>>>推薦：懷健康BB避開不利因素衆所皆知，鮮乳是鈣質的最佳來源，由於國內患有乳糖不耐症者十分普遍，不喝鮮奶者大有人在，除了牛奶之外，還有許多食物也能提供豐富的鈣質，例如：豆腐就是極佳的鈣質來源，它的鈣來自於製作過程中所添......

補鈣不是多喂鈣片服鈣片時應適量口服魚肝油等維生素D製劑，或者讓孩子多曬太陽，否則，就是吃再多的鈣片，孩子照樣會缺鈣。補鈣對骨癒合沒多大幫助通常情況下，骨折的小兒體內並不缺鈣，因此無需補鈣。由於骨折的小兒活動減少，腎......

如今，補鈣這件事備受關注，市面上不僅有各種補鈣產品，很多食品也打出了高鈣的旗號。其實，只要在飲食上做到幾點，就能輕鬆補足鈣。三多三少補足鈣三少1.少吃肉有科學家研究發現，膳食中適量的蛋白質有助於鈣的吸收，但當蛋白質過......

白領補鈣的誤區誤區一：喝骨頭湯或喝牛奶就不用補鈣了中國人膳食鈣含量偏低，我們每天從中獲取的鈣平均約400毫克左右。按照中國營養學會推薦的鈣適宜攝入量800~1000毫克計算，每天最好再額外補充500-600毫克的鈣。僅僅想靠......

由於人體中的鈣有99％是存在於骨頭及牙齒之中，一旦鈣質不足，骨頭就會變得易碎且不夠堅固，極易產生骨折現象。骨質疏鬆症雖是成人疾病，但發生原因可遠朔至童年及青少年期的鈣質攝取不足。所以，孩童期應多方攝取鈣質，才能保存骨......

■你造嗎？孕婦爲何要補鈣鈣是人體內含量最多的元素之一，它除了構成人體骨骼、牙齒外，還能維持肌肉神經的正常興奮性，並在體內對多種酶有激活作用。懷孕後，胎寶寶的發育成長需要消耗母體大量的鈣，當輕度缺鈣時，孕媽媽會出現腰......

前段時間各大奶粉被爆出毒奶粉事件，很多使用過這些毒奶粉的寶寶因此患上腎結石，現如今市面上出售的很多輔食裏都有強化營養素，有的添加鈣，還有的添加鋅或鐵。如果不能綜合考慮添加量與嬰兒需求之間的關係，盲目使用，就可能導......

過量補鈣會傷害到心臟有研究發現，經常服用鈣補充劑的人冠狀動脈鈣化率增加許多，而冠狀動脈的主要工作是爲心臟供血。專家認爲，過量補鈣確實會影響到心臟的健康。一般來說，鈣補充劑裏的都含有鈣鹽，當人們一次性大量服用了鈣......

上了年紀，骨質疏鬆等疾病開始纏上了老年人，這都是鈣質流失引起的，老年人需要進行補鈣。那麼老人補鈣有什麼好處呢？老人如何正確補鈣呢？接下來爲大家一一介紹，供大家參考。老人補鈣有什麼好處？1、預防心臟病大量研究資料顯示，......

如今，補鈣從兒童、成年人到老年人已成爲最普遍的保健方式。專家指出，攝入鈣過多可能干擾其他微量元素的吸收，兒童補鈣過量反而影響正常發育，補鈣應在醫生指導下進行。兒童補鈣過量影響發育中國藥學會專家指出，人體對鈣的需......

我們都知道鈣對於人體是很重要的元素，如果人體缺鈣不僅會影響發育，還可能會引發一些疾病，那麼有什麼比較好的天然補鈣方法呢？下面爲大家介紹中醫教你如何正確補鈣，供大家瞭解。中醫教你如何正確補鈣油炸或糖醋海雜魚原料：海......

如今，各種各樣的兒童補鈣廣告鋪天蓋地地涌向家長朋友。廣告宣傳暗示着人們，兒童得通過服用鈣保健品補鈣。爸爸媽媽們看了，心裏當然就急了，自己的孩子說不準正缺鈣呢！於是，大人們買這個鈣買那個鈣，天天往孩子嘴裏塞，想着咱家的......

1、少量多次補鈣效果好這樣比一次大量補鈣吸收效果好。在吃鈣片的時候，可以選擇劑量小的鈣片，每天分兩次或三次口服。同樣500毫升牛奶，如果分成2～3次喝，補鈣效果要優於1次全部喝掉。2、補鈣並非越多越好孕媽咪過度補鈣，會使......

女性在更年期階段，因爲體內激素水平的急劇下降，使得骨質流失的速度能夠達到同齡男士的兩倍，從而引起骨質疏鬆症。解決骨質疏鬆症的基本方法就是補鈣，但是補鈣也有補的方法，不能隨意補鈣，下面就主要說一下補鈣的要點。補鈣，是......

隨着女性年齡進入老年後，身體容易出現一種常見的病症，便是骨質疏鬆症。爲了防治骨質疏鬆，最根本的辦法便是保持足夠的鈣元素的攝入，這是一個長期的過程，一直從更年時間延伸到老年期。因此掌握補鈣原則是每一個女性都應該重......

如何補鈣才正確?One：少量多次補鈣效果好這樣比一次大量補鈣吸收效果好。在吃鈣片的時候，可以選擇劑量小的鈣片，每天分兩次或三次口服。同樣500毫升牛奶，如果分成2～3次喝，補鈣效果要優於1次全部喝掉。Two：選擇最佳的補鈣時間......

兒童補鈣過多的害處國內外專家的研究表明，兒童長期吃鈣過多會使血壓偏低，增加日後患心臟病的危險。美國波士頓大學的一個專家組對3—5歲間79名兒童對照觀察發現，攝取熱量爲1000卡的食物中，每毫克鈣，就可使收縮壓下降2......

儘管補鈣是近年來最熱的話題，老人要補鈣、孩子要補鈣，更年期的人也要補鈣，可是卻惟獨缺了懷孕期的女性。調查顯示，我國人均日缺鈣量高達300毫克，而孕婦的缺鈣程度幾乎是100%……身材嬌好的美眉從懷孕到生孩子，......

春季很適合補鈣，是一個補鈣的好季節。那麼，春季補鈣吃什麼好呢？春季補鈣有什麼食譜？下面小編就帶大家來了解。春季吃什麼補鈣1、牛奶半斤牛奶，含鈣300毫克，還含有多種氨基酸、乳酸、礦物質及維生素，促進鈣的消化和吸收。而且......

補鈣對於骨骼健康很重要。兒童時期的長高、老年時期的骨質疏鬆都跟鈣是否充足有關係。那麼，如何決定要不要補鈣，補的量是多少都是至關重要的問題。小編和你一起學習補鈣的知識，讓你學會適當補鈣。如何決定要不要補鈣？鈣是......