老人如何改善健忘症1、搓擦腦額：以掌心搓擦兩眉上腦額十餘次。2、叩頭、揉髮根：先以雙手十指輕叩擊整個頭部十餘次，繼之以十指稍用力揉擦整個頭根十餘次。3、梳頭、揉太陽穴、摩百會穴：太陽穴在兩眼外旁兩指處，百會穴位於......

老人胃口不好，吃不下東西怎麼辦？營養學家推薦開胃七招，讓老人吃的香，吃的有營養。1】勾芡淋汁好味道一般來說，老人家的飲食應該少鹽少糖。在這樣的原則下，做菜時，先以少許的糖和鹽調味，然後把調味較重的湯汁淋在菜上，或勾芡；也......

民以食爲天，一個人如果不思飲食，只把吃飯當作一個任務，很明顯這並不是吃飯的正確打開方式。老人就是這樣，一般的中老年人看到好吃的都很淡定，就連一日三餐在他們心裏都不是美好的。因爲，大多數老人的胃口不好，所以自然對美食......

人們從60歲開始步入老年階段，這一階段有其獨特的生理代謝特點。如基礎代謝率下降，細胞的功能下降，同時器官的功能也有所改變。老年人骨質流失加快，容易患骨質疏鬆，因此需要補鈣;多吃粗纖維食物，可以促進胃腸道蠕動，有利健康;......

隨着人的年紀越來越大，很多人都會覺得自己的記憶力大不如前。其實在生活中，提高記憶力的方法有很多。究竟吃什麼提高記憶力呢？到底記性不好怎麼辦纔好呢？讓我們來了解下吧！記性不好怎麼辦生活中有些人好像記性很好，幾乎過目......

聽力幾乎是我們每一個人與生俱來的能力，但如果我們不注意保護，就會造成聽力的衰退，甚至造成失聰。在日常生活中，或許我們不能防止各種噪音的形成，但我們能儘自己最大的努力去遠離噪音。私房話今天就教大家幾點護耳小知識。......

隨着年齡的增長，老人的各個器官都不如年輕的時候好。老人的消化能力也在下降，食慾不振，沒胃口，這常常會讓家裏人很擔憂。那麼該如何改善，來讓老人食慾變好呢？讓老人延年益壽，這也是每個家庭都會擔憂的。那麼改善日常飲食就顯......

假設你最近連着一兩天都睡不好，看起來不是很嚴重的事情，但是事情可能不像表明看起來這麼簡單。這裏我們可以推薦幾個辦法——改變你的睡眠習慣——雖然麻煩了點，但是長遠看還是值得的。1.衝個澡。臨......

睡眠對於我們來說是很重要的，良好的睡眠會讓我們精神飽滿，但是失眠的發生對患者們的身體的危害是很嚴重的，現在很多來人也受到了失眠的影響。老年人的睡眠時間是很少的，如果再受到失眠的影響，那麼他們的身體就會受到嚴重的......

引起老人長期睡眠不好的原因有很多，常見的有神經衰弱、內分泌病、抑鬱、焦慮及其他精神障礙。也有的老人睡眠不好是由於生活不規律，飲酒、喝咖啡等原因造成的，不少老人習慣睡前出去走走，但晚上睡覺前兩小時不宜再外出散步......

老年人總是有很多睡眠問題，失眠難入睡，睡眠淺易吵醒等。那麼老年人睡眠很淺怎麼辦呢？下面小編爲您支招，教您老年人睡眠很淺怎麼辦，看看吧。睡眠很淺是什麼原因？睡眠與人的情緒狀態有關，對自己的健康過分關心，對夢感過分關注，導......

老人睡不好怎麼辦？老人睡不好，不要總吃安眠藥，不如學學福壽操。對改善老人的睡眠很有幫助。第一節，活動脖頸：頭向前傾，直到感到肌肉有些抽緊，持續10秒鐘。前後左右各做1次。第二節，刺激、活動肩膀肌肉：慢慢擡肩，然後突然放鬆，回......

辨外感與內傷：一般外感咳嗽起病急，病程短，初起先有表證或同時出現咳嗽，多是實證；內傷咳嗽，起病緩，病程長，發病多先有臟腑失調的症狀，或肺與其他臟腑病症同時存在，多爲虛證或虛中夾實之證。辨聲音：時間頻急，聲音重濁，多爲外感風寒或......

咳嗽是一種十分多見的疾病，在生活之中很多疾病都能導致人們咳嗽，可是咳嗽老不好怎麼辦呢，對於人們而言，一直咳嗽不同的話，造成的原因就複雜多了，當然，對於咳嗽的治療方式也不同，下面我們就去看看有關知識的介紹吧。不要以爲咳......

隨着年齡的老去，機體的各個功能也在逐漸衰退，消化功能也是如此，因此，很多人到了老年以後會消化不好，飲食不香，但是合理的飲食是保證身體所需營養的基礎，所以說要想辦法治療老人胃口不好的問題。那麼老人胃口不好怎麼辦呢？老人......

1、飯後不立即吃水果喝茶飯後馬上吃水果會被先吃下的食物阻滯，致使水果不能正常消化。而飯後立即飲茶，茶水中含有的單寧酸會影響蛋白質吸收，增加胃的負擔。餐後喝茶應在胃排空後，大約餐後2小時左右。2、用唾液漱口老年人......

人老了食慾也會跟不上，身體除了機能所攝入，藥物、疾病、營養狀態、環境或心理因素也可能使老年人對吃提不起勁。老年人或子女都應小心分辯，才能治本。不吃不行，要吃又吃不下，相信這是許多樂齡人士的困擾。到底有沒有什麼辦......

平時食慾不好，可以用暖胃的方法來調理。比如在洗澡時，可將噴頭對準胸口周邊，畫圈式沖洗，溫度依個人身體接受度，略燙即可，每衝五六秒休息1分鐘左右，如此重複五六次，噴水的距離以自己感覺舒適爲宜。此外，也可用熱毛巾暖胃，每天飯......

年紀越大，忘性越大，很多老年人到了一定的年紀會出現記憶力減退的症狀，而記憶力不好十分影響老人的生活與健康。因此，老人要及時做好措施增強記憶力。那麼老人記憶力差怎麼辦呢？接下來小編將爲大家介紹11個增強老人記憶力的......

老年人常常會因爲記憶力減退而忘記服藥，這對於他們的健康來說是非常危險的。忘記服藥可能會導致病情加重或者出現其他的健康問題。因此，如何辦理老年人忘記服藥的問題，成爲了一個重要的問題。以下是一些幫助老年人記得服......