一不小心，一腳踩空，左踝關節外翻扭了一下，當時很痛，爲了不掃大家的興，我還是忍痛繼......

運動損傷中最容易出現損傷的關節就是踝關節、膝關節和腕關節。預防措施一：在運動鍛鍊中需要選擇平整的路面進行運動，不要在坑窪不平的路面進行鍛鍊，預防出現崴腳造成踝關節損傷。預防措施二：在運動鍛鍊前大家需要做足熱身......

先舉個病例吧。62歲的林老伯30多年前不小心扭傷了腳脖，在最初的幾年裏，他的踝關節隱痛、水腫，之後的20年裏，他經常容易扭傷，還有打軟腿的感覺。近年來，他的腳跟歪向了內側，並且逐漸加重，路走多了，疼痛難忍，以致無法行走。檢查結......

中醫學認爲，經常活動踝關節，不僅可以刺激腳踝上的商丘、解溪、中封、崑崙等穴位，還可刺激足部的涌泉、太沖、隱白、內庭等穴，調理疏通了人體近半數經絡，既能運行氣血、補益肝腎，又能防治高血壓、便祕、眩暈、失眠、神經衰弱......