1、枸杞子：枸杞子用作藥可減肥功效：補腎，滋養肺、肝，明目，抗老化，控制高血壓動脈硬化，降脂減肥。2、菊花：菊花明目解毒，降脂減肥特點：包括白菊，杭菊和黃菊。功效：化解傷風，清熱，解毒，降脂，減輕體重。3、益母草：降低血液淤滯，有益母體減......

喝酸奶要注意什麼？酸奶是一種營養豐富的食品，它含有豐富的蛋白質、維生素和益生菌。然而，喝酸奶時還是需要注意一些事項，以確保其最佳效果和安全性。本文將介紹喝酸奶時需要注意的幾個重要事項。喝酸奶的注意事項一、選擇......

古人愛茶，喜歡喝茶時的清爽口感，也喜歡骨骼清奇的體型。無論何種甜飲料和酒精飲料，總會給人一種世俗流行和缺乏個性的感覺，而飲茶給人們帶來的，卻是全方位的脫俗體驗——既舒緩心靈之壓力，又減少身體之贅肉。如此......

日前，國際生命科學學會中國肥胖問題工作組的一項涉及京滬穗三市的調查顯示，減肥人羣普遍存在四個誤區。誤區一：減肥目的不正確。80.7%的受訪者減肥是爲了保持較好的體型，只有24.3%的人是爲了身體健康。誤區二：短期減不下去......

蔬菜汁能減肥？原理是什麼？果菜汁斷食法不同於其他斷食法，蔬果營養素可補充長期欠缺的微量元素。生機飲食專家歐陽英表示，在禁食期間，能使平常消化系統所耗費的身體能量，轉移到排泄工作上，而有效排除體內毒素及宿便，以達到瘦身......

喝酸奶減肥是最近新出的減肥方法，指調整食譜，增加其中酸奶的含量，幫助肥胖者降低體重。那麼喝酸奶減肥要注意什麼呢？酸奶減肥是時下流行的減肥方法之一，喝酸奶可以清楚我們腸道中堆積的垃圾，還可以調節腸道內的菌類，促進消化......

現在越來越多的人加入到喝茶養生的行列，每天一壺養生茶，輕鬆防病保健康。不同人羣適合喝的茶也不同，那麼老人喝什麼茶好呢？老人喝茶的注意事項有哪些呢？接下來將一一爲大家介紹，供大家參考。老人喝什麼茶好？1、降壓茶不少老......

喝中藥需要注意什麼服用中藥時不要喝濃茶，因爲茶葉裏含有鞣酸，濃茶裏含的鞣酸更多，與中藥同服時會影響人體對中藥中有效成分的吸收，減低療效。服用中藥時不宜吃蘿蔔（服理氣化痰藥除外），因蘿蔔有消食、破氣等功效，特別是服用人......

春節什麼最多？當然是聚會最多，而聚會難免就要喝幾杯，那麼春節喝酒要注意什麼呢？今天小編給大家講講春節喝酒的注意事項。一、春節喝酒注意事項儘可能飲熱酒不管是白酒、黃酒，應加溫後飲用。一是芳香適口；二是可以揮發掉一些......

喝茶需要注意這些事項不宜晚上喝茶晚上喝茶會影響睡眠，對於食物的消化吸收也沒什麼好處，而綠茶更是要避免飲用。因爲綠茶屬於不發酵茶，茶多酚含量較高，刺激性比較強。紅茶是全發酵茶，刺激性弱。尤其對脾胃虛弱的人來說，喝紅......

對於一些體重超標或者希望自己有完美身材的朋友而言，選擇合適的方式減肥很有必要，有的人表示自己想要通過使用白茶來減肥。那麼，白茶減肥效果好嗎？使用白茶減肥有什麼注意事項呢？下面就來對白茶減肥的相關內容做了解。白茶......

普洱茶養胃在適宜的濃度之下飲用普洱熟茶，非但不會對腸胃產生刺激作用。甘滑、粘稠、醇厚的茶水在進入人體腸胃之後，會形成一層膜，附於胃的表層，對胃產生保護的作用!因此長期飲用普洱茶可以起到養胃、護胃的作用。普洱茶......

有沒有不用受苦的減肥方法?其回答當然是肯定的。那就是利用嬰兒吃的奶粉的奶粉減肥法。簡單地說，就是利用奶粉代替飯，使你的身體合理、輕鬆地瘦下來，這是一種很好的減肥方法。有很多人曾嘗試過很多方法，但都失敗了，那麼不......

春季天氣燥熱，特別是北方，風多且乾燥，很容易讓人出現各種上火症狀，人們往往會火氣大，情緒低落，焦躁不安，也不利於減肥。如果這個季節想要減肥，根據專家的意見，首先要平衡身體的各個系統，喝些綠茶，可以去火、調節內分泌系統又能幫......

隨着人們生活和工作的不斷忙碌，很多人都沒有時間去運動減肥，拔罐減肥就成爲了不少人的選擇。那麼拔罐減肥有什麼注意呢?拔罐減肥注意事項1、儘量多喝水拔罐減肥者要多喝水，多喝水能調節體溫、提高新陳代謝以及幫助排出體......

擁有曼妙身材是女人一生的追求，女性朋友經常會尋找各種減肥的方式，爲大家介紹中醫減肥需要注意的三點事項。長期喝減肥茶更易便祕不少人認爲，減肥藥物能夠迅速將體內毒素排除，方便又快捷，於是，不少人索性將吃減肥藥、喝減肥......

炎炎夏日，怎能錯過秀自己美好身材的最佳時機?不過，你有好身材麼?沒有的話要加把勁啦，現在開始計劃啦，不過在開始健身塑型之前的注意事項可別忽略啦!運動前需熱身運動前需熱身不管是什麼時候進行運動健身都需要講究科學合......

時下，不少媒體介紹了一種喝水減肥法，認爲多喝水可以佔據胃內的空間，胃的飽足感可影響正常的食量，人就會吃得更少，就能減輕肥胖。媒體介紹的這種喝水減肥法，其實這是一種錯誤的認識。醫學專家認爲，喝水減肥的做法是站不住腳的......

1、喝足量的茶纔會有減肥效果如果僅僅是喝一點點茶，就想減肥，那是不可能的，要茶葉起到減肥效果，就要茶葉中的活性成分發揮作用，而活性成分要到一定的劑量纔會發揮作用，所以說喝茶減肥也要注意夠分量。2、並非茶葉越貴，減肥效......

時下，由於人們生活水平的提高，飲食結構的改變，肥胖的人越來越多。科學家證實，體重超過正常人體重10%以上(超重)者和體重正常者相比，患高血壓的機率高6倍，患心臟病的機率高1.5倍，患糖尿病的機率高5倍，患膽結石的機率高2.5倍，患......