手臂粗的原因基因遺傳後天的飲食和運動的確會影響人體體型，比如手臂的粗細，但究竟根本，主要決定因素還是受基因控制。而且現在也有研究證明，人體確實存在肥胖基因，所以有拜拜肉，也可能是基因遺傳導致的。常搬重物有些女性如......

對於女生來說，要想美美的穿上吊帶衫，那就得保證手臂夠纖細。因此不少愛美的女性會選擇做手臂吸脂。下面來詳細瞭解一下吧。手臂吸脂怎麼做？1、超聲波吸脂術這是通過超聲發生器產生一定頻率的超聲波，將之對準脂肪堆積的部......

很多人問小編，爲什麼肚子上的贅肉總是最難減掉呢？今天小編就來分享男人減肚子最好的方法，雖然減肥不能只減局部，需要全身燃脂，但肚子大的問題惡不容緩，來一起看看如何與肚子的肉肉說拜拜吧。男人的肚子1、減肥只能全身，不能......

臨牀研究發現，一個人若長期處於疲勞的狀態，其循環系統、消化系統和運動系統等都會受到影響。長此以往，疾病就會不招自來。那麼，OL怎樣才能擺脫疲勞的困擾呢？爲此，專家教我們一套歌訣，OL只要經常按照歌訣中的方法進行鍛鍊，就能......

一、早晨起牀後。洗漱完畢，大腦清醒了，可以着睡衣，穿拖鞋，面向南方，略帶微笑，雙足與肩等寬站立，上身放鬆，下身部分微微下蹲，足趾輕輕抓地，雙目遠眺。二、頭部活動。以頭作筆尖，用意念調動頭部寫兩個字長壽。這兩個字可寫兩遍，然後......

1、多吃高水分含量的食物高水分含量的食物包括湯(80%-95%水分)，水果和蔬菜(80%-95%)，熱的穀類食品(85%)。水分增加食物的重量和份量，但不會增加熱量。2、提高蛋白質的攝入比例一般說來，每天飲食所攝入的熱量之中，應當有15%......

如何祛痘痘恐怕是很多MM關心的問題，今天小編告訴大家快速祛痘的偏方，助愛美MM輕鬆祛痘。偏方一：胡蘿蔔汁+桃樹葉汁臉上長了粉刺怎麼辦？去市場買新鮮胡蘿蔔1000克，洗乾淨後榨汁；然後將8枚桃樹葉煎成400毫升水汁，混進胡蘿蔔汁......

俗話說得好，春困秋乏夏打盹，春困是因爲季節轉換給人們帶來的生理變化的一種反應。那麼，如何才能夠讓我們在這睏倦氣息濃厚的春天保持清醒的狀態呢，下面小編來爲大家介紹五種種春困的解決辦法。五種防止春困的方法拉伸一下......

如果手臂太粗，這個人看起來就是肩部尤爲粗壯，這對於女孩子來說可不是什麼好事情，而是分分鐘給人留下女漢子形象的大事。爲此，不少手臂肉肉的女生都想法設法來把手臂的肉肉減掉，然後跟減腰部肉肉不同，手臂上的肉沒減好，變成肌......

衆所周知，大部分真人秀，都是在虐星。而《拜拜啦肉肉》則不同，爲的是通過封閉的基地使肉星們心無旁騖健身減脂、爲的是通過高壓的訓練讓肉星們變成更好的'自己。馬東曾經作詩傷情最是晚涼天，憔悴斯人不堪憐。邀酒摧腸三杯......

1、找出誘發青春痘的原因，對症下藥惟有徹底改善復發誘因纔能有效地控制青春痘的泛濫。2、注意個人衛生個人的衛生習慣，決定了青春痘在臉上停留的時間。如果青春痘長在下顎和嘴周，請不要穿有衣領的衣服，衣領是藏污納垢的地......

大家都會感覺到由於夏季的到來，肌膚出油量驟增，於是，護膚的重點也自然而然轉到控油上來了。美容師一再提醒只有水油平衡纔是最有效的控油方式！不過，僅僅將所有的護膚品都改爲控油型還不能完全解決你的肌膚問題，還得一邊控油......

運動是人類最好的減肥方法，那麼運動對甩掉拜拜肉有好處呢？如何瘦雙臂最有效7個簡單步驟讓你甩掉拜拜肉，站在牆壁前，與牆壁之間相隔腳長的2倍，雙腳併攏，站直全身，背部肌肉往上伸展，手臂伸直往前平擡，手掌與牆壁貼合。手握啞鈴或......

潔白無瑕的面部到哪都是焦點，而面部斑點的斑馬只能被冷落在角落裏。如果你不幹寂寞，要重拾美麗，就趕快試試下面的祛斑法吧招數一：黑木耳紅棗湯將黑木耳洗淨，紅棗去皮，適量加水，煮上半個鐘頭，早晚各喝一次。經常飲用，可以駐顏祛......

很多人都有痘痘的煩惱，特別是臉上的痘痘一波未平一波又起，真的是很煩惱啊，那麼如何去除痘痘呢，其實痘痘的出現和很多原因是有關係的，所以要有效的進行調理，那麼如何調理你，一起來看看小編的介紹吧。三個方法讓你跟痘痘說拜拜......

夏季到了，天氣炎熱，很多女人都開始穿漂亮裙子了。露肩裙、吊帶裙、抹胸裙等，各種各樣的裙子特別好看。但是如果沒有好身材，也許穿什麼都不好看。有一些女人手臂上肉很多，所以都不敢穿露手臂的裙子。雖然想要和別人一樣，想穿......

所有MM都渴望擁有魔鬼般的身材，不少MM還嘗試了很多減肥方式，但是有效果的卻很少，究竟如何健康減肥不反彈呢？前段時間有朋友和小編談到了古方減肥法，據說這是老中醫所提倡的減肥方式。那麼今天就請小編感受一下古方減肥法吧......

許多的網球運動員和一些手臂脂肪比較多的人都希望自己能有效的減掉自己手臂的多餘脂肪。然而許多的減肥方法卻又難以堅持，那麼有沒有通過食物就能減肥的方法呢？下面我們一起來了解下吧。蘋果因富含果膠、纖維素、維生素......

戰術1：健康食品是王道所有人都有一個誤區就是以爲想要減掉脂肪最好的辦法就減少脂肪攝入，瘦小腹也是同樣的道理。不管你信不信，其實脂肪也是有好壞之分的，好的脂肪可以提供身體所需營養比如橄欖油，鱷梨和鱸魚就對身體有益，......

戴太陽鏡是個好習慣現在太陽眼鏡很流行，好多年輕人覺得戴太陽眼鏡就是漂亮，其實太陽眼鏡的另一作用是擋住紫外線，防止它損傷眼睛，主要是晶狀體，從而減少白內障的發生。選擇太陽眼鏡時，鏡片一定要有防紫外線的功能。60歲以後......